Важлива жіноча пса: як швидко підвищити жіноче лібідо

Можливо, ваш сексуальний потяг трохи нижче, ніж ви хотіли б. Пора ми навчилися швидко збільшувати жіноче лібідо.

Давайте зіткнемося з цим, іноді просто не хочеться займатися сексом. Справа не в тому, що ти не відчуваєш, що твій партнер привабливий або ти втомився від роботи, це просто не відчуваєш, як мати це. Тепер це нормальне почуття. Однак є тонка грань між тим, що час від часу не відчувати себе сексом і ніколи не бажати займатися сексом. Навчання швидко збільшувати жіноче лібідо є важливою темою для обговорення та розуміння всіх жінок.

Ви можете думати, що саме так ви будуєтесь, але це не завжди так.

Як швидко підвищити жіноче лібідо

Ти не єдиний із цією проблемою. Низький статевий потяг є поширеною проблемою серед жінок. Зазвичай ми просто припускаємо, що це нормально. І так, сексуальний потяг для всіх є на різних рівнях, але, якщо ви прагнете підвищити його, добре, я цілком розумію. Це не тільки покращить ваше сексуальне життя, але й додасть вам додаткову родзинку в житті та змусить вас почуватись загалом краще.

Я покажу вам як короткострокові, так і довгострокові способи підвищення вашого лібідо. Давайте піднімемо ці лібідоси, пані!

№1, щоб циркулювала кров. Якщо мова йде про лібідо, поганий кровообіг і приплив крові насправді викликає затримку енергії у вашому організмі. Коли ваша кров неправильно циркулює, ваші статеві органи не підтримуються. Таким чином, коли кров тече до статевих органів, ви відчуваєте збудження та стимуляцію.

Регулярні заняття спортом можуть бути довготривалим рішенням для циркуляції крові. Додайте у свій день 20 хвилин фізичної активності, і ви побачите різницю.

№2 Позбавтеся від стресу. Це простіше сказати, ніж зробити, але над цим потрібно працювати. Стрес впливає не тільки на ваші статеві органи. Стрес є головною причиною втрати лібідо. Дивіться, стрес і лібідо виробляються з одних і тих же інгредієнтів. Дивно, правда?

Але річ у тому, що ваш організм завжди ставить гормони стресу на перше місце, оскільки вони використовуються, щоб допомогти нам вийти з небезпечних ситуацій. І звичайно, тіло завжди обере захистити вас від того, щоб вас заклали.

# 3 Чим мокрое, тим краще. Але це справді правда. Використовуйте лубе для посилення власного сексуального потягу. У міру дорослішання наші статеві гормони знижуються, викликаючи втрату вагінальної секреції та чутливості. Але природні мастила вам у цьому допоможуть. Вони повертають тебе у твої вологі дні, коли все просто здавалося легше.

# 4 Набери в собі трохи базиліка. Я знаю, що це може бути не першим, що спадає на думку, коли ви думаєте про лібідо засоби, але це працює. Базилік насправді працює на збільшення вашої циркуляції, налагодження статевого потягу до передач та сприяє народженню. Спробуйте масло базиліка, його можна нанести на зап’ястя, шию і т. Д. Або додати до їжі пару листочків базиліка.

№5 Приймайте вітаміни. Ваша мама не помилялася, хоча вона не казала цього для вашого сексуального потягу. Такі вітаміни, як В6, сприяють регуляції гормонів. Але вам не потрібно брати доплату. Натомість просто їжте продукти, багаті вітаміном В6, такі як курка, волоські горіхи та авокадо. Ви можете піти до лікаря і здати аналіз крові, який показує, де вам не вистачає.

# 6 Їжте трохи шоколаду. Зараз я думаю, що кожен може впоратися з цим питанням. Шоколад здавна відомий як символ бажання. І згідно з наукою * хто не любить науку? *, Шоколад сприяє викиду фенілетіламіну та серотоніну в організм, що спричиняє підняття настрою та збудження.

# 7 Комунікація - це все. Вам може бути цікаво з цього приводу, як це пов’язано з лібідо, але спілкування дуже корелює. Коли жінка погано спілкується зі своїм партнером, це впливає на її психічний стан. А як відомо, статевий потяг жінки прив’язаний до її мозку. Якщо ви не відчуваєте себе рівним, шанованим або цінним партнером, це впливає на ваше лібідо найгіршими способами.

№8 Їжте рибу. Якщо ви любите морепродукти, то вам сподобається ця точка. Омега-3 допомагає зменшити дратівливість і зменшити запалення в організмі. Крім того, він також підвищує рівень дофаміну. Ці маленькі присоски відповідають за тригери збудження, тому переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість Омега-3 у своєму раціоні.

# 9 Отримайте кінці м'язів таза. Коли ви піддаєтеся стресу, ваше тіло стримує це. Ви можете відчути це на шиї, побачити це через прорив на обличчі або відчути його в животі. Отже, зосередьтеся на вправах, які сприяють відпущенню емоційних та психологічних питань, таких як йога та медитація.

Ці вправи також допоможуть розтягнути тазові м’язи, що сприяє кровотоку та кровообігу, одночасно заспокоюючи ваш розум.

№10 Слідкуйте за споживанням алкоголю. Тепер одна чарка вина не вб'є вас, але якщо ви будете пити більше одного, це фактично впливає на вашу працездатність, роблячи вас нездатними до оргазму. І повірте, ви хочете оргазму.

№ 11 Вийдіть за рецептами. Послухайте, якщо ви можете спробувати такі альтернативи, як добавки або зміна способу життя, тоді зробіть це. Звичайно, якщо ваші медичні препарати - це те, що ви не можете змінити, то не забувайте. Але деякі побічні ефекти від ліків, включаючи зниження статевого потягу. Таким чином, вони можуть стати основною проблемою для вашого низького лібідо.

# 12 Отримайте свої zzz. Якщо ви хочете знати, як швидко підвищити жіноче лібідо, переконайтеся, що ви виспалися. Якщо ні, то рівень вашої енергії низький, що також знижує ваше лібідо. Ваш спосіб життя може бути непростим, але вам потрібно внести цю невелику зміну, якщо ви хочете побачити величезний вплив на ваше життя, як у спальні, так і поза нею.

# 13 Випробуй їх усіх. Слухайте, всі різні, тому деякі з них можуть працювати на вас, а інші - ні. Але вам потрібно перевірити їх усіх і побачити, які з них дають вам підвищене лібідо. Навчитися підвищувати своє лібідо - це одне, але робити це зовсім інше. Щоб побачити справжню різницю, протестуйте їх на пару тижнів.

№ 14 Ідіть до лікаря. Якщо ви спробуєте ці методи і не бачите різниці, то чому б не отримати перевірку? Можливо, у вас гормональний дисбаланс, і це можна легко вилікувати за допомогою дієти та добавок. Однак якщо ви не знаєте, чи щось не так, ви не можете вирішити проблему.