Нудьга у стосунках: 13 ліків, які можуть назавжди виправити ваше кохання

Ви потрапляєте позіхаючи, дивлячись на обличчя свого партнера. Але ви не хочете розірватися з ними, ви просто хочете вирватись із нудьги у відносинах.

Іноді я думаю про пари, які були разом двадцять років і все ще якось вдається збудити один одного. Двадцять років! Це довгий час дупи. Очевидно, були моменти, коли вони не витримали, дивлячись один на одного, але їм вдалося пережити нудьгу у стосунках.

Кожен стосунок проходить через їх періоди, коли відчувається, що це скоріше дружба, ніж інтимні стосунки. Деякі пари сприймають це як знак розпаду, а інші пари бачать, що їм просто потрібно запалити полум'я, яке колись було там.

Як перемогти нудьгу у відносинах

Нудьга у відносинах може змусити себе почуватися самотнім у відносинах. І ви відчуваєте негативні стосунки через відсутність збудження чи спонтанності. Нудьга може набувати багатьох форм, це дійсно просто залежить від того, що ви вважаєте для вас нудним.

Але справа в тому, що ти це відчуваєш. Ви відчуваєте нудьгу зі своїм партнером, що нормально, але це базується на вашому сприйнятті. Отже, якщо це базується на вашому сприйнятті, це означає, що ви можете це змінити.

Змінюючи спосіб перегляду відносин, ви змінюєте те, як ви ставитесь до цього. Не починайте ділити свої речі і не повертайтеся назад у будинок своєї мами. Ви можете це виправити. Це трапляється з кращими з нас.

№1 Що тобі за нудьгу? Це питання про гроші прямо тут. Що це за стосунки, які вам здаються нудними. Залежно від того, що ви вважаєте нудним у ваших стосунках, наступні кроки будуть різними. Ви повністю втратили інтерес до свого партнера чи це все ще здається їм цікавим, але самі стосунки втратили своє хвилювання? Ви повинні знати відповідь на це.

№2 Як почуваєшся ваш партнер? Ага так, ти, мабуть, забув про те, як вони почуваються у всьому цьому. Не хвилюйтесь, ми всі в цьому винні. Можливо, вони почуваються так само, як і ви, або, можливо, вони справді задоволені. Справа в тому, що ви насправді не знаєте, тому що ви їх не запитували. Складно задати питання, але коли ви побачите, що їм набридає, то ви порівнюєте і робите правильні кроки звідти.

№ 3 Складіть спільний план. Єдиний спосіб це буде, якщо ви обоє інвестуєте у виправлення цього почуття нудьги. Вам обом потрібно попрацювати над частинами стосунків, щоб відійти від міста нудьги. Якщо ви просто втратили хвилювання, розмовляючи один з одним, вам обом потрібно буде працювати над зміною розпорядку, щоб зробити свої дні цікавішими.

# 4 Змініть своє сприйняття. Ваше сприйняття відносин є величезним фактором у цьому. Ваше сприйняття може не відповідати дійсності, і це сприяє вашим відчуттям нудьги. Тільки тому, що у вас зручна норма, не означає, що ваші стосунки нудні. Слухай, більшість стосунків - це не епізод " Секс у місті ". Це правда.

Якщо це у вас в голові, вийміть його. Насолоджуватися своїм часом перегляду фільму чи частування не робить відносини нудними, якщо ви насолоджуєтесь своїм партнером тим, ким вони є. Все інше можна виправити.

№5 Загляньте всередину. Зазвичай, коли нам нудно, це відображення нас самих. Наша нудьга, як правило, випливає з нас, не задовольняючи власної потреби. Коли вам нудно, подивіться всередині себе, як відповідь може бути прямо під вашим носом. Ці відносини - це безпечний простір для вас, щоб вирости, тому скористайтеся цим і вивчіть свої почуття.

# 6 Майте цілі разом. Іноді нам просто потрібно мати щось з нетерпінням, щоб вилікувати нудьгу у стосунках. Ви знаєте, щось, що дає нам легкий поспіх. Наприклад, спільне планування поїздки - це один із способів, коли можна і з нетерпінням чекати вперед, і працювати над цією ціллю. У вас обох є чим захоплюватися і ділитися разом.

# 7 Будьте дитиною. Не помиляйтеся, як я кажу вам, щоб мати дитину. Діти цього не вирішать! Коли ми зустрічаємось, ми лукаві, грайливі та веселі. Отже, чому ти не можеш бути таким зараз? Ви повинні спробувати тупих і грайливих у своїх відносинах. Коли ти втрачаєш почуття грайливості, то тоді речі стають нудними, коли ти вже не цікавий. Якщо ти смієшся, як ти можеш нудьгувати?

# 8 Робіть справи поодинці. Так Так Так. Я знаю, що це звучить дивно і контртенітивно, але слухайте. Ви повинні робити речі самостійно. Це не тільки дає вам певний особистий простір, але і тоді вам є чим поділитися зі своїм партнером. Робіть речі, які знаходяться поза вашою власною зоною комфорту, та заходи, які викликають виклик. Ви будете почувати себе впевненіше і живіше після.

# 9 Зробіть щось поза зоною свого комфорту. Це стосується і вашого партнера. Якщо ви обидва можете зробити щось із ваших зон комфорту разом, ще краще. У стосунках легко впасти в рутину, саме це може викликати відчуття нудьги у відносинах. Але, ви можете це змінити. Спробуйте нову діяльність разом, пройдіть заняття. Як би там не було, робіть щось, чого ви обидва зазвичай не робили.

№ 10 Знайдіть хобі, яке ви обоє любите. Якщо ви обоє любите походи, чудово! Якщо ви обоє любите підводне плавання, ще краще! Тепер ви знайшли хобі, від якого ви обоє отримуєте задоволення. Отже, займіться цим разом. Це щось захоплююче, щось інше. Ви не будете почувати себе винуватими, що тягнете свого партнера разом із вами на якийсь похід, і вони не відчують, як їх тягнуть за собою.

№11 Увечері в побаченнях. Так легко зробити попкорн і сісти на диван, кусаючись на Netflix. Але ваша п’ятнична ніч зовсім не повинна бути такою. Натомість, щотижня вночі. Спробуйте новий ресторан, займіться морозивом, подивіться фільм, подивіться шоу бурлеску *, яке я настійно рекомендую *, що б не відбувалося у вашому місті, перейдіть на перевірку.

# 12 Прийміть, що нудно нормально. Через деякий час нормально відчувати нудьгу, це справді так. Це те, що ти повинен прийняти. Після того як ви приймете це, ви можете почати змінюватись і додавати до своїх відносин кілька різних елементів. Вам просто потрібно докласти зусиль. Якщо ні, ви будете продовжувати нудьгувати.

# 13 Шукайте терапію. Якщо у вас виникають проблеми з пошуком справ і бореться з тим, щоб вийти з цього почуття, то чому б не піти на терапію пар? Терапевт пари спеціалізується на вирішенні проблем між парами, тому вони допомагають вам зрозуміти та надавати інструменти, пристосовані до вас та вашого партнера.

Кожен стосунок проходить через їхні злети і падіння. Іноді ви відчуваєте нудьгу у стосунках, але на вашій відповідальності запалити полум'я.