Не щасливий у стосунках? як вибрати правильний для вас шлях

Коли ти не щасливий у стосунках, може виникнути безліч факторів, що призводять до цього нещастя. Як ви це з'ясуєте та розповсюджуєте проблему?

Це може бути важко визнати, але стосунки - це не всі веселки та сонячні промені. Ми знаємо, що є бійки, хороші і погані дні, але коли ви справді не щасливі у відносинах, чи можна це виправити? Або варто рухатися далі?

Якщо ви не щасливі у відносинах, зверніть увагу

Деякі люди будуть скоріше нещасними у стосунках, ніж щасливим самотнім. Бути самотнім, здається, для когось це найгірше. Але насправді бути незадоволеним кимось - це несправедливо до тебе і ким би ти не був. Якщо ви не щасливі, ви не ділитеся з ними своїм найкращим «я».

Чому ти нещасна?

Але врахуйте сторонні сили. Якщо ви любите цю людину і хочете бути щасливими у відносинах, вам доведеться працювати над зміною речі, яка робить вас нещасними.

Ви застрягли на роботі і відчуваєте себе невиконаним? Ви могли це переносити в своє особисте життя. Ти в колії? Можливо, спробуйте нові речі разом і спілкуйтеся більше. З'ясування, чому ви в першу чергу нещасні, може дати вам відповідь на майбутнє.

Що робити, якщо ви не щасливі у відносинах

Ніхто не повинен бути у стосунках, де вони нещасні. Це не тільки залишає вас почувати себе порожніми та невиконаними вашими стосунками, але й залишає вас відкритими до обурення партнеру, навіть якщо це не їхня вина.

# 1 Про це поговоріть. Якщо ви хочете бути щасливими, поговоріть зі своїм партнером. Скажи їм, що ти не відчуваєш себе щасливим. Вони можуть мати деяке розуміння, з яким ви не змогли зіткнутися.

Можливо, вони помітили, коли ви почали відходити і бути нещасним. Сподіваємось, вони будуть готові приділити вам час, щоб попрацювати над собою, або працювати з вами, щоб зробити стосунки місцем, де ви можете бути щасливими.

№2 З’ясуйте, чому. Не зупиняйтесь самі. Якщо ви це зробите, ви, ймовірно, тільки станете більш нещасними і, можливо, звинувачуєте свого партнера.

Замість цього подумайте про всі причини, через які ви можете бути нещасними. Чи були ви щасливі на початку стосунків? Чи були ви щасливі, коли ви були самотніми? Ви бачите своє щастя тим, наскільки успішні ваші стосунки? Вам потрібно це зрозуміти, щоб рухатися вперед.

# 3 Зміни речі. Як тільки ви це зрозумієте, змініть, що можете. Якщо у вас є обурення свого партнера, поговоріть з ними. Подивіться, чи є щось, що вони можуть зробити, щоб допомогти. А може, вам потрібно подумати над речами самостійно.

Незалежно від причини ви нещасні, якщо не спробувати виправити це, нічого не зміниться.

№4 Зробіть перерву. Щоб стати щасливим у ваших стосунках, можливо, доведеться зробити крок назад, щоб краще проаналізувати це. Повідомте партнеру, що ви боретеся і вам потрібно трохи місця. Переконайтесь, що вони знають, що вас все одно хвилюють, і не хочуть розлучатися, але вам потрібно трохи часу в спокої, щоб посидіти зі своїми почуттями.

Це може бути важка розмова, але якщо це те, що вам потрібно, щоб почати бути щасливим, тоді ви повинні це зробити, і, сподіваємось, ваш партнер це зрозуміє і прийме.

№5 Робота над тобою. Зосередьтеся на собі. Можливо, ви відчуваєте, що вас сприймають як належне. Побалуйте себе. Можливо, ви визначаєте своє щастя від стану ваших відносин. Будьте незалежними. Ви - власна людина поза вашими стосунками. Зосередьтеся на цьому перед чим-небудь іншим.

Відносини повинні додати вашому життю, а не стати ним.

# 6 Не ставте винуватих. Намагайтеся не звинувачувати свого партнера. Це може призвести до порожніх бійок, гніву та жалю. Натомість візьміть на себе відповідальність. Найчастіше на ваші почуття не так впливають інші люди, як ви думаєте.

Звинувачуючи свого партнера за своє нещастя, це тільки погіршить ваші стосунки і для вас.

№ 7 Беріть на себе відповідальність. Подумайте, що ви можете робити, щоб годувати власне нещастя. Ви на цьому зупиняєтесь? Ви робите щось, щоб бути щасливішим? Стосунки - це двостороння вулиця. Ви команда.

Вам обом потрібно поділитися цим тягарем і попрацювати над тим, щоб їм було краще разом.

№ 8 Перейдіть на терапію. Незалежно від того, чи їдете ви з партнером чи наодинці, це може бути найкориснішим та найуспішнішим способом знайти щастя. Терапевт може допомогти вам пройти шлях через своє нещастя. Вони можуть допомогти вам з’ясувати причину цього та спрямувати вас на вибір більш вигідного вибору.

Якщо визнати, що ти потребуєш сторонньої допомоги, це не перемога, це взяття під контроль свого життя та свого щастя. Це навіть може допомогти вам зрозуміти, чи пов’язане ваше нещастя взагалі з вашими стосунками.

# 9 Розбитися. Якщо відповіді немає, і ви намагалися виправити речі, можливо, настав час рухатися далі. Я був у стосунках, де я не міг покласти пальцем на те, що було вимкнено, але як тільки це закінчилося, я відчув хвилю полегшення. І іноді це саме те, що потрібно.

Тож зробіть вибір найкращим для вас. Але будьте чесними зі своїм партнером. Скажіть їм, що ви нічого не можете вказати, але ви деякий час не були щасливі, і це просто не відчуває себе правильним. Не можу пообіцяти, що вони сприймуть це добре, але це може бути те, що вам потрібно.

# 10 Приділіть час, щоб бути щасливим наодинці. Якщо ви відчуваєте себе краще після розриву, вітаю. Якщо ні, то потрібно взяти деякий час, щоб бути неодруженим. Не вступайте в інші стосунки, думаючи, що це зробить вас щасливими. Іноді те, що ви думаєте, що вам потрібно, - це абсолютно протилежне тому, що зробить вас щасливими.

Бути щасливим у стосунках майже неможливо, якщо ти не можеш бути щасливим самостійно. Ви хочете поділитися з кимось особливим. Але якщо ви до цього не задоволені, ви лише ділитеся з ними своїм нещастям, і це нікому не підходить.

Коли ти не щасливий у відносинах, це смокче. З’ясуйте, що саме вам підходить, і ви нарешті можете почати бути щасливим.