Відпустити колишнього: 15 способів зробити це простіше

Біль відпускати когось, кого ти любиш, ніколи не буває легко впоратися. Ось найкращі способи пережити цей нелегкий час з грацією та повагою.

Кожен раз, коли розрив не на вашу користь, ви відчуватимете біль і біль - багато цього. Звичайно, трохи шоколаду, примхливий фільм та проведення нескінченних днів на дивані, забитих десятьма ковдрами, може бути одним із способів пройти це, але чи справді ви хочете провести кілька тижнів так?

Я не витрачаю надто багато часу, намагаючись перебороти когось, хто мене більше не хотів. Правда така: так, важко і це смокче. Однак ви можете зробити багато різних речей, щоб зробити процес набагато простішим.

Відпустити може бути простіше, ніж ти думаєш!

Колись я провів тижні, навіть місяці, намагаючись відпустити цього хлопця, який розбив моє серце. Я спробував усе, що в книзі, від класичного морозива і сліз, до попадання в місто, щоб знайти мені "заміну". На жаль, жодна з них не була найкращою ідеєю.

Тож я вирішив спробувати десь різні речі тут і там… і що ти знаєш? Деякі насправді творили чудеса. Я провела численні дні, спілкуючись з іншими людьми в моїй ситуації, і вони також мали деякі проникливі способи полегшити подолання його.

Це не швидкі виправлення, і ви не перестанете втрачати кохання за ніч. Дозвольте мені це зрозуміти. Однак, це кілька надійних способів, які, безумовно, полегшать подолання вашого колишнього шляху. Ви позбудетесь їх метафоричного розуміння на вашому серці в найкоротші терміни!

№1 Зробіть щось для себе. Отримайте нову стрижку, купіть нову пару джинсів, які роблять задник схожим на мільйон доларів, і бадьоріть на масажі для себе. Просто зробіть для себе все, що ви зазвичай не робили через колишнього.

Іноді люди проводять стільки часу, тримаючись за свого колишнього, бо відчувають, що інакше будуть самотніми. Ну, самотність - це прекрасно! Це означає, що у вас є час піти зробити щось дивовижне для себе. Тож зроби це.

№2 Виходь із друзями! Так, ваші ДРУЗІ. Пам'ятаєте цих людей? Ті, кого ти ледь не бачив через сказаного колишнього? Виходьте з ними і використовуйте їх як відволікання. Вам буде добре один раз виходити з кимось, крім вашого колишнього.

Це не тільки допоможе відволікти їх від їх пропуску, але й допоможе вам відпустити їх, зрозумівши, що вони вам не потрібні у житті, щоб добре провести час та бути щасливими.

# 3 Ігноруйте їх *, якщо вони все ще намагаються поговорити з вами *. Чомусь люди вважають, що добре все-таки говорити людині, яку вони просто знищили, розриваючи серце на шматки * не буквально, не хвилюйтесь *. Але для того, щоб ви відпустили колишнього, ви повинні проігнорувати це.

Я знаю, що важко ігнорувати людину, з якою ти хочеш поговорити з більшою, але якщо ти справді хочеш відпустити їх, це треба зробити! Постійне спілкування з ними лише ускладнить справи. Якщо вони не можуть перервати лінію, то вам доведеться це зробити.

№4 Позбавтеся від їхніх речей. Я маю на увазі ВСІ їх речі. Не тримайте нічого свого, тому що це призведе лише до низхідної спіралі, яку ви справді не хочете спускати. Довірся мені. Випадкове витягнення старої футболки з комода поверне занадто багато емоцій.

Отже, поверніть їм все, і не прийміть їх на свою пропозицію, щоб зберегти це. Якщо вони відмовляться приїхати, забрати її. Вам буде набагато краще і таким чином ви зможете відпустити їх набагато простіше.

№5 Скасуйте їх у соціальних мережах. Немає нічого, що не змусить вас триматися за свого колишнього, як, наприклад, мати доступ для перегляду їхніх облікових записів у соціальних мережах; ви зможете побачити, хто є їх новою цікавою особою, і це зруйнує весь прогрес, який ви досягли у подоланні їх.

Відмовтесь від них або відмовтеся від ВСІХ. Це єдиний надійний спосіб, коли ви не зможете побачити, як вони вискакують на вашій стрічці, і розірвати ті шви, які ви так важко вилікували.

№ 6 Не думай про них! Ах, цей, мабуть, найскладніший із них усіх зробити, бо, справді, це мимовільно. Я міг дивитись дивовижне відео про кішок, які намагаються обнятися і подумати про свого колишнього. Чесно кажучи, звідки це чорт береться?

Але одне, над чим ти маєш контроль, - це думати про них. Коли вони спливуть у вашому вразливому розумі, швидко придумайте щось інше. Перегляньте відео, прослухайте музику, почитайте книгу чи зробіть все, що не дасть їм думати.

№7 Видаліть їх номер. Це не монітор. Просто позбудься цього. Єдине хороше, що ти сидиш у своєму телефоні - це сподіватися, що тобі знову буде потрібно. Ну, якщо ви насправді хочете відпустити, вам це більше не потрібно. УДАЛИТИ. Пропав. Над.

№ 8 Підберіть нове хобі. Ніщо не відволікає вас від колишнього, як трепет від нового хобі, яке ви завжди хотіли спробувати. Має бути щось, що вас цікавить, і який кращий час зануритися, ніж коли вам відчайдушно потрібно відпустити колишнього? Підберіть щось нове, щоб відпустити щось старе.

№ 9 Уникайте місць, для яких ви знаєте, що вони будуть. Коли ви намагаєтесь відпустити колишнього, ніколи не найкраще зачастувати місцями, за якими ви знаєте, що вони також часто бувають. Натрапивши на них, вирвете лише ті крихкі ваші маленькі сердечки.

Тож пропустіть цю поїздку до їх улюбленої кав’ярні та спробуйте нову! Хто знає - ви можете знайти нові місця, які вам подобаються набагато краще, ніж старі. А що ще краще? Їх там не буде!

№10 Будьте чесні до себе. Людям важко визнати, що їм краще без людини, про яку так сильно піклуються. Але для того, щоб відпустити їх, ви повинні це усвідомити. Бути чесним. Ви знаєте, що справи стануть кращими, коли людина, яка не відкликає ваші почуття, виходить із вашого життя.

# 11 Нехай це все вийде. Іноді все людину потрібно відпустити - це все випустити. Кричати, кричати, плакати і метушитися з їхніх лап. Ви здивуєтеся, наскільки краще ви почуваєтесь після того, як провели вечір, відводячись до друга.

# 12 Запишіть це все. Відверта словесна атака на людину, якої навіть немає навколо, може не бути вашою чашкою чаю. Зрозуміло. Але ви можете отримати той самий ефект, якщо все це випустити, якщо записати його.

Записування своїх емоцій і того, як ви ставитеся до цієї людини, допоможе вам відпустити їх. Отже, дістаньте журнал і запишіть, що вас стримує. Ваш власний розум може вивести вас з дебале і допомогти вам відпустити все самостійно!

# 13 Знайомтесь з новими людьми. Я не кажу, що ви повинні поспішати і зустріти когось нового, щоб замінити свого колишнього. Це ніколи не призводить до нічого гарного. Але вам слід познайомитися з новими людьми і трохи пограти в поле.

Одне, що допомагає людям відпустити, - це знати, що їхній колишній не єдиний для них чоловік і що вони можуть бути такими ж щасливими з кимось іншим.

# 14 Насолоджуйтесь своєю самотністю! Чому ти так опустився на себе? Ви неодружені! Відпустіть людину, яка ледве тримає вас у Couplesville, щоб ви могли по-справжньому насолодитися Singlesville і всім, що він може запропонувати. Коли вам подобається бути самотнім, ви помітите, що ви відпускаєте їх з кожним днем ​​все більше.

№15 Приділіть більше часу на себе. Тепер з цим я не мав на увазі марнотратства купувати собі круті речі. Я маю на увазі, що вам слід витратити час, зосереджуючись на своїх мріях, цілях та прагненнях. Коли ти станеш кращим себе як людину, то виявиш, що простіше відпустити тих, хто більше не належить до твого життя.

Є так багато причин, щоб просто відпустити колишнього. Хоча це не завжди найпростіше зробити, і ви можете час від часу стикатися з дорожні пробки, ці 15 способів полегшать подорож.