Що таке відчуття тривоги у стосунках

Тривога - це часто не зрозуміле переживання - тим більше, коли воно включає романтику. Тут ми заглибимось у особливості тривоги у стосунках.

Кохання - чи не найсильніша сила на Землі. Поети віддають своє серце за це. Художники співають про це найкрасивіші рядки. Воістину, кохання - це чи не найсильніша емоція, яку ти можеш відчути. Це може змусити вас відчувати велику радість, а також великий смуток.

Те, що робить любов найпрекраснішим, що ви можете коли-небудь відчути, - це глибокий вплив, який вона має на ваше життя. Коли ви щасливі і закохані, ви відчуваєте почуття ейфорії. Не існує нічого подібного до почуття справжньої любові - любові, яку ти можеш відчути з кожної клітковини свого істоти. Не існує нічого подібного до любові, що змушує вас відчувати себе цілісним та повноцінним. Але що трапляється, коли ти відчуваєш стук у серці з людиною, яку любиш?

Коли є більше смутку, ніж радості

Тривога у стосунках - це, мабуть, одне з найстрашніших переживань. Це може залишити глибокий вплив як на ваші стосунки, так і на якість вашого життя. Тривога у відносинах трапляється, коли ти відчуваєш, що стосунки у тебе за горлом, майже задушивши тебе.

Це сенс у відносинах, коли ти відчуваєш, що швидко втрачаєш свою радість, і потрапляєш у болісні, небажані почуття нещастя і жалю.

Тривожність у ваших стосунках може бути викликана багатьма речами. З одного боку, ви більше не можете довіряти своєму значущому іншому. Коли ви втрачаєте довіру у відносинах, все може піти не так. Невизначеність стає головним питанням. Це як вийняти човен посеред океану, не знаючи, куди ви їдете. Яке відчуття тривоги у стосунках? Чи зможете ви коли-небудь оговтатися від цих небажаних почуттів?

# 1 Це як би відірвати серце від грудей. Коли ви відчуваєте занепокоєння у відносинах, це одночасно боляче і руйнівно. Що ще гірше, коли тривоги у стосунках - це те, що ти відчуваєш, що потрапив у невдале місце між нещастям і щастям.

Ви можете відчувати себе щасливим, коли займаєтесь коханням… але ваше щастя може супроводжуватися почуттями страху, жалю чи невпевненості. Ви відчуваєте, що у вас назавжди виникає внутрішня дискусія серцем: ви хочете піти в одну сторону, але ваше серце веде вас у зовсім іншому напрямку. Зрештою, ти опинишся втраченим як ніколи.

# 2 Ви відчуваєте, що все неминуче закінчиться. Коли ви вступаєте у відносини, ви не можете не сподіватися і мріяти про майбутнє разом. Хоча ви ніколи не можете знати, що принесе майбутнє, ви можете лише сподіватися на щастя і мріяти про найкраще. Але що станеться, коли відчуєш, що все закінчиться? Поцілунки, солодкі нотки, спільні моменти - всі минули, не залишилося нічого, крім спогадів.

# 3 Це як би продовжувати затримуватися там, де відчуваєш, що більше не належиш. Що таке переслідувати власні стосунки? Його часто описують як відчуття примара, коли ваша душа блукає. Ви можете відчути приреченість бродити безцільно, намагаючись забрати шматочки вашого серця. У стосунках із тривогою ви можете відчувати, ніби ви застрягли в ситуації, до якої більше не належите.

# 4 Це як би намагатися знайти свій шлях у темряві. Занепокоєння у стосунках - це дуже схоже на блукання в неосвітленій кімнаті, де ти спотикаєшся над собою. Ви виявляєте, що відчайдушно намагаєтеся ознайомити себе з оточенням, але врешті-решт, виявляєте, що це безперспективна глупота. Ваш зір стає розмитим, і ви марно намагаєтеся знайти у ваших стосунках ковзання світла. Зазвичай це проявляється у намаганні знайти причини залишатися разом, але щоразу з’являються порожніми.

№ 5 Це приховує почуття обурення над щастям кожного. Коли ви відчуваєте занепокоєння у відносинах, ви відчуваєте почуття нещасть, а не щастя. Коли нещастя наступає, ти починаєш відчувати, як він стискає серце.

Ви більше не бачите свого значущого, як когось, хто робить вас щасливими. Насправді ти їм обурюєшся і потрапляєш у страждання в тиші. У вас можуть навіть виникнути глибокі почуття обурення пар, які здаються щасливішими за вас. Врешті-решт, це з'їсть вашу душу, і ви можете виявити себе загартованим і розлюченим.

# 6 Це опинитися в маніакальній петлі невгамовних почуттів. Опинившись у пастці у нескінченному циклі маніакальної депресивності, ти не можеш рухатися вперед. Будучи захопленим утікаючими емоціями, можна змусити вас засліпити правду. Ви можете бути не впевнені, що ви будете робити далі або як по-справжньому почуваєтесь. Це все одно, що вся твоя логіка відірвана від тебе, коли тонеш у нескінченній паніці.

# 7 Втрачається вся надія на те, що ти колись вважав дорогим. Відчуття тривоги у відносинах може призвести до того, що ви взагалі втратите надію на це. Ви більше не бачите щасливого майбутнього для себе. Насправді ви попрощалися з прекрасними фантазіями, які ви планували і мріяли. На жаль, коли ви втрачаєте надію, стосунки зазвичай приречені на провал.

Тривога у відносинах впливає на ваші емоції. Кожен день стає боротьбою, і з ним потрібно вирішувати, використовуючи кожну останню унцію енергії, яку можна зібрати. Це дуже схоже на те, щоб бути залишеним на морозі, тоді як вогонь вашої любові майже не згас.

Чи можемо ми вижити?

Побороти тривогу у відносинах можливо, але ви повинні запитати себе: "Чи варто ми економити?" Якщо ви твердо вважаєте, що відносини варто зберегти, задайте собі ще одне запитання: "Чи я готовий змінитись, навіть якщо мій інший значимий не зробив?"

Не всі стосунки варто економити. Є такі, які були приречені з самого початку, а інші повільно згасають. Вирішіть самі, чи хочете ви продовжувати триматися, чи ви вважаєте, що пора відпустити.

Можна змінити лише себе. Вам доведеться погодитися, що ви ніколи не можете змінити свого партнера, незалежно від того, наскільки ви благаєте, благаєте чи плакали. Жодна кількість молитви теж не змінить вашого партнера.

Мабуть, найкращий спосіб спонукати партнера до змін - змінити власну поведінку та реакції та стати найкращою версією себе - що включає прийняття своєї тривоги у стосунках та ставлення до себе з любов’ю та повагою.