10 способів впоратися з побаченням когось із питаннями гніву

Деякі справляються зі стресом краще, ніж інші, залежно від їх особистості. Якщо ви з кимось із вдачею, ось як можна з цим боротися.

Давайте зіткнемося з цим, sh * t буває. У всіх стосунках є добрі та погані дні, але те, що ви, можливо, не домовляєтесь про щось, або життя не йде так, як ви цього хочете, не означає, що це повинно перерости у величезну сутичку.

Ніколи не весело бути навколо того, хто кричить або кричить * думає, що плакає немовлят в літаках *, а особливо не весело, коли це твій інший важливий. Добре не погоджуватися між собою, і це добре, іноді битися. Але засмучуватися постійно не годиться. Життя занадто коротке і прекрасне, щоб провести його, живучи в гніві, або засмучуючись над дійсно дурними речами.

Якщо ви зустрічаєтесь з тим, хто розлючується через те, що морозиво падає на землю, це не нормально, якщо ви не зустрічаєтесь з дворічною дитиною. Це просто морозиво, його можна замінити, і воно буде на смак таким же, як і раніше. Це приклад дуже нерозумної речі засмучуватися.

Як вирішити проблеми гніву партнера

Якщо ви зустрічаєтесь з кимсь із дуже коротким запобіжником, це може бути непосильним. Але гарна новина в тому, що є способи впоратися з цим. Наступні 10 способів - як ви можете впоратися з ними, коли наступного разу вони вирішать розв'язати всю свою лють, пускаючи свій розлючений прапор.

# 1 Якщо ваш партнер приходить додому засмучений, будьте якось активнішими. Якщо ваш партнер приходить додому розлючений від роботи або засмучений чимось, що безпосередньо не пов’язане з вами, то вам слід активізуватися. Ви двоє можете якнайшвидше піти на прогулянку на вулицю або в спортзал. Ми всі знаємо, що здійснює вивільнення ендорфінів, і ендорфіни роблять вас щасливими. Після тренування або свіжого повітря ви можете відчувати себе досить розслаблено і спокійно. Спробуйте це наступного разу, коли дізнаєтесь, що ваш партнер щось розстроює, але не в їх момент розриву.

# 2 Якщо вони почнуть кричати, йдіть геть. Якщо ваш партнер настільки злий і засмучений, що вони починають кричати на вас за щось, що абсолютно не має нічого спільного з вами, просто вийдіть з дверей і кудись поїдьте на 10-20 хвилин. Залишаючи, це показує їм, що ви не будете миритися з їхніми пристрастями, і не витратите більше свого дорогоцінного часу, слухаючи, як вони кричать на вас, замість того, щоб говорити один з одним, як дорослі.

Крім того, відійшовши, вони залишаться наодинці в кімнаті, кричать, і досить скоро вони почнуть відчувати себе досить нерозумно, поводячись так по-дитячому. Більш ніж ймовірно, коли ви повернетесь назад, вони вибачать себе за те, що вони поводилися.

№ 3 Партнер божевільний? Набийте мішок. Якщо ваш партнер, як правило, розлючується, і вони пройшли через кілька телефонів, оскільки вони, як правило, кидають речі, то, можливо, це гарна ідея придбати мішок для пробивання для цих моментів. Набивання мішків насправді досить важко вразити, і вони не тільки отримають тренування, але і позбавлять від напруги. І якщо чесно, іноді добре щось ударити, доки ти нікому і нічому не шкодиш.

# 4 Смійся. Сміх - це найкраще ліки, насправді. Наступного разу вони почнуть кричати або що завгодно, коли вигадують, вирушайте в місцеве комедійне шоу або включайте улюблений фільм. Як ти не можеш сміятися над весільними крашанками знову і знову ?!

№5 Запишіть їх. Так само, як ніхто не хоче, щоб секс-стрічка бачила весь світ, більшість людей, мабуть, не хотіли б бачити чи чути відеоматеріали про них, коли вони діють як божевільна людина, кричать і переслідують щось таке тривіальне, як буквальне пролито молоко.

Наступного разу, коли ваш партнер вирішить, що вони хочуть кинути істерику, вийміть ваш телефон і запишіть їх, а потім, коли вони закінчать, повторіть свою поведінку у всій красі для них, щоб вони могли бачити, наскільки смішні вони.. Наступного разу вони, мабуть, подумають двічі про всі F-бомби, про які вони говорять, або, можливо, їм буде так ніяково, що вони навіть не підвищують голос.

№6 Слухайте любовно. Якщо ваш партнер справді розлючений і засмучений, і ви не знаєте, чи стоять вони на межі плачу чи крику, спробуйте сісти з ними і просто слухайте. У цій ситуації потрібно зберігати спокій і говорити з розслабляючим тоном у голосі. Дайте їм знати, що ви більше ніж доступні, щоб слухати, що їх засмучує.

Настільки ж спокусливо, що ви можете поговорити, не варто! Нехай вони все говорять і спостерігають, як хвиля проривається. Врешті вони заспокоїться, а стрес покине їх організм. Коли це станеться, тоді ви двоє можете повернутись до того, що ви є доброю парою.

№7 Гра в тінь. Ви коли-небудь грали в тінь? Знаєте, гра, де ви копіюєте іншу людину? Якщо у вас є, то ви знаєте, як дратує людина, яка є тінню. Я маю на увазі, вони повторюють все, що ви говорите, навіть коли ви говорите їм припинити.

Тож наступного разу, коли ваш хлопець чи гал вирішать кинути свою підтяжку, пограйте в тінь. Якщо вони почнуть кричати, ви почнете кричати. Якщо вони почнуть балакатися, ви робите. Якщо вони почнуть тупати навколо, ви починаєте тупати навколо. Вони, напевно, поглянуть на вас із виразом WTF, скажуть, зупиніться, але з часом вони будуть настільки роздратовані вами, що вони заспокояться і повернуть вдачу до нуля. Тінь - ваш новий найкращий друг!

# 8 Дайте їм перевірку реальності. Якщо ваш партнер засмучений через щось тривіальне, вам потрібно перевірити їх на реальність. Якщо вони засмучені тим, що потрібно залишатися зайвих 5-10 хвилин на роботі або застрягати в дорожньому русі, нагадуйте їм, наскільки ці речі незначні, порівняно з іншими, більшими проблемами. Наступного разу, коли вони вирішать бігати по дому, кричачи, як курка з відрізаною головою, починають задавати їм питання, які обов'язково затягнуть струни серця.

Задайте питання типу: у вас дах над головою? Так. Ви здорові? Так. У вас є ліжко, щоб спати? Так . У вас є робота? Так. У вас є хтось, хто вас любить? Так. Чи є у вас їжа щодня? Так. Чи пити чисту воду? Так. Так. Так. Так !

Це дозволить повернути їх до реальності. Виділивши хвилину, щоб розглянути, скільки людей у ​​світі мають справжні проблеми, і нагадати їм про свої проблеми "першого світу" - це зовсім не проблеми. Вони в кінцевому підсумку почуватимуться досить дурними.

№ 9 Почніть танцювати. Наступного разу, коли ваш хлопець чи галяк захочуть виступити, ви теж повинні поставити виставу. Якщо вони кричать, топочуть, або ляскають кухонними шафами, увімкніть справді нерозумну пісню, як пісня «Курячий танець», або щось, що змушує вас почувати себе по-справжньому по-дитячому і нерозумно.

Хоча ваш партнер може кричати, ля-ля-ля, ви їх не чуєте! Чому? Тому що ти займаєшся куркою курки, чудово проводиш час та ігноруєш їх. І якщо вони вас люблять, що вони роблять *, хоча може бути важко сказати, коли їхнє серце в чорні хвилини стає чорним *, вони переглянуть вас, танцюючи під пісню курячого танцю, і подумають про те, як ви привабливо виглядаєте. І це врешті-решт викличе у них розтріскування посмішки. Як бонус, завжди приємно нагадувати, що вони насправді не дракон із полум’ям, що виходить з їхніх вуст.

# 10 Погрожуйте зателефонувати їх матері (і Face Time її теж). Якщо все інше не вдається, це один із способів дійсно закрити їх. Якщо ваш партнер настільки засмучений і є повноцінним горіхом, ви завжди можете погрожувати зателефонувати їхній мамі та покласти її на Face Time, щоб вона теж змогла побачити його / її в їхньому шоу-люті.

Це, мабуть, найнеприємніше, що ви могли зробити своєму партнеру. Але гарна новина полягає в тому, що це працює, і зазвичай вони припиняються негайно, бо давайте будемо чесними, ви обидва тут дорослі. А дорослі не називають маму чи тата, коли вони виступають. Але тут також можна нагадати їм, що більшість дорослих людей не кидають істерики, які б давали дворічним дітям бігти за свої гроші.

Коли гумор не спрацьовує, зняття стресу може бути просто найкращим ділом, що ви можете зробити свого партнера, коли він злиться на найменші речі. Тож наступного разу, коли ваш партнер накине фізкультурну форму, спробуйте ці методи боротьби з ними.