11 простих способів зробити кожен день більш значущим

Життя стосується підйомів і падінь, але іноді це просто здається однією монотонною доріжкою. Дізнайтеся, як можна зробити щоденне подрібнення більш значущим.

Ви коли-небудь відчували, що ваше життя - це лише один довгий цикл, що не надихає, що повторюється? Чи стосується до вас словосполучення «Те ж лайно, інший день»? Ну, вам доведеться вирватися з цього гнітючого мислення, перш ніж він переймає кожен аспект вашого життя.

Досить погано, що вам доводиться жити щодня знову і знову, тому замість того, щоб попливати в похмурій монотонності, чому б не змінити свій менталітет? Перестаньте виправдовуватися, коли вас попросять зробити кожен день більш значущим, адже це дійсно не так складно.

Це правда, що більшість із нас потрапили в пастку відповідності. Ми скаржимося на те, що ненавидимо свою роботу, ненавидимо своїх колег, ненавидимо погоду, ненавидимо розпорядок, але що ми робимо з цим? Зрозуміло, що не всі з нас мають вибір у цьому питанні. Це або прагнути бути незалежним, або голодувати.

У нас є сім'ї, які покладаються на нас. Ми є частиною домогосподарств, які потребують подвійних доходів. Ми повинні оплатити рахунки. Треба покласти їжу на стіл. З рутиною немає нічого поганого і намагатися свій рівень найкраще звести кінці з кінцями, але, безумовно, щось не так у тому, щоб не рахувати кожного дня.

Навіть незважаючи на те, що життя сповнене вибору, яке зробив для нас суспільство, немає жодної причини, по якій, як мінімум, ми не можемо побачити срібні підкладки щодня шліфувати. Це дійсно прекрасний світ там, і хоча ми дещо захоплені чорно-білим хом'яком колеса життя, з якого так важко вискочити, ми, безумовно, можемо спробувати виплеснути на нього якийсь колір.

Як смакувати значення кожного неспального дня

Ви можете бути, або не бути одним з тих, хто вкрай пригнічений безпілотників там, але в будь-якому випадку, тут є 11 простих способів зробити кожен день більш значущим.

№1 Плануйте день. Хоча це бути чудовою справою спонтанно, але не можна заперечувати, що планування та організація вашого дня зробить вам світ добра. Вводячи якусь структуру у свій розпорядок дня, ви даєте собі значущі цілі протягом дня.

Навіть якщо це щось настільки тьмяне, як підбирати хімчистку і пам’ятати, що потрібно доповнити котячу підстилку, це чудово заздалегідь заздалегідь, оскільки це дає достатньо часу для розробки вашого графіку. Мало того, ви даєте собі більше шансів відкласти вільний час для себе.

# 2 Відкладіть трохи грошей. Ви будете здивовані тим, скільки тут може означати долар і там хтось із пташеня. Щодня відкладайте трохи грошей у скарбничку. Не забудьте отримати тип, який не дозволяє отримати доступ до готівкових коштів, якщо ви не порушите їх. Це не дозволить вам зануритися у ваш фонд.

Потрібно відкрити його через рік, і ви здивуєтеся, наскільки ви багаті на готівку. Це зробить вам світ добра, знаючи, що ви значимо відкладете трохи грошей на не надто віддалене майбутнє.

# 3 Робіть добру справу. Оплата вперед - це один з найкращих способів ввести якийсь сенс у свій день. Не закінчуйте свій день, поки ви не зробите щось добре для когось іншого. Це може платити за каву за чувак, який стоїть позаду вас у черзі, або давати своєму секретареві вихідний день, або це може бути щось просте, як, наприклад, здати місце в метро.

Незалежно від того, що ви робите, не забудьте зробити це для когось іншого, і вам повернуть десять разів способами, які ви ніколи не уявляли можливими.

# 4 Скажи: "Я тебе люблю". Надіслати любов та добрі вібрації тим, кого ви хвилюєте, буде багато означати не тільки для вас, але й для людини, до якої ви спрямовуєте свою прихильність. Не забудьте сказати: "Я люблю тебе" своєму партнерові, дітям, батькам або найкращому другу хоча б раз на день. Це нагадає, що у вашому житті є люди, які піклуються про вас, і що ще важливіше, вони будуть знати, що ви про них теж дбаєте.

# 5 Зробіть щось, що вас лякає. Деякий час тому в соціальних мережах спостерігалася тенденція, яка заохочувала людей робити що-небудь, що їх лякає щодня протягом року. Це може здатися важким подвигом, але насправді це не так.

Це не означає, що вам потрібно брати участь у екстремальних заходах, таких як парапланеризм зі споруди або банджі зі стрибком з моста. Навіть дрібниці є такими, як замовлення нового напою замість звичного латте. Незважаючи на те, що виходите з роботи чи запитуєте гарячого графічного дизайнера на роботі, приділяйте своєму життю якісь важливі хвилювання, роблячи щодня щось інше.

# 6 Зробіть точку, щоб бути щасливим. Ще один спосіб зробити свій день більш значущим - зробити так, щоб він був щасливим. Кожного разу, коли ви відчуваєте, що гніт негативу наступає, припиніть ці почуття та замініть їх щасливими думками.

Щось таке просте, як читання жарту або перегляд фотографій на канікулах, має зробити трюк. Чим довше і частіше ви будете триматися за щасливі вібрації, тим важливішим буде ваш день.

# 7 Змусьте когось посміхнутися. Як і платити вперед, ви можете зробити свій день більш значущим, доклавши зусиль, щоб хтось посміхнувся. Незалежно від того, чи поділитесь ви з колегою з водонагрівачем поганим анекдотом чи допоможете сусідові з її продуктами, не забудьте прояснити чужий день, тому що ви ніколи не знаєте, скільки цей жест може означати для них.

№ 8 Практикуйте йогу. Як це не здається кліше, вам потрібно займатися йогою щодня. Я не говорю про повноцінний сеанс гарячої йоги в Бікрамі, який буде з'їдати 90 хвилин вашого часу. Я говорю про розслабляючі удари вранці і роблю три привітання сонця, перш ніж розпочати свій день.

Це не стільки акт розтягування, який надасть вашому дню певний сенс, а більше акт глибокого дихання і нерухомості вашого розуму перед тим, як приймати день.

# 9 Прослуховуйте дивовижний трек. Кажуть, що музика живить душу, і я більше не могла погодитися. Обов’язково слухайте принаймні одну дивовижну доріжку в день. Це може бути ваше улюблене варення або навіть щось нове, що ви натрапили на Spotify або 8tracks, але так чи інакше, зробіть це.

# 10 Скажіть собі, яка радість бути живим. Неймовірно, скільки людей потрібно нагадати про цей простий факт. Це диво, що ти можеш прокинутися, встати з ліжка і втілити день у життя. Є мільйони, якщо не мільярди людей, які вмирають бути у вашому взутті.

Від тих, хто страждає від термінальних захворювань, до тих, хто живе в частинах світу без жодної щоденної розкоші, яку ви приймаєте як належне, просто продовжуйте нагадувати собі, що життя прекрасне і що вам так пощастило жити. Чим більше ви це скажете, тим більша ймовірність, що ви дійдете до дивовижного усвідомлення того, що це насправді всіляко правда.

№ 11 Запитайте себе, чому. Одна з найефективніших речей, яку ви можете зробити, щоб зробити свій день більш значущим - це нагадати собі, чому ви робите те, що робите. Незважаючи на те, що це заощадження для туристської подорожі по Південній Америці чи наполегливо працювати, щоб фінансувати освіту коледжу ваших дітей, у всіх нас є причини робити те, що ми робимо, незалежно від того, наскільки ми зневажаємо це.

Поміркуй: чому ти це робиш? Після того, як ви з'ясуєте, чому, ви можете терпіти все, що вам підходить. Якщо у вас немає вагомих причин, то немає жодної причини, чому ви не можете зіскочити з підводного полотна суспільства, спакувати свої сумки, відправитися в пригоду і почати робити щось, що зробить вас щасливими.

Зробивши свій день трохи більш значущим, ви даєте собі можливість усвідомити і зрозуміти, наскільки справді прекрасне життя. Зрештою, кожен день підрахувати. Ви можете оточити себе всіма щасливими людьми у світі, але якщо ви відмовитесь змінити свій розум, сприйнятий негативом, життя, безумовно, не піде за цим. Почніть з введення деякого значення у щоденну подрібнення, і незабаром ви почнете відчувати себе набагато краще.

Коли щоденна шліфувальна робота сприймає вас, і ви починаєте відчувати, що ви просто один з трутнів суспільства, ці 11 методів можуть нагадати вам, що в житті є більше сенсу, ніж просто пройти!