Мантри для життя: 14 легких мантр, які перетворять ваше життя

Якщо ви останнім часом відчуваєте себе на смітнику, можливо, вам потрібно змінити свій менталітет. Пора ви додали кілька позитивних мантр, щоб жити.

Будуть випадки, коли ви відчуваєте, що ваше життя скручується на купу лайна, і ви нічого не можете зробити. Гаразд, так, можливо, я говорю про мене, але там повинен бути хоча б ще одна людина… правда? Коли я опинився в глибокій дірі відчаю, я виявив, що жити мантрами, які повторюю собі вранці. Чи я ще відчував себе лайно? Так, але я відчував себе меншою лайкою, знаючи, що в кінці тунелю є світло.

14 мантр, щоб жити цим, можуть внести позитив у ваше життя

Отже, те, що я намагаюся сказати, - це допомагають мантри. Вони не вирішують ваших проблем, але змушують бачити позитивну сторону в будь-якій ситуації, в якій ви зараз перебуваєте. Ось кілька мантр, які перетворюють ваш похмурий день догори дном.

У вас повинна бути мантра.

# 1 Це теж пройде. Я знаю, що ти, мабуть, думаєш, що хоч би що ти пережив, воно триватиме назавжди, але ти знаєш, що цього не буде. Деякі речі поза вашим контролем. Однак ваша реакція на ситуацію не є. Це може зайняти деякий час, але воно пройде.

№2 Довіряйте кишці. Ця мантра повинна бути чимось, про що ви кажете щодня. Ви повинні довіряти своїй кишці. Люди розповідають вам багато речей, речей, які можуть бути використані для маніпулювання вами. Але ви повинні довіряти своїй кишці. Ваше перше почуття щодо когось не помиляється, тому дотримуйтесь такої думки. Ваш кишковий інстинкт є частиною нас, як людей.

# 3 Мені достатньо. Тому що ти. Бувають дні, коли люди хочуть більше від вас, або де ви думаєте, що ви чогось не варті. Це навіть може завадити вам ходити на побачення з кимось, кого ви вважаєте "поза вашою лігою" * незалежно від того, що означає F # ck *. Але слухайте, вам достатньо, вас завжди вистачало. Вам і надалі вистачить.

# 4 Живи в даний момент. Сьогодні ми настільки сильно пов'язані з нашими телефонами, що втрачаємо зв’язок із тим, що відбувається навколо нас. Ми повідомляємо людям, які в цей момент не з нами. Натомість ігноруючи, на чому слід зосередитися.

Отже, скажіть собі, що ви будете практикувати життя в даний момент. Ви не завжди збираєтеся це правильно виправити, але справа в тому, що ви усвідомлюєте свою присутність.

№ 5 Скористайтеся шансом. Тому що, якщо цього не зробите, ви витратите решту свого життя, задаючи собі найгірше питання у світі: "а що, якщо?" Ні! Ні, "що робити". Потрібно бути сміливим і сміливим, ризикувати на щось, чого ви боїтесь. Одного разу я сказав хлопцеві, що в мене є почуття до нього. Гаразд, мене відхилили, але якби я ніколи не сказав йому, як я себе почуваю, це би мене турбувало. Скористатися шансом не означає, що ви отримаєте те, що хочете, але навчитесь перемагати страх.

# 6 Якщо ні зараз, то коли? Якщо ви цього не зробите зараз, коли це зробите? Тому багато людей кажуть: "О, я це зроблю завтра". Ні, ви не будете. Повірте, ви не будете.

Це продовжує натискати і штовхати. Одного дня тобі 70 років. Ось так воно і йде. Не відкладайте своє життя далеко. Якщо ви задаєте собі це питання, ви бачите, що немає кращого часу, ніж зараз.

# 7 Відпусти. Можливо, ви посварилися з мамою, а може, ваш начальник сказав щось, що насправді зачепило ваші почуття. Спочатку висловіть, як ця людина змусила вас почуватись, а потім відпустіть це. Якщо ви не відпустите це, ви будете вбирати всю цю негативну енергію всередині себе. Ви не можете контролювати те, що сталося, ви лише контролюєте свою реакцію на це.

№ 8 Я вдячний за все, що маю. Люди забувають бути вдячними за те, що вони мають. Кожен день, перш ніж лягати спати, кажіть собі, наскільки ви вдячні за те, що маєте. Можливо, у вас був лайливий день, але ви живі, здорові і маєте людей, які вас люблять. Що ще можна попросити?

# 9 Я сьогодні позитивно впливатиму на чийсь день. Чому б не спробувати зробити чужий день кращим? Платіть за чиюсь каву або комплімент за те, як вони виглядають. Ви були б здивовані, як маленький жест змінює таку зміну. Використовуючи цю мантру, ви не тільки позитивно думаєте про інших, але це змушує вас почувати себе добре.

# 10 Ідіть повільно. Це може бути корисно для кожного аспекту вашого життя. Ми звикли робити все так швидко - їжте швидко, швидко ходіть, ходіть швидко. Ми забуваємо сповільнити це і насолоджуватися моментом. Знайдіть час, щоб нагадати собі, що не потрібно поспішати через життя. Іноді добре гальмувати і насолоджуватися моментом.

# 11 Робіть те, що робить вас щасливими. Якщо ви не спробуєте зробити те, що робить вас щасливим, ви пошкодуєте про це. Зараз не всі ми можемо залишити свою роботу і подорожувати світом.

Але те, що ти можеш зробити, - це використовувати свій вільний час, щоб робити речі, які роблять тебе щасливим. Можливо, ти зараз не можеш подорожувати світом, але ти можеш їхати кудись новим навколо свого міста кожен вихідний.

№12 Я приймаю все, що станеться сьогодні. Слухай, як тільки ти прокинешся, ти поняття не маєш, що тобі принесе день. Це може бути добре або може бути погано. Що б вам не вдалося, ви зможете впоратися з цим.

Оскільки це життя, ніхто не знає, що буде, ми лише прогнозуємо. Але те, що вам потрібно зробити, це сказати собі, що ви зможете впоратися з усім, що трапляється на вашому шляху.

# 13 Я люблю себе. Люди часто забувають, наскільки вони дивовижні. Любов до себе - це те, що ми всі маємо, але іноді ми дозволяємо їй сповзати. Можливо, ти побачився з кимось, хто тебе підводить, або ти маєш дітей і ставиш себе другим. Ти забуваєш про себе і те, що ти вартий. Сказати собі: "Я люблю себе" допомагає нагадати, що ти гідний любові та поваги.

# 14 Так, я можу. Ти можеш! Якщо ви коли-небудь думаєте, що не можете щось зробити, просто подумайте собі: «Так, я можу». Ти ні кращий, ні гірший за будь-кого іншого. Те, що розділяє тих, хто робить те, що хоче, і тих, хто цього не робить, - це їхня віра в себе. Якщо ви вірите в себе, ви зможете зробити все, що завгодно.