Невпевнена прихильність: різні типи та те, як вони впливають на вас

Люди вступають у стосунки з різними стилями прихильності. Суміш вашого минулого та дитинства, деякі, як невпевнена прихильність, не є здоровими.

Людські істоти проводяться до потреб інших людей. У всіх нас є бажання приєднатися до тих, хто навколо нас. Це не завжди означає, що ми робимо це належним чином. Те, як ми прив’язуємось до інших людей, стає сумішшю наших дитячих переживань та минулих пошкоджень чи успіхів. Іноді ці речі утворюють захищений стиль прихильності. В іншому випадку вони формують незахищений стиль прихильності.

Невпевнений стиль прихильності не лише важкий для людини, яка його має, але для кожного, хто намагається наблизитися. Вони не жадають нічого більше, ніж їх люблять. Але вони самодивергуються та працюють якомога важче проти себе. Це закінчується самореалізуючимся пророцтвом, яке триває протягом усього дорослого стосунків.

Часто важко знайти спокій, ті, хто має невпевнений стиль прихильності, уникають того, чого вони найбільше хочуть, зв’язку. На відміну від безпечного вкладення, існує три різних типи небезпечних стилів вкладення. Усі вони ведуть один і той же шлях до руйнування відносин, якщо їх не визнають і не сортують.

Три види незахищеної прихильності

Стиль безпечної прихильності - це той, хто прагне знайти більше задоволення у стосунках у своєму житті. Починаючи з дитинства, діти, які розробляють захищений стиль прихильності, навчаються, що можуть вирушити у світ. Вони завжди мають безпеку та беззастережну любов батьків, щоб повернутися до них, якщо їм потрібно заспокоєння.

Надійно прив’язані люди сильно піклуються, коли їхній партнер відчуває лихо, і вони прагнуть надати допомогу та підтримку, щоб розділити тягар у стосунках. Вони незалежні і мають власне відчуття ідентичності, але також мають люблячу прихильність з партнером у своєму житті.

№1 Стиль тривожної зайнятості. Одним із видів небезпечних прихильниць є тривожний зайнятий стиль прихильності. Саме тоді, коли люди хочуть сформувати щось, що називається "зв’язок фантазії" або нереальний зв'язок, це дає їм помилкове відчуття, що вони безумовно безпечні. Не довіряючи своєму партнеру, вони часто відчувають емоційний голод, який змушує їх завжди потребувати більше від свого партнера, ніж хто-небудь може забезпечити.

Вони - дівчата, які перебувають у біді, завжди прагнуть їх врятувати або знайти одну людину, щоб "завершити" їх. Вони, як правило, чіпляються занадто сильно, що має зворотний вплив на тих, з ким вони є у відносинах. Їх потреба, як правило, відштовхує тих самих людей, яких вони намагаються втримати, віддаляти.

Їх тривожна поведінка поштовху і тяги, як правило, призводить до циклу, який лише ще більше увічнює їх почуття нестабільності у відносинах незалежно від реальності цих відносин. Вони стають занадто вимогливими і чіпкими і часто є лише прихильними.

Тривожний зайнятий стиль прихильності постійно шукає підтвердження того, що їхні підозри в тому, що хтось їх не любить і піде, справжні. Шукаючи підказки там, де їх часто немає, вони бачать свої стосунки з іншого погляду і, як правило, створюють цілу купу конфліктів постійно з іншими.

№2 Стиль вкладення ухиляючого уникнення. Хоча у всіх нас є необхідність прив’язатись до інших людей, стиль прихильності ухиляється від ухиляються діє так, ніби вони нікому не потрібні. Натомість вони навмисно ставлять емоційну дистанцію між собою та партнером.

Вони є лише "псевдонезалежними". Вони часто беруть на себе контрольну роль батька у відносинах. Сильно зосереджені на собі, власні основні потреби виникають спочатку будь-якою ціною, і вони, як правило, не формують турботливих зв’язків з іншими.

Однак псевдонезалежність - це лише ілюзія, побудована тому, що кожна людина має основну потребу бути прив'язаною одна до одної. Але стиль зневажливого прихильності, що ухиляється, має тенденцію більше нахилятися всередину. Заперечуючи їхню потребу кохати чи любити будь-яку іншу.

Вони використовують захисні механізми, щоб захистити себе від психологічного почуття зв’язку з іншим, часто вимикаючи та відключаючи свого партнера. Замість того, щоб тягнутися, коли їхній партнер потребує. Вони повністю вимикають свої емоції і зовсім не реагують і говорять такі речі, як "Мені все одно", якщо хтось скаже їм, що їм боляче чи потрібно.

№ 3 Стиль прихильності страху, що уникає страху. Ця людина живе в стані постійного потоку. Обидва бояться бути занадто віддаленими і занадто близькими до когось одночасно. Вони невтомно працюють, аби контролювати свої емоції, але не в змозі.

Коли вони вже не можуть вимкнути свої емоції, вони вибухають емоційно. Вони мають непередбачувані настрої та надсилають змішані сигнали. Вони вважають, що вам слід звернутися до інших, щоб задовольнити ваші потреби. Коли вони занадто близько наближаються до когось, вони бояться отримати травму. Потім вони відштовхують іншу людину.

Страховий стиль прихильності уникаючих не має «плану дій» для задоволення своїх емоційних потреб. Насправді вони перебувають у постійному стані тривоги, відтягуючи та відштовхуючи інших людей.

Люди зі страшним стилем прихильності уникають тяжких відносин, які надмірно драматичні та з надзвичайно високими і мінімумами. Тож бояться бути покинутими, їхня боротьба автоматична і підсвідома. Коли вони відчувають потенційну відмову, вони міцніше чіпляються до свого партнера. Потім вони відчувають себе задушеними і відштовхують іншу людину.

Те, як ви формуєте прихильність до інших людей, має істотний вплив не лише на те, як починаються, розвиваються ваші стосунки, але, в деяких випадках, чому вони закінчуються. Якщо вам здається, що ви не маєте стійких стосунків, вивчіть, який у вас стиль прихильності. Подивіться, чи є проблеми в тому, як ви прагнете задовольнити свої емоційні потреби.

Хороша новина полягає в тому, що ваш стиль прихильності зміниться, якщо ви докладете зусиль для з'ясування того, що ви хочете. Дізнайтеся, як ефективно задовольнити ваші потреби, а не на вкладеному автопілоті.

Сформуйте надійну прихильність, якщо зможете розпізнати, де ви зараз і де хочете бути у стабільних і здорових стосунках. Нарешті, відпустіть незахищену прихильність назавжди.