Як подолати ревнощі і відійти від її руйнівної енергії

Ревнощі у стосунках - це нормально, але настає момент, коли це є руйнівним. Навчання, як подолати ревнощі, починається з з'ясування того, що рухає до цього.

Немає жодної живої душі *, хто не бреше *, хто може сказати, що ніколи не ревнував. Ревнощі - це людська риса, яку відчувають усі. Але, настає момент, коли ревнощі стають надзвичайно руйнівними. Якщо ви хочете знати, як подолати ревнощі, усвідомити свою цінність і те, що ви пропонуєте світові.

Часто ми відчуваємо ревнощі у стосунках, тому що не думаємо, що ми гідні або боїмося когось втратити. Сумна реальність полягає в тому, що ти не можеш змусити когось залишатися у відносинах, якщо вони більше не хочуть бути в ньому. Важка концепція, єдина людина, якою ви керуєте, - це ви самі. Якщо у вас постійно є заздрісний характер, звинувачуйте і не довіряйте своєму партнеру, саме час заглянути.

Як подолати ревнощі - 6 хитрощів, які мають усе значення

Є всілякі причини, чому людина ревнує. Деякі люди просто мають ревниву природу, а інші мають привід ревновати. Якщо ви з кимось, хто не дає вам підстав сумніватися у їх вірності, зупиніться і вивчіть, що відбувається всередині вас. Питання, чому ви вважаєте, що вони не були б вірними. Зрештою, це має бути або про те, хто вони, або хто ти.

# 1 Чому хтось обдурить тебе? Якщо ви постійно думаєте, що хтось обманює вас, то, можливо, ви захочете запитати, що саме про вас змушує вас думати, що вашому значному іншому не подобається. Часто ревнощі - це щось, що увічнене в наших власних питаннях із самооцінкою та гідністю.

Хоча я ненавиджу це визнавати, ви не можете знайти кохання, якщо ви спочатку не любите себе. Все, що ви, швидше за все, знайдете, - це постійні чутки про те, чому хтось хотів би бути з вами.

№2 Відпустіть минуле. Однією з найбільш руйнівних речей для наших майбутніх відносин є залишкова шкода від вашого минулого. Якщо в минулому вас обманювали, важко переключити передачі і довіряти комусь іншому. Знаючи, як зрадили ви себе, останнє, що ви хочете, - це бути засліпленим, коли це повториться.

Проблема в тому, що ви не можете контролювати те, що хтось робить. Якщо все, що ви робите, - звинувачувати їх у обманах, зрештою, ви, ймовірно, отримаєте своє самореалізаційне пророцтво, і вони будуть за двері.

# 3 Що ти знаєш про стосунки поза твоїми? Якщо у вас є чимало друзів з подружжям або партнерами, яких обдурили, або ви виросли в будинку, де один з батьків обдурив, то легко втратити віру у стосунки. Пам'ятайте, ви не інша пара.

І тому, що інші люди вирішили вийти за межі своїх стосунків, це не означає, що люди не можуть бути вірними. Якщо можете, зробіть припущення, що людина, з якою ви знаходитесь, теж може. Залиште всі уявлення, які ви маєте щодо стосунків, позаду, щоб почати здоровий, заснований на правді та любові.

# 4 Зрозумійте, вони обирають вас. Якщо ви з кимось і постійно ревнуєте, вам слід зупинитися і озирнутися. Якщо вони з вами і біля вас, прийміть, що вони є.

Почніть дивитися на всі способи, яким вони говорять, що вони вас люблять, і на всі способи, які вони вам показують, а не шукати все те, що свідчить про те, що вони не роблять.

Знову ж таки, самореалізовані пророцтва, особливо у стосунках, - це найгірший заключний цвях у труні, який кожен може забити. Перестаньте шукати знаки, які вони не заслуговують на довіру, і починайте шукати способи, як вони доказують вам довіру.

# 5 Перестаньте сопіти. Я знаю. Коли ти з кимось, і ти ревнива людина, стає дуже просто починати прислухуватися до кожної їх дії. Шукаєте ознаки, що вони вас обманюють.

Але, якщо ви продовжуєте лунати, ви знаходите речі, які підтверджують свою думку, перекручуйте речі, які можуть бути, а можуть і не бути правдою, і знайдете підтвердження того, що ви вважаєте реальністю. Ви ігноруєте погляд на реальність ситуації.

№6 Шукайте терапію. Ніхто не хоче визнати, що у них є проблеми. Набагато простіше відштовхувати свої проблеми від інших людей. Ви виправдовуєте свою поведінку, кажучи, що це викликає хтось інший.

Але, якщо в минулому у вас виникли проблеми з довірою та ревнощами, настав час розібратися, що це спонукає, і змусити його піти. У вашому минулому може бути щось, або ваші риси особистості, що спонукають ваші непродуктивні страхи.

Ревнощі - це природна людська емоція. Але є деякі люди, які, як правило, ревніші за інших. Якщо у вас є історія не довіряти людям, яких ви зустрічаєте. Або зелені чудовиська з заздрістю ревнощі і розривають ваші стосунки на шматки, настав час розібратися, чому ви відчуваєте заздрість і звідки вона береться.

Тільки тоді ви зможете навчитися долати ревнощі і вірити, що ви гідні любові, якщо хтось не дасть вам підстав підозрювати, що вони не є правдою.