Чому боротьба у стосунках важлива і як це зробити правильно

Найщасливіші стосунки не є ідеальними. Дізнатися, чому важлива боротьба у стосунках, може допомогти вам розмовляти і відпускати справи.

Ви можете подумати, що боротьба - це найгірше, що ви можете зробити як пара. Це не весело. Це ніколи не буває. Насправді це може бути стресом і виснаженням. Дізнавшись, чому важливо битися у відносинах, відчувається контрінтуїтивним, але жодні добрі стосунки не виживають без розбіжностей.

Ви можете уникнути бійки за будь-яку ціну, особливо великих. Страшно ставити щось ризикове там і не знати, яким буде результат.

Але насправді саме це важливо для успішних і щасливих відносин.

Незалежно від того, наскільки схожі чи різні пари можуть бути одна від одної, вони ніколи не погоджуються на все. Як вони вирішують ті незгоди та будь-які проблеми, що виникають, - це визначає майбутнє їхніх стосунків.

Чому ми уникаємо сварки у відносинах

Більшість із нас були виховані, щоб уникнути конфронтації. Ми не любимо брудні речі. Ми не хочемо починати кричущий матч. Незалежно від того, чи боролися ви раніше, і це стримувало вас знову заводити чутливу тему чи просто уникаєте розбіжностей разом, це має сенс.

Уникати боротьби у стосунках - це форма самозбереження. Ми не хочемо травмувати своїх партнерів або їх травмувати. Незгода може потенційно призвести до розриву.

Ми говоримо собі, що можемо не помітити те, що може нас турбувати, тому що це не так вже й погано. Ми досить щасливі. Якщо ми виховуємо щось маленьке, це може здатися прищепленням. Ми часто тримаємось у своїх стосунках, тому що якщо ми їх випустимо, вони стануть реальнішими.

Ми також хочемо, щоб наші відносини виглядали ідеальними, а боротьба не є досконалою. Боротьба безладна, гучна і неприємна. Ми вважаємо, що битися у відносинах означає, що щось не так.

Якщо ми не погоджуємось з чимось, ми вважаємо, що це тріщина у наших стосунках, що призведе лише до більшої кількості проблем. Якщо ми задумаємося про щось у відносинах, це буде гірше, ніж виправити це. Або принаймні так ми припускаємо, що це буде.

Однак це не так. Боротьба життєво важлива для здоров'я будь-яких стосунків. Обговоріть речі, особливо важкі речі, щоб пропрацювати це і стати сильнішою як пара, а не уникати потенційних боїв.

Чому бій у відносинах важливий

Як не страшно, як може бути бійка з вашим партнером, уникнення набагато гірше для ваших відносин. Уникаючи бійки або теми, яка може почати бійку, не тільки розширює напругу, але й викликає незадоволення. Це лише штовхає вас далі.

Ви можете подумати, що уникнути конфлікту будь-якою ціною - безпечна ставка. Уникнення лише викликає ще більшу напругу, ніж спокійне підняття проблеми в першу чергу.

Швидше за все, бійка призведе до вирішення корінної проблеми. Це не може статися, якщо про це ніколи не обговорюють. Уникнення бійки лише відкладає неминуче, доки вона не вибухне і не спричинить більше проблем, ніж уникає.

Тримаючись за щось, що вас турбує, ви наробите почуття обурення всередині себе, що призводить до неминучих і гірших боїв.

Коли бійка відкладається занадто довго або виховується без правильної думки, ненависть і гнів вибудовуються ненавмисно. Це може змусити вас і вашого партнера відхилитись, зробивши аргумент набагато гіршим, ніж потрібно.

Причина бійки настільки страшна, тому що вони зроблені не так, щоб обох партнерів задовольнили результат. Зазвичай вони егоїстичні. Вони зосереджуються на ворожості, а не на рівному розумінні.

Як боротися у відносинах

Знати, як боротися у відносинах, може бути тим, що переносить відносини від добра до великої.

Ви оволоділи мистецтвом боротьби, коли це зовсім не здається бійкою. Коли ваші бійки перестануть відчувати себе так, ніби вони ризикують вашими відносинами, але зближують вас, ви відчуєте різницю.

Отже, замість кричущого матчу, наповненого проклятими словами та закочуванням очей, розбіжності слід вирішувати чесною розмовою, яка має відкрите спілкування та багато слухання.

Висловіть свої занепокоєння, щоб ви могли спільно шукати рішення, замість того, щоб кожен партнер стверджував свою думку. Утримання уваги щодо успішного кінцевого результату, а не его, є життєво важливим для підтримки поваги та рівності між вами та вашим партнером.

Тільки підтримуючи цю повагу до свого партнера, можна досягти рішення без ризику жорстоких та, можливо, жалюгідних слів.

Природно, коли піднімаєш чутливі теми, стримувати пристрасні та потенційно неконтрольовані емоції - це не простий подвиг. Якщо ви почнете бійку в неправильному настрої, ви можете легко перейнятись імпульсивними емоціями, які затьмарюють ваше мислення і спричиняють бійку, що збивається з ладу.

Тому, якщо бійка виходить з-під контролю і ви боїтесь сказати щось, про що ви пошкодуєте, зробіть крок назад. Як тільки незгода перетворюється на крик, проклинання або напад на персонажа один одного, повернути ці слова майже неможливо.

Крім того, серйозні розмови або аргументи через текст чи соціальні мережі можуть бути настільки ж згубними. Відсутність обізнаності з обох сторін.

З цим взагалі не рекомендується припиняти бійку або поховати її, бо це не йде гладко. Просто натисніть на паузу і зробіть подих. Незалежно від того, чи потрібна вам година, щоб заспокоїтися, погуляйте і зберіть свої думки, щоб повернутися з більш продуманим і відкритим розумом, або просто сказати: "Вибачте, що ми боремося, просто знайте, що я вас люблю". Говорити, коли спокій є важливим.

Такими чутливими розмовами можна вести та успішно боротися лише тоді, коли обидва партнери готові відкласти свій гнів і зібратися разом у безпечному та шанобливому середовищі.

Зрозуміло, що боротьба - це те, з чим у певний момент повинна боротися кожна пара. Це не повинно бути таким сумним, як це здається на телебаченні чи навіть у минулому.

Видаляючи драму та его від розбіжності, конфлікт насправді може залишатися спокійним і прийти до вирішення без одного підвищеного голосу чи зламаної пластини. Якщо наступного разу виникає проблема, її виховують і з повагою обговорюють, незабаром нерви і страх перед бійкою припиняться.

Ви можете усвідомити, що оволодіваючи мистецтвом справедливої ​​боротьби, кожна незгода, яку ви та ваш партнер зближуєте, зближує вас, зміцнюючи свою зв’язок і забезпечуючи вашу впевненість у роботі разом із чим завгодно.

Знання, чому важлива боротьба у стосунках, дозволяє зосередитися на аргументах, а не на їхній поганій репутації. Наступного разу, коли у вас обох буде незгода, пам’ятайте, що справедливий аргумент зблизить вас, а не розведе вас.