Ви повинні пробачити і забути? 15 вказівок, яких слід виконувати

Ви можете просто захотіти позбутися всіх, хто коли-небудь ображав вас. Але коли йдеться про прощення і забуття, це правильний шлях вперед.

Отже, хтось зробив вас неправильно, і ви просто не знаєте, як з цим впоратися. Чи слід їм прощати і діяти так, ніби нічого ніколи не сталося? Або варто уникати їх і відкидати їх від свого життя, не сподіваючись ніколи повернутися?

Коли хтось заподіяв вам шкоду, ви можете отримати широкий спектр відповідей. Ви можете бути розлючені відразу, надзвичайно сумно, або просто так * над цим *, навіть не хочете мати з ними справу. Це все логічні реакції на те, що хтось помилився, але вони точно не відповідають на питання, чи варто пробачити і забути.

Чи заслуговують вони на прощення?

У моєму житті були люди, які змушували мене витрачати місяці на роздуми над цим самим питанням. Спочатку я не був впевнений, хто мене так сильно поранив, щоб дозволити мені вигнати їх з мого життя назавжди. Однак, як ішов час, я багато дізнався про прощення.

Це керівні принципи, які я та багато інших людей дотримуюсь, вирішуючи, чи варто прощати, а також, якщо я забуду.

Пробач

Прощення - це те, що людині може зайняти все життя. Це не приходить природно для більшості з нас. Але якщо вони описують вашу несправедливу особу та те, що вони зробили, прощення, безумовно, повинно бути на столі.

# 1 Вони вибачаються одразу. Люди, які заслуговують на прощення, знають свою провину і визнають це відразу. Якщо вони зробили щось не так і визнали це і показали вам стільки, то їм слід пробачити - якщо припустити, що їхні кривди не були надто поганими. "Вибачте", просто не можна скасувати деякі речі.

№2 Ви дізналися від них. Це не тільки важливо, що вони вибачаються одразу, але якщо вони щось зробили без вашого відома і першими розповіли вам про це - замість якогось колеги чи друга у Facebook - ви знаєте, що їм справді шкода.

Вони зрозуміли свою помилку трохи пізно, але все ж зрозуміли її і хотіли якнайшвидше її виправити. Тож якщо це так, я кажу пробачте їх!

# 3 Це була незначна помилка. Маленькі речі набагато простіше пробачити, ніж основні. Якщо вони зробили щось дрібне або просто мало, що так, так, це боляче, але у великій схемі речей це не велика справа, тоді пробачити їх може бути навіть найпростішим варіантом.

Не відпускаючи дрібниці, ви перетворюєте їх на величезні проблеми, що завдають набагато більше шкоди, ніж вони були спочатку. Тож пробачте дрібницю.

# 4 Вони ніколи раніше подібного не робили. Якщо це перше правопорушення для них, і ви знаєте, що їм шкода, просто відпустіть це. Обов’язково повідомте, як сильно вам боляче, але пробачте їм. Кожен заслуговує на другий шанс.

# 5 Ви відчуваєте, що можете все-таки довіряти їм. Цей момент легко забувається. Якщо хтось когось збрехав або нашкодив, але, в цілому, ви все ще відчуваєте, що можете довіряти їм 100%, ви повинні їм пробачити. Ваш інстинкт кишок зазвичай правий, і, можливо, ця людина просто підсунулася.

# 6 Ви щиро відчуваєте, що шкодуєте. Просто промовляння слів: "Вибач", нічого не робить, якщо ви не відчуваєте, що вони це означають. Якщо ви справді вірите, що вони доклали зусиль вибачитися і переконайтеся, що знаєте, як їм шкода, тоді це варто пробачити.

# 7 Те, що вони зробили, не змінює ваше уявлення про них. Важко пробачити когось за те, що вони зробили, особливо коли це повністю змінило те, як ти сприймаєш їх як людину. Іноді люди роблять такі помилкові та жахливі думки, що навіть не уявляєш себе з ними добре.

Але якщо те, що вони зробили, не змінить вашого погляду та думки про них як про людину, сміливо пробачте їх. Поки їх дії все ще дотримуються решти цих керівних принципів, тобто.

# 8 Ви знаєте, що з часом ви здолаєте це. Добре гніватися на них. Добре сказати їм і мати кілька варіантів слів. Але якщо після того, як гнів пройде, ви знаєте, що це щось, що ви переможете досить легко, варто пробачити їм.

№ 9 Вони якось вирішили вам це зробити. Це не повинно бути чимось чужим і химерним. Але якщо вони якось доклали зусиль, щоб це поповнити, вони заслуговують на ваше прощення. Це показує, що їм шкода, щоб зробити щось з цим, щоб переконатися, що ви їм пробачили. І для цього воно того варте.

Забудь

Забути, коли хтось образив тебе, - це зовсім інша річ, ніж просто пробачити їм. Оскільки ми насправді не можемо контролювати те, що ми пам’ятаємо, термін «забування» не зовсім відповідає дійсності. Більш точною фразою було б "відпустити", тому що якщо ви прощаєте і забудете, ви, по суті, обіцяєте ніколи не відкривати інцидент для обговорення. Ось як дізнатися, чи потрібно не тільки прощати, а й забувати.

# 1 Ти не був з цим злий. Я думаю, що було більше ситуацій, коли я не відпустив би це, бо думав, що з цього приводу я повинен бути божевільнішим. Суспільство в цілому погодилося б, що те, що зробила ця людина, було насправді погане.

Але правда полягає в тому, що я просто не такий злий. Може, це тому, що я вже їх пробачив. А може, це було тому, що я просто знав, що вони цього не мають на увазі. Але в будь-якому випадку, якщо це вас не гніває так сильно, не варто триматися.

# 2 Це було не щось жахливе. Так само, як ви повинні легко пробачити дрібниці, забути і про дрібниці. Немає сенсу триматися за маленькі негативні речі в житті. Занадто багато великих питань, для яких вам слід створити простір.

# 3 Ви знаєте, що більше ніколи цього не зроблять. Якщо ви знаєте в глибині душі, немає можливості, щоб щось подібне повторювалося, просто забудьте це. Однак якщо це повториться навіть тоді, коли ви думали, що цього не станеться, тримайтеся за це.

Забудьте лише, якщо ви на 100% впевнені, що ніколи більше не зробили щось подібне. Це значно полегшить вашу взаємодію з ними, якщо стерти шифер повністю чистим.

# 4 Вони ніколи подібного раніше не робили. Це перше правопорушення, і вони надто шкодують про це, ймовірно, це не повториться. Це не здається, що це звичка, і ви будете в безпеці, просто забувши все, що коли-небудь траплялося.

№5 Ви хочете дати їм другий шанс. Практично неможливо дати кому-небудь справедливий другий шанс, коли ти не забудеш, що вони робили в першу чергу. Це не справедливо, тому що ви не даєте їм чистого сланця.

№6 Ви знаєте, що можете. Для деяких людей просто важко забути про щось, коли це їм зашкодило. Незважаючи на те, що це зрозуміло, він справді може кинути гайковий ключ комусь, коли він справді хоче забути.

Тому перед тим, як сказати цій людині, ви їм пробачите і забудете про неї, просто переконайтесь, що ви можете її справді забути. В іншому випадку ви обоє зіткнетеся з проблемами, коли це буде порушено розмовою в дорозі.

Дорога до прощення може бути довгою і самотньою для деяких людей. Спростіть їх і себе, скориставшись цим посібником, щоб дізнатись, коли добре пробачити і коли саме час остаточно забути про все.