14 неймовірних переваг сексу, які змусять вас хотіти більше!

Уберегайте від хвороб, підвищуйте настрій, відчувайте себе добре на шкірі - вам не потрібно купувати чи приймати що-небудь, щоб отримати ці користі для здоров'я. Як тоді? Секс, звичайно.

Якщо він відчуває себе так добре, він повинен бути хорошим, правда? Якщо мова йде про секс і про те, як це приносить користь організму, ми просто повинні погодитися.

Є ще одна причина зайнятися сексом частіше * окрім того, що дає нам це блаженне "О" *: користь для здоров'я. Якщо серйозно, секс просто корисний для організму. Від того, як вийти самостійно, фактично перекручувати простирадла з кимось *, особливо з ким-небудь дорогим *, ось топ-14 переваг для сексу від здоров'я.

14 користі для здоров'я від сексу

Прийміть цю таблетку - вам не потрібні ліки, щоб почувати себе добре, полегшити біль і підвищити рівень. Просто займайтеся сексом!

№1 Опік, дитино. Секс - це чудовий, веселий і приємний спосіб отримати свою щоденну дозу вправ. Секс спалює калорії, підтримує активність, збільшує серцебиття та використовує м’язи у всьому тілі. Насправді суєта сіна, так би мовити, може спалити від 85 до 250 калорій, тож не шкода, що не пропускати десерт на побачення, коли ви збираєтеся після цього викладати. І це ще не все - як фізичні вправи, це може підвищити вашу силу, гнучкість і рівновагу. Тож якщо ви займаєтесь сексом регулярно, ви можете викинути це дороге членство у спортзалі.

№2 Тонке і тоноване боді. Оскільки секс - це відмінна форма або вправа, ви можете сподіватися, що ви будете мати струнке, якщо не тонше і тонізоване тіло - і тримати речі таким чином. Регулярний секс може підтримувати рівень вашого гормону високої тривоги, кортизолу, щоб у вас було менше їжі, яка, як правило, змушує вас їсти нездорову їжу і, отже, набирати вагу.

# 3 Менше хворих днів. Ніколи не замислюєтесь, чому ваш колега, здається, не хворіє і завжди має найкращу відвідуваність? Вона, ймовірно, займається більше сексу. Це пояснюється тим, що сексуально активні люди мають більш сильну імунну систему, тому вони краще зможуть утримуватися і захищати організм від мікробів та вірусів. У дослідженні, проведеному в Університеті Вілкса в штаті Пенсильванія, дослідники виявили, що люди, які займаються сексом раз або два на тиждень, демонструють більш високий рівень імуноглобуліну А на 30%, що підвищує імунну систему.

№4 Покращений затримка. Ви ніколи не замислюєтесь, чому після гучного «О» ви відчуваєте, що ви просто мрієте? Це тому, що ті самі ендорфіни, які вивільняються, коли ви займаєтесь сексуальним зняттям стресу і розслабляєте вас, готуючи вас до хорошого сну. Крім цього, дослідження стверджує, що виділяється також гормон, який називається пролактин, який пов'язаний зі сном. Однак високоактивний секс також може зробити вас більш напруженим. Тож, якщо ви хочете використовувати секс для запікання, тоді вибирайте млявий, більш приглушений сеанс, а не інтенсивну акробатику.

№5 Менше стресу. Якщо бути поруч з кимось, кого любите, ви можете позбавити вас від стресу і тривоги, - продовжуючи працювати з кимось коханим, ви можете зняти з вас стрес. Насправді, згідно з багатьма дослідженнями, стрес і лібідо йдуть рука об руку. Перебуваючи в недоброзичливому настрої, можна направити ваше лібідо по низхідній спіралі, тоді як перебуваючи в гарному настрої, це призведе до більшої прихильності та сексуальної активності.

І все-таки, коли ви відчуваєте себе вниз, секс - це чудовий варіант підняти настрій. Це тому, що секс контролює рівень кортизолу, при цьому вивільняючи окситоцин та ендорфіни, гормони самопочуття… змушуючи себе почувати себе розслабленим та усміхненим після гарного сну.

№ 6 Перехід на пі-пі Жінкам секс може допомогти їм покращити контроль сечового міхура. Це щось важливе, коли ви дорослішаєте або народжуєте більше дітей, де нетримання стає все більш проблемою. Тим не менш, секс часто може зміцнити м’язи тазового дна, що допоможе вам краще контролювати свій сечовий міхур. Це тому, що оргазм під час сексу або навіть під час мастурбації стимулює скорочення, які по суті функціонують як тренування для ваших кегелів.

№7 Більш легкі періоди. Ще одна причина, що секс чудово підходить для здоров’я та самопочуття жінки, полягає в тому, що це призводить до більш легких періодів і меншої кількості менструальних спазмів. Це тому, що під час оргазмів матка стискається і позбавляє організм від сполук, що викликають спазми. Сутички також можуть допомогти швидше вигнати кров і тканини, тому ваш період закінчується швидше, і ви швидше відчуєте полегшення. Отже, хоча секс під час дня з червоним прапором може бути не таким привабливим, він може просто вартий безладу.

№ 8 Підвищений апетит. Для сексу, тобто. Відповідь на бажання більше займатися сексом - це, звичайно, більше сексу! Іншими словами, більше занять сексом призведе до кращого сексуального життя, оскільки це покращить ваше лібідо. Для жінок заняття сексом збільшують змащення піхви, приплив крові до репродуктивної системи та еластичність. Як результат, секс відчуває себе набагато краще, і ти більше бажаєш. Тим часом, більше сексу для чоловіків дає їм поліпшені сексуальні показники та змушує їх тривати довше в ліжку.

# 9 Накачайте його. Секс, особливо * не мастурбація *, може знизити артеріальний тиск, знизивши ризик ішемічної хвороби серця, інфаркту, інсульту і навіть хвороб нирок. У дослідженні, опублікованому в Journal of Epidemiology and Health Health, було встановлено, що у тих, хто займається сексом двічі або більше на тиждень, знижений ризик летальних інфарктів порівняно з тими, хто займався сексом рідше одного разу на тиждень.

# 10 Больовий вбивця. Заняття сексом виділяє болі, що зменшують біль, такі як окситоцин та ендорфіни, які можуть зменшити біль у різних частинах тіла, таких як спина та ноги. Це може полегшити менструальний біль, а також дискомфорт в суглобах, викликаний артритом. У ході дослідження навіть було виявлено, що секс частково або повністю полегшує симптоми мігрені.

№11 Менший ризик раку простати. Багато досліджень виявили, що еякуляція може допомогти чоловікам у найкращому самопочутті. Також було встановлено, що чоловіки, які еякулюють понад 21 раз на місяць, незалежно від сексу чи мастурбації, мають менший ризик раку простати.

# 12 Підриває самооцінку. Однією з багатьох причин людей займаються сексом є те, що це підвищує самооцінку. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в архіві сексуальної поведінки. Хоча ті, хто має хорошу самооцінку, займаються сексом, вони визнають, що вчинок змушує їх почувати себе набагато краще. Згідно з дослідженням, якщо секс є люблячим і людина відчуває зв’язок зі своїм партнером, вони йдуть геть з кращою самооцінкою.

# 13 Підвищує самопочуття. Оскільки секс наближає людей до своїх партнерів і змушує їх почувати себе добре, те, що ви робите в спальні, може дати вам загальне відчуття добробуту. Зв'язавшись із коханою людиною чи значущим іншим через секс, люди стають здоровішими, впевненішими та щасливішими.

№14 Фонтан молоді. Ви знаєте, що люди, які прозвучали вранці, говорять вам після того, як ви щойно зайнялися сексом? Це реально. Було вивчено, що люди справді виглядають краще після сексу. Насправді це змушує їх виглядати молодшими. Це відбувається тому, що частота серцевих скорочень в організмі збільшується, оскільки кров циркулює по всьому тілу. Крім того, ви випускаєте хімічні речовини для задоволення, які роблять вас щасливішими та спокійнішими.

Секс - це справді одне з найкращих речей, які може запропонувати життя. Здорове статеве життя - одна з найкращих речей щодо самого життя. Крім того, здоровий секс означає і здорове тіло!

Від того, щоб ви кричали на високі небеса, коли ви блаженно приїжджаєте, зменшуючи ризик раку, позбавляючи від вірусів та мікробів, у вас є багато причин, щоб насолоджуватися перевагами сексу - і багато з них виходять за межі спальні. Отже, виходьте туди і майте це!