10 кроків, щоб сказати своєму партнеру, що ви нещасні

Стосунки не завжди будуть вигідними і денді 100% часу. Коли вам потрібно висловити свої занепокоєння, ось як вам це зробити.

Коли людина зрозуміє, що більше не щасливий у стосунках, він почне думати про способи вирішити проблему. Коли вони не зможуть зробити це самостійно, вони звернуться до свого партнера і висловлять свою стурбованість. Як це просто не звучить, не багато людей використовують цю опцію.

Дуже багато разів люди дозволяють відносинам погіршуватися до точки неповернення, лише тому, що вони занадто боялися сказати своєму партнеру, що в першу чергу вони нещасні.

Чому люди бояться спілкуватися зі своїм партнером?

Людина може стати нещасним у відносинах з ряду причин. Він відрізняється від людини до людини і може бути викликаний різними обставинами. Коли ви доходите до того моменту, коли розумієте, що більше не можете знайти радість у своїх стосунках, починаєте замислюватися над тим, чому це відбувається.

Коли ти зрозумієш, що не можеш це самостійно виправити, починаєш ставити під сумнів, чи виживуть стосунки. Це час, коли ви повинні поговорити зі своїм партнером і сказати їм, як ви себе почуваєте.

Багато людей відмовляються говорити про свої почуття не тому, що бояться. Зазвичай це тому, що вони розгублені і не знають, як впоратися з ситуацією. Справа не лише в тому, що вони хочуть. Як тільки вони почнуть висловлювати свої занепокоєння, це стане проблемою для обох.

Наслідки висловлювання

Хоча корисно поговорити про свої проблеми, сказати партнеру, що ви незадоволені своїми відносинами, може бути дуже емоційно оподатковуваним. Деякі люди відмовляються розповідати партнеру свої почуття, бо бояться, що вони можуть їм зашкодити. Інші намагатимуться відсунути це, думаючи, що проблема може піти самостійно.

Більшість цих сумнівів випливає з їхніх припущень щодо того, що станеться, коли вони скажуть партнеру правду. Зрозуміло, що їхній партнер почуватиметься боляче або навіть забиватиметься, як тільки реальність ситуації вдарить про них.

Іноді знати, що саме відбудеться, може бути страшніше, ніж зовсім не знати. Чи здатні ви сказати правду незалежно від того, наскільки це може зашкодити вашому партнеру? Чи готові ви зіткнутися з наслідками, якщо вони вирішать розлучитися з вами після того, як ви їм скажете?

Так багато справ може статися, коли предмет вашого зв’язку і щастя поставлять під сумнів. Все залежить від того, що ви хочете зробити з цією інформацією. Ви хочете сказати своєму партнеру, що ви нещасні, щоб ви могли це виправити? Або ви хочете сказати їм, бо хочете трохи місця? Перш ніж ви вирішите сказати їм, як ви себе почуваєте, ви повинні подумати, чого ви хочете в перспективі.

Немає простого способу сказати коханій людині, що ти не щасливий. Сенс перебувати у стосунках - це бути з іншою людиною з єдиною метою - стати разом і насолоджуватися тими моментами, які ви разом.

Як сказати своєму партнеру, що ти нещасний

Якщо налаштування робить вас нещасними, то, безумовно, щось не так у вашому зв’язку з вашим партнером. Єдиний спосіб виправити це - розповісти своєму партнерові, як ви себе почуваєте і що ви хочете з цим зробити. Це дасть їм можливість подумати про те, що вони також хочуть, і чи почуватимуться вони так само, як і ви.

№1 Подумайте, чому ви нещасні. Перш ніж сказати своєму партнеру, що у вас виникають певні сумніви щодо стану ваших відносин, подумайте спочатку, чому ви так почуваєтесь. Ви не можете просто сказати їм, що ви раптом почали відчувати себе відключеним від них. Ви повинні оцінити власні почуття, щоб ви могли разом обробити це.

№2 Подумайте, що ви збираєтесь сказати. Не просто презентуйте проблему своєму партнеру, а намагайтеся його вирішити. Коли ви просто розмиєте його, ваш партнер може не зовсім зрозуміти, чого ви хочете досягти. Якщо виникнуть якісь непорозуміння, ситуацію буде набагато складніше виправити.

# 3 Підготуйтеся до всього, що може статися. Ваш партнер може заплакати, розлютитися або навіть нашкодити вам своїми словами. Дізнатися, що людина, яку ти любиш, вже не щаслива, може бути дуже болісно. Раціональне мислення може бути викинуте у вікно, тому що обидва ваші емоції перевантажені.

# 4 Будь великою людиною. Незалежно від того, що станеться, не сварись у бійку. Ця розмова повинна відбутися, а її мета - бути чесним зі своїм партнером. Це не призначено покладати провину на когось, тому що ви обидва відповідальні за успіх відносин. Будьте спокійні і поясніть себе чітко. Не використовуйте суворих слів і завжди пам'ятайте про почуття свого партнера.

№5 Не залишайте нічого. Як тільки ваш партнер почне емоційно почуватись, ви можете виявити неохоче говорити щось інше. Це погана ідея, оскільки не обговорювати проблему означатиме, що ви заподіяли своєму партнерові зайвий біль. Ви почали це, тож краще закінчите.

№ 6 Запитайте у свого партнера, що вони хочуть робити. Хоча у вас є власні погляди на те, як слід просуватися, вам потрібно запитати у партнера, чого вони хочуть. Поважайте все, що їм потрібно. Вони можуть вирішити розірвати стосунки або працювати більше. Так чи інакше, вам потрібно це ретельно обговорити, перш ніж брати справи в свої руки.

# 7 Скажи їм, що ти хочеш. Це двостороння вулиця. Причина того, що ви нещасні, полягає в тому, що ви хочете чогось, чого там немає. Це може бути прихильність, секс, більше часу разом, більше часу на відстані або майже будь-що. Якщо ви не хочете розбиватися, а вони це роблять, дайте їм зрозуміти, що це не рішення, на яке ви сподіваєтесь. Якщо ви хочете розлучитися, а вони цього не роблять, дайте їм зрозуміти, чому так краще.

№ 8 Закрийте. Не дозволяйте двобоям або місяцям тривати бій. Переконайтесь, що ви сказали все, що вам потрібно було сказати. Дозвольте їм розповісти, як вони почуваються. Якщо їм потрібно більше часу, приділіть їм це. Просто не дозволяйте проблемі згасати, не вирішивши її. Підмітання проблеми під килимом дає можливість переслідувати вас знову в майбутньому.

№ 9 Перевірте свого партнера. Після розмови про це завжди перевіряйте, як працює ваш партнер. Подивіться, чи сприймають вони це добре, чи починають формулювати нові рішення. Пам’ятайте, що їхнє щастя також поставлено на карту

№10 Перегляньте свої стосунки. Якщо ви вирішили знайти спосіб знову бути щасливим зі своїм партнером, спостерігайте за змінами у ваших стосунках. Подивіться, чи допомогла ваша дискусія покращити почуття та зв’язок. Якщо нічого не зміниться, можливо, вам доведеться обговорити це ще раз. Якщо це не вдасться, можливо, вам доведеться розглянути проблему вирішення проблеми, коли ви знаходитесь поруч.

Сам факт, що вам вдалося поговорити про свою проблему зі своїм партнером, може бути дуже великою підмогою. Ви можете дихати легше, знаючи, що ви сказали правду про те, як ви себе почуваєте. Деякі істини можуть зашкодити людям, яких ви любите, але якщо бути чесним щодо того, як ви бачите стосунки, - це те, з чим потрібно боротися.

Тільки те, що ти нещасна, не означає, що ти повинен відмовлятися від відносин. Розмовляючи зі своїм партнером про свої проблеми, ви можете об'єднати зусилля, щоб зробити все правильно. Це те, про що йдуть здорові стосунки.