13 способів перестати відчувати себе зневаженим коханим

Нехтування може залишити вас почувати себе жалюгідним, але якщо ви хочете пройти це, ось 13 справ, і не потрібно допомагати вам спілкуватися і пройти все це.

Коли ви відчуваєте занедбаність з боку когось із близьких вам людей, це може залишити вас почувати себе самотнім і задуматися, чи зробили ви щось не так. Важливо поглянути на ситуацію об'єктивно, щоб визначити, що може спричинити їхню шкідливу поведінку, щоб ви могли її обійти і зміцнити зв’язок, який ви розділяєте.

Якщо ви коли-небудь відчували себе зневаженим коханим, ви не самотні. Це трапляється найкращим з сімейних пар, але одужати все так, як ви впораєтеся. Здорові, щасливі стосунки потребують багато роботи і терпіння, і ви повинні знати, що ви можете зробити багато справ, якщо ви відчуваєте, що ігнорується той, хто стверджує, що вас найбільше любить.

Нехтування - це найгірше почуття коли-небудь!

За словами доктора Джона М. Грохоля, Psy.D. на PsychCentral.com, один з найнадійніших способів швидко зруйнувати стосунки - це ігнорувати свого партнера. Насправді ігнорувати часто гірше, ніж когось ненавидять. Коли хтось ігнорує іншу людину, він, по суті, каже: "Мені не все одно, щоб навіть витратити зусилля гніву на тебе". Якщо ваш коханий активно ігнорує вас протягом тривалого періоду часу, відносини можуть бути приречені, вважає доктор Грохол.

Перш ніж все розробитись, варто зробити крок назад і подивитися на речі з іншої точки зору. Як я вже говорив раніше, ви можете вчинити, щоб визначити проблеми та вирішити їх, поки не пізно. Ніхто не любить почувати себе знехтуваним, тому продовжуйте читати, щоб отримати свіжу точку зору.

Що робити, щоб перестати відчувати себе зневаженим

Ніхто не вступає в стосунки з кимось, просто щоб їх ігнорувати. Якби це було так, ми б усі повернулися і пережили свої середні школи, я прав? Ні, почуття занедбаності та ігнорування болить, тому ось деякі речі, які ви можете зробити, якщо опинитесь у відносинах, де вас ігнорують.

№1 Погляньте спочатку на себе та власну поведінку. Перш ніж переходити до будь-яких висновків, знайдіть хвилину, щоб вивчити власну поведінку. Якщо ваша кохана людина ігнорує вас, це може бути через те, що ви ненавмисно зробили, щоб вони почували себе переповненими чи незручними. Можливо, ви занадто чіпкий або занадто настирливий. Можливо, просто тому, що партнеру потрібно раз у раз потребувати місця.

№2 Подивіться на ситуацію з їхньої точки зору. Цілком може статися так, що відсутність уваги коханої людини взагалі не має нічого спільного з вами. Спробуйте побачити речі з їх точки зору. Можливо, вони просто зайняті або не почуваються добре. Можливо, вони втомилися або відчувають відволікаюче сімейне питання. Важливо враховувати всі можливості, коли ви відчуваєте себе зневажливим.

# 3 Трохи сповільнити його. Коли ви відчуваєте занедбаність, просто дайте іншій людині невелику перерву. Спробуйте не надсилати текстові повідомлення або телефонувати їм цілий день. Це дає їм можливість пропустити вас та надіслати повідомлення або зателефонувати вам спочатку. Крім того, намагайтеся припинити надсилання повідомлень або дзвінки про тривіальні речі, особливо якщо вони переживають важкий час або зайняті.

Роблячи себе трохи менш доступним для коханої людини, ти створюєш про себе таємницю, яка може змусити їх замислитися над тим, що ти маєш.

№4 Вийти з власної голови. Коли хтось ігнорує вас, легко стати сумним або навіть пригніченим. Найкраще робити в такій ситуації, як вийти з власної голови. Посміхайтеся, будьте щасливі і не дозволяйте, щоб кривдна поведінка іншої людини зіпсувала вам день. Чим ти щасливіший, тим більше шанси на те, що до тебе потягнуться люди. Впевненість в собі сексуальна, тому будьте сильні, впевнені в собі, і люди будуть вам надзвичайно важко ігнорувати.

№5 Залишайтеся незалежними. Завжди майте резервний план на ті часи, коли ваш партнер не доступний. Виходьте з друзями або пориньте в проект. Зробити жалість для когось - це не спосіб витратити свій цінний час - і крім того, добре і здорово вести життя, незалежне одне від одного. Це тримає вас заземленими, а наявність чогось, щоб зайняти вас, заважає вам не переосмислити ситуацію.

# 6 Будьте чесними щодо того, як ви себе почуваєте. Один з найкращих способів розібратися в ситуації та подолати її - це протистояти іншій людині та просто бути чесним щодо того, як ви себе почуваєте. Приходьте прямо і запитайте, чому вони вас ігнорують. Ви щось зробили чи сказали не так, чи є якась інша причина? Це може бути просто те, що вони не мають поняття, що вони нехтують вами і що ви так почуваєтесь. У цій ситуації ключовою є чесність та доброта.

№ 7 Підключіться. Як тільки ви дізнаєтесь причину нехтування, можете приступити до виправлення проблеми. Спробуйте зв'язатись між собою, поговоривши про свої пристрасті та інтереси. Дайте один одному достатньо часу, щоб поговорити і висловити себе, не перебиваючи іншого, коли вони перебувають у рулоні. Задавайте питання і по-справжньому цікавіться тим, що має сказати інша людина.

№ 8 ВІДПОВІДЬ. Попитай. Якщо всі ваші спроби бути чесними та з'єднатись один з одним не вдасться виправити недбалі способи коханої людини, дайте їм знати, що ви не будете зневажені таким чином. Не дозволяйте їм продовжувати це відволікати. Ти заслуговуєш на краще. Скажіть їм, що вам обом потрібно краще спілкуватися, щоб стосунки спрацювали.

Чого НЕ робити, коли ви відчуваєте занедбаність

Коли ви відчуваєте занедбаність, є певні речі, які НЕ слід робити. Не:

№1 обвинувачення. Якщо ви не стовідсотково впевнені, що ваш партнер обманює вас, брехає вам або порушує правила ваших стосунків, ніколи не звинувачуйте. Це може відштовхнути їх ще далі.

№2 Перейти до висновків. Ви можете бути повністю впевнені, що знаєте, чому ваш коханий ігнорує вас, але ніколи не припускайте. Ви знаєте, що вони говорять про припущення, чи не так? Це робить ASS поза U та ME.

Не підскакуйте до висновків; ви можете бути абсолютно помилятися чи не знати всієї історії.

№3 Ігноруйте факти. Якщо те, що говорить ваш партнер, не додає, зверніть увагу. З іншого боку, якщо ваша кохана людина якимсь чином передає, що хоче допомоги, пам’ятайте і про це. Дістаньте факти та вмійте читати між рядків, якщо це необхідно.

# 4 Отримайте оборону. Відчуття занедбаності, безумовно, може змусити вас злитися і боліти, але не захищайтеся. Скидання, бути нужденним або намагатися виправдати свою поведінку не зблизить кохану людину з вами.

# 5 Грайте в жертву. Наскільки нехтування вашим партнером не відчуває відмови, не грайте в жертву. Не складайте ситуацію, що стосується вас, якщо ви точно не знаєте, що це стосується вас.

Відчуття занедбаності кимось, кого ти любиш, смокче - великий час. Перш ніж зателефонувати, вона припиняє, проте з'ясуйте причину поведінки та вживайте заходів для її виправлення. Зрештою, спілкування та робота разом, щоб принести позитивні зміни у ваших стосунках, будує міцніший зв’язок, який триває.