"Ил-2 Штурмовик" нового поколения - "Битва за Сталинград" и "Битва за Москву" #13
Зміст:
Спати оголеним для деяких людей не є новим, але якщо ви задумуєтесь про це серйозно, ось чому вам слід зняти все перед сном.
Ідея спати оголеною мені чужа; Я навмисно купую піжаму – вони повинні існувати чомусь, правда? Викинути їх * особливо коли коштують чверть моєї зарплати * здається смішним, але явно мені без них краще.
Це і шокує, і трохи зрозуміло, тому що наші предки почали саме так, перш ніж смоковниця вийшла в моду. І все ж ось ми, купуючи спальний одяг вартістю сотень доларів, бо це те, чого нас вчили робити.
То чому ж існує новий рух, який говорить нам відмовитися від фланелі та вибити груди в нічну мертву поруч у затишку наших спалень? Я маю на увазі, я розумію, наскільки можливо це відчувати, але навіть мені може знадобитися трохи переконливо.
Я спав у вареннях вже 26 років, тому мені трохи важко вірити, що випромінювання моїх леді може бути корисним для мене. І все-таки, судячи з порад багатьох професіоналів, спати голими - це насправді корисно для всього нашого тіла, а не лише для наших приватних осіб.
Чому спати оголеним - це добре для вас
# 1 Провітрювання вашого вайджая робить його здоровішим та чистішим. Автор "Сексуального рішення для жінок", Дженніфер Ланда, доктор медичних наук, каже, що сон без трусиків може сприяти здоровішому середовищу для вашої піхви. Закрите і надмірно тепле навколишнє середовище - ідеальна обстановка для дріжджової інфекції, тому провітрювання її може запобігти зараженню.
# 2 Чим крутіше ти, тим краще спиш. Носити сплячий одяг та тону ковдр може бути погано для вашого циклу сну. Температура тіла повинна знижуватися для того, щоб ви потрапили в оптимальний стан сну, а це означає, що ковдри та одяг можуть підвищити температуру і порушити ваш сон. Це зовсім не добре, якщо врахувати, що нестача Z є і нездоровим, і сприймає дуже неприємний ранок.
# 3 Ви будете пробуджуватися молодше кожного дня! Ну, не точно – але ваш процес старіння значно сповільниться. Під час сну ми вивільняємо гормон росту (природну антивікову речовину), і коли сон порушується через надмірне тепло, ми виробляємо його менше і швидше закінчуємо старіння.
№4 Ваш рівень стресу знизиться. Спати без одягу на зручнішому для нашого тіла, як описано вище. Оскільки ми міцно спимо, знижується і наш гормон стресу - кортизол.
# 5 Це підсилення впевненості. Коли ми голі, ми більше усвідомлюємо своє тіло, і це добре. Ось чому ходити голий, самотній, в будинку зовсім не соромно. Це почуття сексуальності та розширення прав і можливостей, що, в свою чергу, підвищує рівень довіри.
# 6 Кращі стосунки. Сон голий поруч підвищує рівень окситоцину. Це те, що вчені називають «гормоном любові». Коли він знаходиться на найвищому рівні, він сприяє парному з’єднанню, що є науковим способом сказати, що вам і вашому партнеру більше подобаються один одному.
№7 Дивовижний * і частий * секс. Це також чудова побічна дія підвищеного окситоцину. Дослідники з'ясували, що ті, хто випускав більше окситоцину, мали тенденцію відчувати сильніші оргазми і, очевидно, більше залучали сексуальне життя. Це означає не тільки більше сексу, але і кращий секс.
# 8 Менше білизни. Достатньо сказано.
№ 9 Підтримує хлопців більш здоровими та здоровими. Для чоловіків сон оголеним охолоджує яєчки. Це ідеальне середовище для збереження вашої сперми здоровою. Ось чому спляча гола пов’язана з підвищенням рівня народжуваності у чоловіків.
№10 Сон нарешті переноситься влітку. У більшості країн з високою кількістю населення зараз спостерігаються екстремальні температурні сплески влітку. Якщо ви продовжуєте спати голими протягом цього періоду, вам не доведеться страждати від припливів, які не повинні виникати у чоловіків і жінок, які не перебувають у клімактеричному періоді.
№11 обертає ваш метаболізм. Сон у прохолоднішому середовищі дозволяє вашому організму виробляти здоровий жир, який збільшує ваш метаболізм. Автор дослідження, доктор медичних наук Франческо С. Селі, каже, що його піддані, які спали в холодному приміщенні, виробляли більше коричневого жиру - здорового жиру, що зберігається на шиї, який спалює ваші калорії, щоб генерувати тепло тіла. Сплячий голий може призвести до тих же наслідків.
# 12 Це підвищує вашу імунну систему. Безперервний сон через те, що ти голий - це також чудовий спосіб підвищити імунну систему. Ми заживаємо швидше, коли ми спимо, і зберігаємо достатньо енергії, щоб зберегти здорові антитіла.
# 13 Ти менше голодуєш, коли прокидаєшся. Високий рівень кортизолу підвищує ваш апетит. Оскільки уві сні голий знижує кількість кортизолу у вашому організмі, ви рідше відчуваєте, що вам потрібна закуска опівночі або додаткова порція десерту в середині дня, що сприяє схудненню або зниженню ваги.
# 14 Більше сексу. Спіть голий весь час? Це просто прохання бути розбудженим жорсткістю вашого хлопця чи устами вашої подруги. Відступаючи, пари частіше відчувають бажання спати разом, коли вони сплять голими поруч. Окситоцин високий, кортизол низький. Ніщо не могло піти не так.
Як почати спати голим
Тепер, коли ви трохи переконані спати в дусі * Я знаю, що я *, ось декілька вказівок щодо того, як вам це робити.
№1 Міняйте свої аркуші регулярно. Ви будете спати оголеними, тому на вашій шкірі можуть бенкетувати всілякі бактерії. Ваші приватні особи можуть бути чистішими, але ваша шкіра впевнена, як чорт, не буде, якщо ви не змінюєте простирадла щотижня.
# 2 Інвестуйте в якісь штори або жалюзі. Якщо ви не побачите своїх сусідів, побачивши вашу оголену попу, тоді пропустіть її.
№3 Замкніть свої двері. Подаруйте своїм сусідкам по кімнаті чи домогосподаркам чесний шанс. Можливо, ви будете дуже зручні, щоб стати голим у своїй кімнаті, але хтось може зайти, коли ви найменше цього очікуєте. Перш ніж вимкнути світло, обов’язково переверніть замок.
# 4 Переконайтеся, що у вашій кімнаті немає помилок. Досить боляче, коли клоп кусає ваші кінцівки. Уявіть собі, якщо вони потраплять до більш чутливих частин вашого тіла.
№5 Розмістіть халат і взуття біля ліжка. Спати голі - це нормально, але переконайтеся, що ви готові до надзвичайних ситуацій, як пожежа чи землетрус. Ви точно не можете бігати на вулиці, нічого не носячи, чи не так?
№6 Покладіть сумку з одягом біля ліжка. Якщо можливо, також спакуйте аварійний мішок. На вулиці може бути холодно, і халат не принесе вам користі в морозну погоду.
№7 Душ. Робіть це так часто, як тільки можете, адже сплячий голий може запросити додаткових бактерій пообідати на ваше тіло. Хоча це може здатися суттєвим недоліком, його можна легко усунути чистими простирадлами та бруском з милом.
№ 8 Зволожуйте. Якщо ви плануєте постійно спати оголеним, обов’язково зволожуйте. Підвисіть свою сексуальну привабливість за допомогою гладкої та шовковистої шкіри - як бонус зволоження також зведе до мінімуму потирання.
Наука про птахів: загальне уявлення про пісню птаха, що з'явилася в новому дослідженні
Чому деякі птахи є більш успішними у залученні партнерів, ніж інші? Двоє біологів, які мають досвід в еволюції поведінки і співочих птахів, вирішили дослідити, чи немонагамні системи спарювання дійсно збільшують сексуальний відбір у птахів і якщо характеристики стають більш екстремальними, як пісні.
Переваги ЛСД змінять спосіб, у який ми говоримо про наркотики і бути високим
Ми дивилися на LSD все неправильно. За останні півстоліття ми зосередили увагу на короткострокових ефектах скидання кислоти - мутаційних галюцинацій, яскравих кольорів, від'єднання від реальності - коли ми повинні були зосередитися на довгострокових вигодах, включаючи вчених терапевтичних ефектів. є ju ...
10 Дивовижні переваги анального сексу, про які ви і гадки не мали
Якщо ви відчуваєте пристрасть до того, хочете ви чи зануритися у захоплюючий світ анального сексу, ознайомтеся з цими дивовижними перевагами анального сексу.