Любити когось, якого ти не можеш: 15 способів впоратися з болем

Є лише декілька речей, що страшніше, ніж закохати когось, кого ти не можеш мати. Як можна боротися з таким видом болю? Ось 15 способів.

Незважаючи на те, що людина, яку ви таємно любите, є нареченою вашого найкращого друга, розчаруванням вашого начальника, або вашим близьким другом, який явно закоханий у когось іншого, не вникне біль від того, щоб бути з ними і знати, що ви ніколи не можете їх мати. Щоразу, коли вони поруч, вас споживають ваші зусилля, щоб приховати свої емоції, сподіваючись, що спосіб, яким ви дивитесь на них, не подарує ваших справжніх почуттів. Бувають випадки, коли ви запитуєте себе, чому ви піддаєтеся такому типу катувань. І відповідь досить проста: вони приносять вам радість.

Як впоратися з болем любити того, кого ти не можеш мати

Можливо, ти вирішив, що краще бути з кимось, кого ти справді любиш, навіть якщо ти ніколи їх не можеш мати, ніж ні в якому разі не мати їх у своєму житті. Якщо це ваше рішення, тоді ви нічого не можете зробити, крім впоратися з болем, який пов'язаний з цим. Ось декілька порад щодо подолання болю любити того, кого ти не можеш мати.

Будь крутим

# 1 Насолоджуйтесь разом разом, але більше нічого не вимагайте. Умовте свій розум, щоб зосередитися лише на хороших часах і забути про відпочинок. Не вимагайте нічого більше, ніж те, що вам дано, тому що, ймовірно, вони скажуть "ні". Якщо ви збираєтесь взяти каву, насолоджуйтесь цими моментами. Кого хвилює, чи згодом вони будуть зі своїм партнером? Не ти! Визнайте біль, але зосередьтесь на хороших часах.

№ 2 Не задавайте питань, які можуть вам зашкодити. Задаючи питання, які звучать за принципом "Ви коли-небудь любили мене?" і "Хіба я недостатньо хороший?" просто зашкодить вам або викличе напругу у ваших стосунках. Мета - уникнути болю, тому шукати відповіді на ці питання контрпродуктивно.

№3 Відверніть свою увагу на хобі. Ви витрачаєте занадто багато часу на аналіз своїх почуттів? Засуньте рукави і отримайте нове хобі - прямо зараз. Просто встаньте з ліжка, заходьте до майстерні ремесел - або де можна ще - і рухайтеся руками. Це не тільки тимчасово допоможе вам полегшити біль, але й зробить вас більш творчими - і творчість - це завжди добре. Уявіть, скільки картин чи капелюхів ви зробили б до кінця року, якщо просто розумно використовуєте час, який витрачаєте на жалість до себе?

# 4 Будь справжнім другом, але захисти свої почуття. Звичайно, ти хочеш бути їх плачем. Але коли справа доходить до несподіваної любові, і ви вже на програші, не давайте все від себе. Переконайтесь, що ви їх потішаєте, не розбиваючи серця. Добре слухати, як вони розмовляють про свої розчарування з людиною, яку вони кохають, але інша справа, якщо це все, про що ти говориш, і ти навіть допомагаєш їм влаштувати ідеальну вечірку-сюрприз для коханої.

№ 5 Будьте в оточенні друзів. У часи емоційних потрясінь вам потрібні люблячі руки, здорові поради та вантажість божевільних ваших кращих бутонів. Немає нічого, як розмірковувати та сміятися над своєю ситуацією над парою пива. Я впевнений, що всі вони мали подібний досвід, і були б дуже готові поділитися порадами. Скажіть "ура" і посмійтесь, принаймні на одну ніч!

№ 6 Тримайтеся подалі від шкідливих ситуацій. Якщо ви знаєте, що вони будуть зі своїм партнером на вечірці, не з’являйтеся. Чому б ти? Це як самогубство. Просто відмовтесь від їх запрошення і будьте спокійні. Спати цілий день або перегукуватись, дивлячись улюбленого телешоу, набагато краще, ніж бачити людину, яку ви любите з кимось іншим.

# 7 Навчіться розділятись. Щоб впоратися з емоційними потрясіннями, ви повинні навчитися розділятись. Коли ви з людиною, яку ви обожнюєте, будьте з ними на 100%. Але переконайтесь, що коли ви працюєте чи робите щось інше, ваш розум не обертається навколо них. Це вимагає багато практики, але це можна зробити.

# 8 Щодня приділяйте 30 хвилин для посмоктання. Встановіть конкретний час у свій день, щоб просто сентиментально ставитись до вашої однобічної любовної справи. Не дозволяйте думкам про кохану споживати вас весь час; коли думка спливе у вас в голові, скажіть собі, що ви можете думати про це лише з 6: 00-6: 30. Це звучить як божевільна ідея, але це ефективно!

Класно - це не варіант

Можливо, пройшов якийсь час, але ви все ще застрягли в одній ситуації. Ви хочете, щоб все змінилося, або краще залишитись у спокої. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб усунути і навіть повністю позбутися від болю.

# 9 Перестаньте робити вигляд, що у вас все добре. Якщо ти справді болиш, то не треба робити вигляд, що ти все добре. Більше не. Ви займаєтесь цим місяцями * або роками *, і це виснажливе весь час одягати фальшиву посмішку.

Скажіть їм, що не можете бути з ними, поки вони купують подарунок коханому, бо це вам шкодить. Не смійтесь і не посміхайтеся, якщо вам теж не подобається робити ці речі. Ви маєте право висловлювати свої реальні почуття так само, як вони мають право на свої.

# 10 Максимально обмежте контакт. Так, навіть якщо їх побачення робить вас "щасливими" на поверхні. Ви повинні навчитися відвертатись від чогось, що тільки приносить вам тимчасове щастя, і будьте гаразд з пропуском, тому що ось що ви повинні знати: якщо це викликає у вас лихо, ви нічого не пропускаєте! Зробіть собі прихильність і захистіть свої емоції.

# 11 Зустріч інших людей. Чому ні? Не бійтеся, що ви втратите найменший шанс отримати людину, якої ви не можете мати. Ти єдиний, хто з цього приводу сентиментальний. Повірте, вони навіть будуть щиро раді за вас. Якщо вони насправді вам подобаються, але ви занадто боялися зробити крок, це може підштовхнути їх нарешті до цього.

# 12 Сховати їх від своїх каналів. Ви завжди хочете побачити їх і дізнатися, що вони роблять - тому ви додали їх у Facebook. Але тоді ти також бачиш, як вони тіпляться зі своєю коханою. Ах, ці фотографії можуть змусити вас кровоточити! Раз і назавжди прихойте їх від своєї шкали часу. Вони як наркоманія. Ви повинні всіма способами вирізати їх із свого життя.

№ 13 Напишіть про свої почуття. Писання про свої почуття може дати нам більш чітке уявлення про те, що ми переживаємо. Це добре відома методика терапії, яка не обійдеться вам ні копійки. Це має такий же ефект, як і молитва. Це робить це краще тим, що ви можете перечитати те, що ви написали, щоб ви могли краще оцінити себе. Це слугує чудовим доказом того, наскільки ти божевільний!

№ 14 Напишіть собі листа. Написавши про свої почуття, саме час написати листа собі. Так, це може здатися зухвалим, але це один ефективний спосіб повернути собі самооцінку і пробачити себе. Це може допомогти вам відновитись із самим собою, так що ви можете зіткнутися з реальністю та створити нові плани для свого життя.

# 15 Нарешті, скажіть їм, що відчуваєте, нічого не чекаючи. Це позбавить вас від усієї самонанесеної напруги, яку ви створили з часом. Просто повідомте їм, що вони вам подобаються, але знайте, що ви не можете їх мати. Це звільнить вас, якщо ви переконаєтесь, що ви цього не робите, щоб отримати симпатію чи любов.

Порадьтеся: якщо зізнання своїх почуттів загрожує вам та вашій коханій *, тобто якщо ви закохані у свою майбутню тещу *, забудьте про це. Це не варте клопоту. Просто вирішуйте це самостійно.

Боляче любити когось, якого ти не можеш мати, але не дозволяй це зайняти твоє життя. Зрозуміло, дозвольте собі киснути на деякий час, але після цього відпилюйте свої смутки і трохи посиліть * або багато *. Коли все буде сказано і зроблено, ви будете раді, що подбали про своє серце і розум, використовуючи ці поради, навіть коли закохані, адже це ті речі, які тільки ви можете захистити.