10 Етапи розриву та способи пройти через них

Поломки неминучі, коли мова йде про ваш пошук любові. Ми визначили 10 стадій розриву - і як їх пережити.

Поломки. Вони, безумовно, не найсмішніші речі у світі. Якщо ви коли-небудь виходили там і потрапляли у світ знайомств, ви були там: місце, де ви відчуваєте, що опинитесь наодинці, нічим не супроводжуючи вашу подорож, крім зайвої кількості котів, занадто багато порожніх відро морозива та постійно присутнє світіння екрану вашого ноутбука.

Поломки важкі. Ви проводите стільки часу з однією людиною, що думаєте, що це може бути "той самий", а потім одного дня ви прокидаєтесь і повинні просто вирізати їх зі свого життя, як ніби вони ніколи не зробили позначки. Коли я кажу так, мені просто здається божевільним, що саме так знаходить свою другу половинку.

Це як повністю вирізати улюблене телешоу - або нездорову їжу. Ви сумуєте за цим. Ви навіть проходите вилучення, подібні. Особисто я вважаю, що у мене є приємна залежність, і я безумовно переживаю зняття коштів після розпаду.

Відсутність людського контакту - це, мабуть, номер один, з яким люди стикаються після розпаду. Але це, звичайно, не єдине, з чим люди борються. Відсутність когось, до якого ти так звик навколо, важко пройти.

10 етапів розриву і як ви можете пройти через них!

Існує багато стадій розриву. Жоден з них непростий, але є способи пройти їх усі, і ви будете рухатися далі і стати щасливішим, якщо знатимете секрети, щоб швидко та ефективно пройти кожен етап. Я пережив свою справедливу частку розбоїв, тому я, за деякої допомоги, зібрав стадії розриву і як їх пройти.

№1 Початковий біль. Натріть нежить, відра з морозивом та запої, переглядаючи романтичні фільми. Спочатку всі * якщо вони дійсно піклуються про свого партнера *, будуть боляче, і вони це покажуть. Плач, прибирання навколо себе та відстань від друзів, безумовно, є частиною цього болючого етапу.

Один із способів пройти це - просто випустити все це. Усуньте весь плач із шляху і дайте собі це відчути. Якщо утримувати його, лише затримаєте рух і зробить його набагато складніше - і більш витягнутим - ніж потрібно. Дозвольте собі нашкодити.

# 2 Етап "накручуй тебе, я ніколи тебе не потребував" - AKA: гнів. Після того, як тобі стане плакати над цим шматочком, що ти знаєш, що ти з’їдеш. Ти будеш злий, що ти такий сумний, божевільний, що ти витратив стільки часу, і злий, що ти злий на когось, хто зараз поза твоєю життям. Ви навіть можете підпалити їх фотографії та речі, які ви все ще маєте з них.

Найкращий спосіб перемогти це - знайти щось, щоб зайняти свій час, зокрема щось, що може полегшити частину вашого гніву. Зайдіть у спортзал, підберіть нове хобі або підіть дивитися комедію з друзями. Всі ці заходи - це чудові способи полегшити свій гнів і допомогти вам пройти цю частину розриву.

№3 Етап рефлексії. Здійснення всіх напівзгорілих фотографій і переживання всіх ваших щасливих спогадів зазвичай є наступним кроком розриву - так, відразу після отримання супер гніву. Ви почнете нагадувати про добрі часи та будете проклинати свого колишнього за те, що він такий ідеальний.

Це не обов'язково погана стадія, і тут добре провести трохи часу. Просто не робіть це надмірним. Проходження цього етапу насправді означає лише вилучення всіх їхніх речей та фотографій та винесення їх у смітник, або в безпечне місце, якщо ви хочете зберегти спогади.

# 4 Відскок! Таким чином, ви просто позбулися всіх їхніх матеріалів і готові вийти і знайти собі когось нового! Ви, швидше за все, потрапите в місто і привезете додому когось лише напівгідного вашого часу, так що ви зможете на деякий час забути свого колишнього.

Хоча певний час захоплюватися цим етапом може бути приємно, з часом ви набриднете і почнете відчувати себе накипом за те, що «рухаєтесь далі» так швидко. На жаль, правда полягає в тому, що ти справді не відчуваєш почуття до цих людей. Щоб пройти це, просто зробіть крок назад і подумайте, як ви відчуваєте ці * очевидні * підйоми.

# 5 Етап "Мені більше нікого не потрібно, бо я моя власна людина". Як тільки ви зрозумієте, що рикошети насправді не варті вашого часу, ви потрапите в навмисну, вперту фазу, коли нікому не потрібно, тому що ви абсолютно добре власні. Проблема полягає в тому, що ти лише підробляєш цей етап як фронт.

Це насправді хороший етап, який потрібно провести деякий час. Правда, вам не потрібно нікого, щоб бути щасливим. Але якщо ти лише підробляєшся щасливим на самоті, і ти дійсно вмираєш всередині, пройди цей етап, поговоривши з кимось. Висловіть свої почуття та отримайте думку того, хто справді радий бути самотнім.

# 6 Єдина ступінь живлення. Ваху! На цьому етапі вашим новим переглядом є хештегінг всіх інших зображень за допомогою "#singlelife". Швидке відображення вашого єдиного статусу - це те, як пройде наступний етап розриву - і це, безумовно, самий роздратований етап. Принаймні всім.

Пишатися самотнім - це не погано. Однак цей етап не стосується справжньої гордості; це спроба втерти своє "єдине і любляче" ставлення в обличчя колишнього. Щоб пройти цей етап, просто збережіть своє єдине щастя. Щоб бути щасливим за себе і свій єдиний статус не потрібно ділитися в Інтернеті або оснащуватися.

№ 7 Етап «Я так перевершив їх». Поряд із нещодавно знайденим одиноким статусом, ви пройдете фазу, коли ви надто “так пережили” свого колишнього. Сюди входить розміщення навмисних мемів та цитат на сторінках ваших соціальних медіа, навіть якщо ви, і, мабуть, усі навколо вас, бачите, що ви не над ними.

Щоб подолати це, ви можете * і повинні * просто ігнорувати соціальні медіа і дійсно намагатися їх подолати. Відволіктися на друзів, веселих часів і, можливо, навіть того милого людини в барі, який купив вам напій. Якщо ви дійсно хочете, щоб вони були «над ними», починайте робити щось для себе.

№ 8 Стадія рецидиву. Це коли ти розумієш, що ти не над ними. Зазвичай ви просто так знаходите їх номер телефону і телефонуєте або повідомляєте їм те, що вам їх не вистачає… і, можливо, хочете розібратися. Я думаю, що це трапляється з усіма під час розриву, тому що ти їх справді сумуєш.

Щоб пройти це… чесно, вам слід просто видалити їхню кількість. Позбудьтесь цього та позбудьтесь усіх їхніх соціальних медіа, тому у вас навіть немає можливості зв’язатися з ними чи побачити їх. Це найкращий спосіб позбутися їх під час цього важкого етапу розриву.

№ 9 Етап бумерангу. Це коли вся ця біль і біль повертається навколо всієї сили і знову вражає вас - звідси і термін «бумеранг». Ви знову відчуєте всі початкові почуття болю і болю і, ймовірно, витратите більше часу по коліно в купі порожніх пінт Бен і Джеррі.

Цей етап знову не триватиме занадто довго. Вам буде сумно, можливо, проклинете той факт, що ви думали, що вони ідеальні, але ви перейдете на наступний етап досить швидко. Щоб пройти цю частину, просто будьте навколо інших людей; вам не захочеться замислюватися над цим перед ними.

№ 10 Прийняття. Нарешті! Після цього божевільного гірки емоцій, ви побачите, що, можливо, розпад - це найкраще. Можливо, це просто шлях, який одного дня приведе вас до вашої справжньої любові. Ви приймете це, подолаєте їх і в найкоротші терміни будете на шляху до щасливішого.

Поломки без винятку безладні і болючі. Ніхто не скаже вам, що розпад легкий. Хоча існує безліч складних стадій розриву, вищевказаний посібник допоможе вам не тільки визначити кожен з етапів розриву, але й пройде вас через кожен із етапів з недоторканністю.