12 Прості речі, які ви робите, щоб зробити ваше життя набагато гіршим

Чи було життя до тебе несправедливим? Ви можете подумати, що проблема зовнішня, але проблема в вас. Це 12 речей, які ви робите, щоб погіршити своє життя.

Дуже багато людей у ​​якийсь момент відчувають, що життя ставиться до них несправедливо. Я відчуваю, що теж часом, і щоб уникнути депресії, я постійно борюся і кидаю виклик собі, щоб досягти важливих етапів. Після багато роздумів я зрозумів, що проблема йде від мене, а не від світу навколо мене. Вам слід пам’ятати, що ваші результати в житті залежать від того, як ви думаєте та дієте. Це однозначно означає, що позитивне ставлення до життя - саме те, що полегшує життя. Але, звичайно, ми цього не знаємо, поки життя не вдарить нас лимонами!

Очікування та роль, яку вони відіграють

Давайте уявимо, що ви тримаєте в руці велике стигле яблуко. Ви вкусите шматочок, щоб скуштувати його. Ви знаєте, як яблуко має смакувати, тож коли велике, соковите яблуко м'яке і ситне, ви гримасуєте. Ви відчуваєте розчарування і навіть можете підкинути яблуко в купу компосту.

Тепер припустимо, що ви їсте велике, соковите яблуко… і воно смакує саме так, як очікувалося. Ви їсте все це і відчуваєте себе надзвичайно задоволеним. Яка різниця? Не яблуко, а ваші очікування. Коли ви встановите реалістичні очікування - або взагалі відмовитесь від очікувань - ви побачите, що життя набагато ситіше і захоплююче. Часто очікування не пропонують нічого, крім занадто високої планки, на основі якої можна виміряти своє життя та досвід.

12 простих речей, які ви робите, щоб погіршити ваше життя

Яблуко - лише приклад, і його можна замінити чим-небудь у житті. Він може бути замінений будь-якою подією, завданням, соціальною взаємодією, людиною, їжею або будь-якою думкою, яка впадає у ваш розум. Замість того, щоб затуманити кожен ваш крок очікуванням, зануріться в першу чергу, не очікуючи нічого * доброго чи поганого *, і ви побачите, як справді прекрасне життя! Тепер давайте розглянемо кілька речей, які ми робимо, щоб погіршити наше життя.

# 1 Ви витрачаєте занадто багато часу на людей або речі, які не мають значення. Якщо ви це робите, це має зупинитися. У нас є лише 24 години на день, які ми можемо використовувати для сну, їжі та виконання решти наших щоденних справ. Але більшість людей з будь-якої причини відхиляються і занадто зосереджуються на людях або речах, які не мають значення.

# 2 Ви ображаєтесь, вкладаючи свої припущення на нешкідливі дії. Це трапляється і зі мною, тому я вас не звинувачую, але це має зупинитися. Ваш друг не повернув вам повідомлення, або колега пішов обідати, не сказавши вам. Це прості ситуації, які можуть вас легко образити, оскільки ви позначаєте свої припущення щодо цих інакше нешкідливих дій. Ти починаєш думати, що ти або недостойний, або нелюбимий, створюєш зовсім новий світ ненависті до себе. Урок тут? Не сприймайте речі особисто.

# 3 Ви йдете дорогою до апокаліпсису. Це коли ви думаєте про найгірший можливий результат, коли з вами щось трапляється. Наступний крок - радіти, коли ви помилялися! Біль у горлі? Звичайно, у вас повинен бути рак. Втратили водійські права? Напевно, вашу особу викрали. Втратили гаманець? Ваші заощадження, безумовно, будуть навчені через дві хвилини. Хоча це може здатися розумним на даний момент, цей тип негативу є і марним, і нелогічним. Це має припинитися. Мисли позитивно!

# 4 Ви ставите нереальні очікування. Ваша подруга повинна була подзвонити вам о 16:00, а вона цього не зробила. Натомість вона зателефонувала. Ваш хлопець забув 6-місячну річницю вашої першої лазаньї разом. Отримайте крапку? Це такі очікування, які я називаю паразитами, тому що вони завжди залишать вас нещасними та хворими на животі. Мінімізуйте свої очікування, щоб ви могли максимально насолодитись радощами життя!

# 5 Ви нічого не зробите, не отримавши «знак». Знаки не прийдуть. Період. У мене є друг, який відчайдушно хоче переїхати до Франції, але вона чекає на "знак" - можливо, у трубові повідомлення від Бога або запрошення від президента Франції. Я не кажу, що ви не повинні вірити у вищі сили чи божественність, але я кажу, що вам потрібно формувати свою долю, а не керуватися нею.

# 6 Ви не ризикуєте. Якщо ви хочете жити життям в повній мірі, вам потрібно почати жити сміливо, а це означає, що потрібно ризикувати. Кожен раз, коли хтось пропонує вам щось захоплююче, що пов'язане з деякою кількістю ризику, приймайте це. Ви будете раді, що зробили!

№7 Ви порівнюєте своє життя з іншими. Тедді Рузвельт якось сказав: "Порівняння - злодій радості", і це на 100% правда. Я знаю, що я не повинен цього говорити, але мені таке трапляється іноді. "О, вона така щаслива зі своїм чоловіком", "Він отримує всі щасливі перерви", "Цей хлопець має більше грошей, ніж я міг коли-небудь зробити", і так далі, і так далі. Ніхто не є ідеальним, тому перестаньте порівнювати своє життя з життям інших - хто знає? Вони можуть зробити те саме!

# 8 Ви не можете пробачити і забути. Я знаю, що це простіше сказати, ніж зробити, тому що важко пробачити людям, які заподіяли вам шкоду, а ще важче забути їх та їхні образи. Але замість того, щоб любити, висловлюйте подяку за будь-які уроки, які ви засвоїли, і рухайтеся далі. Перестаньте шкодувати себе, пробачте, якщо можете, і забудьте, щоб ви могли з нетерпінням чекати щасливішого життя.

# 9 Ви власна знаменитість. Я знаю, що це заманливо, але знову ж таки, це лише погіршить ваше життя. Ви не повинні змушувати людей дотримуватися вашого плану. Зробивши щось менше про вас, а більше про інших, ви станете щасливішою, позитивнішою людиною і набагато менше будете невдоволені, коли план зіпсований або графік не є завданням.

# 10 Ви дозволяєте "непотрібним" людям отримувати найкраще з вас. Коли ви знаєте, хтось токсичний для вас і вашого життя, видаліть їх, не відчуваючи провини в цьому. Не має значення, хто вони чи наскільки вони близькі вам, не дозволяйте нікому доставляти вам біль або не відчувати себе недостойними. Люди, які нехтують вашими почуттями, ігнорують ваші межі або продовжують поводитися з вами, як сміття, повинні їхати. Їм потрібно піти. Період.

№11 Для вас це або успіх, або невдача. Ніколи не може бути ідеальним. Навіть успіх не ідеальний. Спробуйте здобути якомога більше щастя і досвіду в сірій зоні між успіхом і невдачею. Пам’ятайте: ніколи не дозволяйте успіху дістати вам голову, а невдачі йти до серця. Кожен день - це новий день, і ви можете змінювати своє життя одним кроком дитини за один раз.

# 12 Ви уникаєте речей настільки, наскільки можете. Скільки б ви цього не уникали, правда не перестане існувати. Ви не можете ігнорувати те, що перед вами - і ще гірше, ви не знайдете спокою, уникаючи неприємних чи страшних переживань. Хоча ризикувати або навіть просто виконати проект на роботі може здатися жахливим, ви відчуєте себе набагато краще * і потужніше * після того, як прикладете ніс до шліфувального каменю і пропрацюєте його.

Принесіть перед вами всі свої страхи, турботи та слабкі місця і засвітіть на них палаючим світлом. Перегляньте їх до кінця, адже це єдиний спосіб знайти щастя та реалізацію. Присягаю, біль, який ти стикаєшся, коли стикаєшся з правдою, варта зрештою.

Пам’ятайте, що коли ми перестаємо робити неправильні речі і починаємо робити правильні речі, життя автоматично стає легшим. Якщо будь-яке або все вищезгадане поведінка стосується вас, настав час змінитись, щоб ви могли спростити речі для себе та оточуючих. Життя прекрасне, так і ви, тому насолоджуйтесь цим і відпустіть ці 12 речей, які погіршують ваше життя!