Що робити, коли ви не впевнені у своїх стосунках

На початку стосунків ми часто думаємо, що це може бути тим самим . Якщо ви не впевнені у своїх стосунках, дотримуйтесь цих порад.

Знаєте, ми схильні думати, що вступати у відносини - це важка частина, але це не так. Якщо ви дійсно хочете партнера, ви знайдете його з часом. Важка частина - це насправді знайти когось, з ким справді ви маєте зв’язок, когось, з ким ви можете бути на більш глибокому рівні. Тож, якщо ви не впевнені у своїх стосунках, будьте уважні.

Легко стояти поруч з ким-небудь і тримати їх за руку, але це справді хтось, кого ти хвилюєш, чи просто хтось, кому тобі потрібно заповнити порожнечу? Це важке питання задати собі, але, в глибині душі, ви вже знаєте відповідь. Важко буде визнати собі, що ця людина не для вас.

Що робити, коли ви не впевнені у своїх стосунках

Я зустрічався з деякими хлопцями лише тому, що хотів бути з кимось. Чи справді вони мені сподобалися? Не багато, але я дуже намагався знайти спосіб зв’язатися з ними. Звичайно, це ніколи не виходило. Чому? Бо я знав, що вони насправді не для мене, незалежно від того, наскільки вони розумні, смішні чи сексуальні.

Я був абсолютно невпевнений у стосунках, і мені знадобився певний час, щоб прийняти правду. Але як тільки я це зробив, я звільнився, щоб зрозуміти, що мені не потрібно зустрічатися з ким-небудь заради того, щоб не бути самотнім. Це непросто, але це необхідно.

# 1 Зупиніться і слухайте свою кишку. Ви деякий час знали, що вони не для вас. В глибині душі ми всі знаємо, коли хтось не підходить до нас. Але ми відволікаємося, відсуваємо думки вбік і продовжуємо рухатися вперед. Що не обов'язково погано, але ви чесно не рухаєтесь вперед.

Зупиніться і подумайте. Що тобі каже кишка? Якщо ви не відчуваєте себе на 100% правильно, то ваша кишка намагається вам щось сказати.

№2 Зосередьтеся на своїх настроях. Ви найкраще знаєте себе, тому знаєте, як працює ваш настрій, і, як правило, чому і коли ви відчуваєте себе щасливим, злим чи сумним З тих пір, як ви були в цих стосунках, чи відчували ви щастя? Сумно? Моді? Якщо так, то чому? Це можуть бути зовнішні причини того, чому ви відчуваєте себе так, а не людиною. Це те, що вам потрібно буде подумати. Але послухай, ти вже знаєш відповідь.

№3 Зрозумійте, що у вас будуть погані дні. Тепер зрозумійте, що ви збираєтесь відчувати негативні почуття при нагоді, коли ви навколо свого партнера. Ви будете почувати себе засмученими, розчарованими та незручними. Це просто нормально. Ці почуття не обов'язково означають, що вам потрібно припинити стосунки, оскільки вони можуть вказувати на невпевненість чи проблеми інтимності, які у вас є.

# 4 Будьте впевнені в собі, коли навколо свого партнера. Ні, вам ще не потрібно обрізати шнур. Перш ніж зробити щось драстичне, зачекайте. Наступного разу, коли ви будете з партнером, постарайтеся бути більш усвідомленими.

Як ви себе почуваєте, коли навколо свого партнера? Чи виявляють вони найкращу сторону з вас, чи здається, що ваша негативна половина світиться, коли вони поруч? Ти щось вносиш у їхнє життя? Ви знаєте, коли щось відчуває себе добре, а коли щось почувається погано, тепер вам просто потрібно з’ясувати, чому.

№5 Що ти хочеш? Ага так, мільйонне питання: чого ти хочеш? Відповісти не так просто, правда? Але це дійсне питання. Чого ви хочете від відносин, а чого ви хочете від свого партнера?

Вони не проти читачів, тому не сподівайтесь, що вони дізнаються, що ви від них хочете. Ваша невизначеність може бути просто тому, що ви не висловлюєте своїх потреб так, як вони розуміють. Якщо ти мовчиш, ну, як вони можуть тобі допомогти?

№6 Чи задовольняються ваші потреби? Поширене питання невизначеності - це коли наші потреби не задовольняються. Коли я маю на увазі потреби, я маю на увазі наші основні потреби, а не щось істотне для нашого емоційного стану. Це може бути прихильність, вдячність, безпека, спілкування тощо. Коли ці потреби не задовольняються, ми сумніваємось у собі та стосунках.

Запишіть потрібні речі та закресліть потреби, які ви отримуєте. Зрештою, вам залишиться або короткий, або довгий список потреб, які не задовольняються.

# 7 Поговоріть зі своїм партнером. Ніхто не хоче вести цю розмову. Це не те, про що цікаво говорити, але це важливо. Вам обом потрібно сісти і поговорити про свою невпевненість у відносинах. Вони також можуть почуватися невпевнено. Тепер це не означає, що ти розіб'єшся, але ти зможеш помітити дірки у стосунках і спробувати попрацювати над ними.

# 8 Немає боїв. Справді не потрібно сперечатися з цього приводу. Це не їхня вина, що ви не впевнені у своїх стосунках, особливо якщо ви раніше не доносили до них своїх почуттів. Коли ви розмовляєте зі своїм партнером, сідайте їх і говоріть про свої почуття. Використовуйте висловлювання "Я" і тримайтеся подалі від того, щоб вказувати пальцем на них. Пам'ятайте, ви намагаєтеся вирішити проблему, а не створювати іншу.

№ 9 Не перетягуйте це. Звичайно, вам знадобиться час, щоб ви подумали про свої потреби, про те, як ви себе почуваєте і т. Д. Однак для цього не потрібно витрачати місяці. Якщо ви не впевнені у своїх стосунках, вам потрібно з’ясувати, чому, а потім або а) спробувати виправити це, або б) припинити. Немає сенсу тягнути свого партнера разом із вами місяцями і місяцями, поки ви набираєтеся сміливості поговорити з ними. Просто зроби це.

# 10 Розірвіться з ними. Вам не потрібно намагатися відремонтувати його або навіть спілкуватися зі своїм партнером, якщо ви цього не хочете. Якщо ви не впевнені у відносинах і що вони не є для вас потрібною людиною, то розірветеся з ними. Але робіть це порівняно швидко і ввічливо, бо, ну, ви доросла людина. Якщо ви не хочете когось, відпустіть його якнайшвидше. Давайте виріжемо ігри.