15 Ознаки низької самооцінки

Боротьба з впевненістю в собі - це те, що ми всі проходимо, але іноді навіть не усвідомлюємо цього. Це ознаки низької самооцінки у жінки.

Важливо знати ознаки низької самооцінки у жінки, як особисто, так і для тих, хто важливий для нас, щоб ми могли допомогти будь-яким чином.

Незалежно від того, підліток ти, молодий дорослий чи у сорок чи п’ятдесят, ми всі стикаємося із проблемами самооцінки. Часто ми це визнаємо. У нас поганий день волосся, ми прокидаємося з цоком або просто маємо день.

Але іноді ми обманюємо себе у вірі, що наша самооцінка досягає свого піку, коли насправді ми виявляємо ознаки низької самооцінки. Важливо бути самосвідомим, щоб ми могли дати відсіч і повернути собі впевненість.

Що таке низька самооцінка у жінки?

Низька самооцінка - це відсутність віри в себе. І це може бути для одного аспекту вашого життя чи всіх. Хтось, можливо, сповнений впевненості в роботі, але другий здогадується про свої стосунки, або навпаки.

Подумайте про свої незручні роки, можливо, в школі. Можливо, у вас були брекети, погана шкіра, ви носили старий одяг свого брата. Цей період часу може бути чимось, на що ти озираєшся і бачиш, як твоя низька самооцінка махає як прапор. Але в міру дорослішання низьку самооцінку стає дещо складніше помітити.

Ми зростаємо в певних аспектах нашого життя і вибудовуємо віру, що будемо успішні. І якщо ми цього не зробимо, ми, принаймні, діємо так, ніби робимо, щоб пройти робочий тиждень.

Ось чому виявити низьку самооцінку у жінки може бути складно. Нас вчать не показувати цього, і це насправді може вийти так, ніби ми замислюємось, а не боремося зі своєю впевненістю в собі.

Чому жінки мають низьку самооцінку?

Як і підлітки, жінки отримують низьку самооцінку як від внутрішніх, так і від зовнішніх факторів. Знущання, сімейні драми, дисфункціональні стосунки і, звичайно, психічні захворювання, такі як тривога та депресія, викликають низьку самооцінку.

Ви можете боротися з думкою, що ви немилосердні, якщо у вас не було нічого, крім поганих стосунків. У вас може бути низька самооцінка, якщо у вас були напружені стосунки з батьками. А дитячі знущання можуть викликати багато питань довіри, навіть для сильної та незалежної кар’єри жінки.

Ознаки низької самооцінки у жінки

Але, як виглядає низька самооцінка? Звичайно, це може бути очевидним. Жінка може бути вниз і ставити під сумнів себе в кожному аспекті життя. Вона може ненавидіти покупки, не докладати зусиль для своєї зовнішності або намагатися ставити цілі у своїй кар’єрі.

Часто ознаки низької самооцінки у жінки досить дещо тонкі.

№1 Потреба в увазі. Багато жінок із низькою самооцінкою жадають уваги будь-яким способом, яким вони можуть. Це може бути через прихильність чоловіків, крадіжку чиїхось ідей на роботі або плач на кожній офісній вечірці.

Я знаю, це звучить погано. Низька самооцінка може призвести до дуже невротичної поведінки, яку важко описати. Ви можете подумати, що хтось, хто не думає над собою, просто зміниться. Це не так просто.

№2 Песимістичне ставлення. Так, деякі жінки з низькою самооцінкою прагнуть уваги. Інші зупиняться на негативах кожної ситуації. Замість того, щоб дивитись на світлу сторону, вони завжди вважатимуть найгірший можливий результат.

Вони підуть на побачення, думаючи, що це погано закінчиться. Або вони негативно ставляться до інтерв'юера, тому що сумніваються, що мають шанс на роботу, яку хочуть, і, ймовірно, спробують звести вас із собою. Якщо ви збираєтесь на побачення, замість того, щоб сказати: "Я за вас хвилююся", вони можуть сказати: "Удачі, сподіваюся, вам не доведеться викрадатися з вікна ванної".

№3 Відсутність приводу. Багато жінок з високою самооцінкою завжди мають досягти нових цілей. Вони закінчують коледж, навчаються в середній школі, чудово працюють, але через кілька років їх погляд стає кращим.

Хтось із низькою самооцінкою може залишитися на низькооплачуваній роботі під своїми можливостями просто тому, що у них немає кишок чи віри, що вони можуть зробити більше.

№4 Ставлення послідовника. Ознака низької самооцінки у жінки наступна. Жінка з низькою самооцінкою може боротися, щоб зробити свій вибір. Вона буде робити покупки, грунтуючись на тому, що одягає хтось, кого вона виглядає.

Вона буде імітувати інших, намагаючись покращити себе, а не володіти тим, ким є.

№5 Самодиверсія. Низька самооцінка - справа хитра. Звучить легко слідувати напрямку, яким керує ваше життя, і цінувати будь-які добрі речі. Але хтось із низькою самооцінкою може ненавмисно саботувати власне щастя.

Скажімо, жінка з низькою самооцінкою перебуває у здорових стосунках, вона може підсвідомо боятися, що її покине її партнер. Тож замість того, щоб говорити з ним про це чи навіть переглядати факти, вона може викликати бійку або розірватися з ним, перш ніж він зможе їй заподіяти шкоду.

# 6 Виною. Ті, хто має низьку самооцінку, не завжди усвідомлюють, що саме з цим вони борються. Насправді вони можуть бути в запереченні. Натомість вони звинувачують інших у будь-яких сутичках у їхньому житті.

Вони можуть звинувачувати своїх батьків у тому, що вони не мають кращої освіти, свого подружжя - за їх щастя, дітей - за кар’єру тощо.

№ 7 Низькі стандарти. Пам'ятаєте той фільм, що він просто не в тебе ? Головний герой у цьому фільмі мирився з купою шалених хлопців, бо вона не усвідомлювала, що заслуговує на хлопця, який би її поважав і цінував.

Її самооцінка була низькою, тому вона мирилася з крихтами, коли вона заслуговує на стопку свіжоспеченого печива.

№ 8 Знущання. А-а-а… приборка всіх ознак низької самооцінки у жінки, знущання. Іноді середня школа ніколи не закінчується. Деякі жінки, які борються з питаннями самооцінки, вирішують це питання для інших.

Це можуть бути жінки, до яких вони ревнують, жінки, до яких вони бачать себе, або ж справді будь-хто, кого вони відчувають, що вони можуть піти з відставки. Це нічого нового. Ми завжди чуємо, що хулігани кидають інших, щоб почувати себе краще. Звичайно, це незріло, по-дитячому, і зовсім не ефективно, але подобається це чи ні, все-таки буває.

# 9 Лінь. Деякі люди припускають, що жінки, які докладають зусиль для своєї зовнішності, повинні боротися із низькою самооцінкою. Але це не завжди так. Багато жінок, які носять макіяж, цікавляться модою тощо, мають неабияку впевненість і нехай ці інтереси демонструють це.

Однак ознакою низької самооцінки у жінки є лінь щодо її зовнішності. Звичайно, деяким жінкам просто не байдуже або просто немає часу на це, але низька самооцінка може змусити вас засумніватися, чому вам слід зациклюватися на таких речах, як макіяж або ошатний одяг.

# 10 Провина. Сказати, що мені шкода - це звичайна річ, яку багато жінок повинні навчити відпускати, але особливо жінки з низькою самооцінкою. Низька самооцінка може змусити вас почувати себе небажаною та непотрібною.

Якщо ви перериваєте зустріч, щоб задати питання і вибачитися, можливо, ви боретеся з низькою самооцінкою. Ваше запитання, ймовірно, було дуже проникливим, але ви чомусь відчули потребу вибачитися за своє місце на цій зустрічі.

№11 Бажання співчуття. У кого це гірше? Пам’ятаю, грали в цю гру з друзями в середній школі. Ви можете сказати: "У мене два заняття з АП, робота і грати у футбол і два тести у п’ятницю", а твій друг розраховує: "У мене є три класи АП, семінар SAT, граю у футбол, я в групі та няня."

Змагатися над тим, кому це гірше, щоб здобути симпатію - це не просто обговорювати, хто більше підкреслений, а про те, щоб привернути увагу через печаль і жаль.

№12 Псування. У мене в школі був друг, який був найсолодшою ​​дівчиною. Однак багато людей вважають її дратівливою, тому що вона буде залучати себе до життя інших людей, задаватимуть безліч питань і навіть виходить зі свого шляху, щоб купувати людям подарунки, які вона ледве знала.

Але, будучи людиною, якою я є, я побачив її поведінку таким, яким воно було; низька самооцінка. Вона не думала, що хтось прийме її такою, якою вона є, тому вона купувала людям подарунки, випікала частування людей та йшла нагорі, щоб робити речі для інших людей, навіть тих, хто цього не цінував.

№13 Виведення. Так, іноді на вечірці ти просто відчуваєш, як холонеш у кутку з щеня господаря, але якщо ти чи друг постійно виходиш із спілкування, у тебе може бути низька самооцінка.

Однією з ознак низької самооцінки у жінки є відчуття непристосованості і замість того, щоб намагатись, ти просто залишаєшся назад самостійно. Ви навіть можете сказати собі, що якщо ви заслуговуєте на увагу або якщо ці люди захочуть з вами спілкуватися, вони шукатимуть вас.

№ 14 Хвалитися. Настільки ж, як знущання, хвастощі - це спосіб, з яким людина з низькою самооцінкою тимчасово підсилює своє его. Вони вихваляються своїм новим автомобілем, крутою стереосистемою або чудовою дитиною, але, швидше за все, борються з багатьма, про які ви не знаєте.

Люди, які задоволені своїм життям і самі не відчувають потреби вихвалятися.

№15 Погодний. Бути поштовхом - ознака низької самооцінки у жінки. Збігатися з групою і ніколи не говорити або ділитися своєю думкою - це спосіб, який бореться з їх впевненістю, залишається невидимим.

Хтось із низькою самооцінкою не хоче робити великих справ, вони не хочуть розправляти пір’я або відриватися від статусу. Тож, погодившись з тим, куди всі хочуть піти на вечерю, куди ваш партнер хоче переїхати, або щоб ваш начальник просував вашого менш кваліфікованого колегу, ви ставите себе вниз.

Пам'ятайте, якщо ви боретеся з низькою самооцінкою, ваші почуття справедливі. У нас у всіх шалені дні. І ніхто весь час не впевнений у собі на 100%. Але ти заслуговуєш повірити в себе. Ви заслуговуєте на те, щоб спробувати все сильніше. Ви заслуговуєте на те, щоб до вас ставилися краще і мали друзів, які по-справжньому дбають.

Якщо ви боретеся з депресією, тривожністю або сильно низькою самооцінкою, зверніться до кваліфікованого фахівця для керівництва та терапії. Ви можете прожити своє життя в повній мірі і по-справжньому вірити в себе.

Якщо ви проявите ці ознаки низької самооцінки у жінки, ви можете рости і набувати більшої впевненості. Або якщо ви розпізнаєте ці ознаки у жінки, яку ви знаєте, допоможе добрий жест або просто простий комплімент.