12 способів ігнорувати того, хто вас розумово підкреслює

Відчуваєте себе розчарованим, але не можете ігнорувати когось? Вивчіть ці 12 способів позбутися набридливого колеги, френему чи п’явки, не будучи занадто суворими.

Є люди, яким просто неприємно бути поруч. Вони, як правило, негативні, плітки, критичні, і все, чого вони торкаються, стає некрасивим. Ці люди - точнісінька протилежність чарівним. Однак ми не можемо повністю їх уникнути, оскільки вони сім’я, наш начальник, наш клієнт чи найкращий друг. Наскільки ми хочемо повністю їх позбутися, це просто неможливо; ми працюємо в одному офісі з ними, або ділимося тим самим колом друзів.

Якщо немає конкретної причини, щоб ви ненавиділи когось * вони говорили за вашою спиною, вони не повернули гроші, які ви заборгували, і т. Д. *, Просто дивно говорити з ними присідати, бо, швидше за все, їх особистість вам не подобається, а не те, що вони робили.

Як ігнорувати того, хто тріє вас неправильно

Ось кілька простих способів уникнути або проігнорувати того, хто подумки вас підкреслює.

№1 Прихойте їх зі своєї стрічки новин. Скажімо, ви є друзями у Facebook чи будь-яких соціальних мережах, і їхні публікації вбивають вас день у день. Рішення просте: виконайте наступні дії! Це займе 5 секунд, і після цього ви відчуєте полегшення, що вони вже не існують у вашому онлайн-світі.

Було б непогано, якби ви могли і їх реалізовувати у реальному житті, але давайте розбиратись по черзі. Вилучіть усіх дратівливих, стресових людей у ​​ваших акаунтах соціальних медіа. Простий. Але частина вас все одно хоче оновитись, правда? Ви хочете дізнатись, наскільки прикро вони можуть дістати? Це не варто! Скасуйте їх зараз, і якщо вам справді цікаво, просто завітайте на їх сторінку.

№2 Нехай відповіді будуть короткими та простими. Якщо вам хтось не подобається, не вступайте в довгі розмови! Чому б ти? Не треба! Це ще одна проста і проста річ, але деяким людям важко це зробити, тому що…. А: вони люди, коли ласка; Б: особа, яку вони ненавидять, - це хтось владний * бос, клієнт тощо. * Або С: вони бояться, що це може бути занадто очевидним, і вони бояться протистояння.

Добре бути підробкою до начальства та клієнтів, але якщо ти підробляєшся тому, що не хочеш, щоб люди думали, що ти не приємний, настав час реалізуватись та отримати кулі. Тримайте розмови короткими та прямими. Ви можете здатися зайнятими, а можете просто вийти і піти до кабіни, щоб добре поспати.

# 3 Не спалахніть великої теплої посмішки. Немає необхідності підробляти посмішку. Не хвилюйтесь: це не робить вас крижаною королевою. Усміхатися людині, яка доставляє вам стрес - це як давати їжу шаленій собаці. Просто робіть те, що ви робите, і сподівайтеся, що вони також ігнорують вас. Навіть невеликі розмови можуть вплинути на ваше самопочуття, тому не розважайте цим, блимаючи великою посмішкою.

# 4 Затримка відповідей, поки ви можете. Завдяки електронній пошті, текстовим повідомленням, DM-повідомленням чи Skype-повідомленням, завжди потрібно затягувати свої відповіді - якщо це не для роботи. Будьте спокійні і розумійте, що відповідати пізно не образливо. Це «холодне плече» повинно надіслати їм повідомлення про те, що ви не хочете бути поруч із ними. Що в цьому дуже чудово, це те, що він ефективний, але вони не можуть протистояти вам у цьому. Вони б звучали чіпко або нахабно, якби вони запитали, чому ти не відповідаєш швидко.

№5 Прослуховування музики на гарнітурі. Який чудовий спосіб уникнути світу, не пояснюючи себе, правда? Це один з найпопулярніших антисоціальних пристроїв, яким ви можете легко користуватися, коли хочете, щоб люди залишали вас у спокої. Це не тільки заважатиме вам розмовляти з ними, але й по-справжньому заспокоює ваші нерви. Створіть список відтворення з усією чудовою музикою, щоб, коли вони йдуть до вас, ви просто натискаєте грати, щоб протистояти поганій енергії.

# 6 Обмежте взаємодію віч-на-віч. Якщо ви злилися з колегою, важко уникнути їх дуже довго, бо це вплине на вашу роботу. Вас можуть звільнити, не дотримуючись правил, лише тому, що ви вирішили їх уникати. Але вам не доведеться мучити себе, бачачи їх обличчя щодня. Якщо ви можете надіслати свою роботу електронною поштою або проконсультуватися через чат, зробіть це. Це полегшить ваше життя. Менше взаємодії, менше стресу.

# 7 Змініть розпорядок дня. Якщо ви зазвичай залишаєте офіс близько 17:00, можливо, ви повинні піти трохи раніше або трохи пізніше. Якщо ви зазвичай їсте в Макдональдсі, спробуйте їсти десь в іншому місці. Використовуйте інший шлях для роботи. Ці невеликі зміни в рутині, ймовірно, змінять вашу схему взаємодії з людиною, яка вас підкреслює.

№ 8 Дізнайтеся їх розпорядок і тримайтеся подалі від нього. Знайдіть час, щоб помітити розпорядок людини, яка підкреслює пекло від вас, і просто тримайтеся подалі від неї. Якщо ця людина є вашим сусідом, зверніть увагу на його / її графік, щоб ви не перебували в одному місці одночасно. Якщо вони косять газон щосуботи вранці, не майте в своєму саду одночасно барбекю.

# 9 Не кажіть запрошень. Якщо вони запросять вас на вечірку в Хемптонс, але вони вас справді наголошують, не йдіть. Скажи ні. Придумайте виправдання, щоб ви не виглядали недоброзичливими, але навіть це не є вимогою. Просте сказати: "Дякую, але останнім часом я занадто втомився, і я просто хочу залишатися вдома і спати цілий день" - це не надто кульгаво.

№ 10 Не відвідуйте вечірок, на яких вони відвідують. Якщо ви знаєте, що вони відвідують певну вечірку, не ходіть туди! Знову ж таки, просто і просто в теорії, але це може бути трохи складним у реальному житті - особливо якщо у вас багато спільних друзів. Просто обмежте вечірки, на яких ви відвідуєте, і якщо ви відвідуєте вечірки, де вони присутні, тримайтеся подалі від них, не будучи занадто очевидними.

# 11 Глибокі вдихи. Якщо ви зробили все, що було сказано вище, але вони все ще існують, можливо, саме час ви починаєте жити з того факту, що вони завжди будуть поруч. Робіть довгі, глибокі вдихи хоча б одну хвилину, і це допоможе вам зарядитися після впливу негативної енергії. Це також утримує вас від того, щоб увірватися у форму. Таким чином, ви зможете захистити своє ядро ​​від їх негативу та функціонувати як слід.

# 12 Будьте радісні до того, що вони більше не впливатимуть на вас. Це може здатися порадою доктора Філа, але це найкраще рішення у цьому списку. Так, найкращий спосіб ігнорувати когось, хто розумово напружує вас, - це настільки радісно і пишно, що вам навіть захочеться обійняти своїх ворогів.

Бути в постійному контакті з людьми, які негативно, критично і дратівливо можуть бути емоційно, психологічно та фізично виснажуючими. Ми можемо їх уникнути, дотримуючись згаданих вище прийомів.

Однак якщо уникнути їх неможливо, ми повинні навчитися жити з ними витончено; якщо ми не можемо їх ігнорувати, ми повинні їх доброзичливо вбити. Ви не повірите, як це може трансформувати ваші стосунки та ваш спосіб мислення.