Горіхи можуть стати ключем до кризової ситуації зі сперматозоїдами

Сперма західного світу перебуває в кризі. У липні 2017 року величезний мета-аналіз показав, що кількість сперматозоїдів середнього західного чоловіка скоротилася вдвічі за останні 38 років, і ніхто не знає, чому. Є кілька теорій, але ще менше рішень. Остання спроба виправити світову проблему з горіхами походить від того, що вчені фінансуються Міжнародною радою з горіхів і сушених продуктів (справжня річ), які кажуть, що вживання горіхів підвищує здоров'я сперми.

Дослідження, яке ще не було проаналізовано, було представлено 4 липня на щорічному засіданні Європейського товариства репродукції людини та ембріології, яке відбулося цього року в Барселоні. Вивчаючи вплив щоденного споживання 60 грамів горіхів на 98 молодих чоловіків, дослідники з відділу харчування людини в Університеті Ровіра і Віргілі в Іспанії та Автономний університет Барселони прийшли до висновку, що прийом їжі горіхів пов'язаний з поліпшенням загального здоров'я сперми.

Незважаючи на те, що фінансувалася міжнародною торговою групою, дослідження було пов'язане з деякими доказами того, що вживання горіхів може сприяти якості сперми. У своєму резюме дослідження, група пише: «Нещодавно в деяких дослідженнях було описано, що здорові дієти, багаті омега-3, антиоксиданти (наприклад, вітамін С і Е, селен і цинк), карнітини і фолат можуть поліпшити якість сперми. Оскільки горіхи є поживними харчовими продуктами, що містять деякі з вищезазначених поживних речовин, ми припускаємо, що, додавши до дієти західного стилю, це благотворно вплине на якість та функціональність сперми. хоча дослідження були досить маленькими.

Учасники рандомізованого дослідження, що розпочали групу з 119 здорових чоловіків, були у віці від 18 до 35 років і, що важливо, як правило, слідували за дієтою «західного стилю» - це ключ до гіпотези команди, що дієта є однією з причин зниження якості сперми. Розбиваючи цих чоловіків на дві групи, команда попросила половину з них з'їсти 60 грам на день суміші мигдалево-горіхового горіха, а також регулярні їжі, які вони їли щодня. Інша половина продовжувала свою регулярну дієту.

До і після 14-тижневого періоду дослідження, команда вимірювала якість сперми з використанням критеріїв, викладених Всесвітньою організацією охорони здоров'я, яка включала кількість сперматозоїдів, життєздатність, рухливість і морфологію. Як і передбачала команда, «група горіхів» показала статистично значущі поліпшення у всіх цих областях порівняно з контрольною групою до кінця періоду. Вони також шукали близьку сперму, щоб подивитися на її “фрагментацію ДНК”, яка часто спостерігається у чоловіків з безпліддям. Після 14 тижнів у цьому вимірі також відбулося «значне скорочення».

Команда попереджає, що дослідницька група була надто маленькою та специфічною - здорові молоді хлопці із західною дієтою - поки що екстраполювати будь-які глобальні дієтичні рекомендації, тому вони представляють своє дослідження як відправну точку для вчених, які прагнуть дослідити зв'язок. між дієтою і здоров'ям сперми. Існує також ряд інших факторів, які завдають шкоди спермі, які команда не враховувала, як вплив забруднення, куріння, любов до вузьких джинсів, розміщення ноутбуків на промежині або навіть довготривалий стрес.

Оскільки кількість сперматозоїдів у світі продовжує зменшуватися без пояснення, будь-який підхід до потенційного рішення варто розглянути, якщо брати до уваги суперечливі інтереси. Хоча Міжнародна рада з горіхів і сушених харчових продуктів може отримати прибуток, якщо чоловіки звертаються до горіхів заради своїх горіхів, будь-яка людина з горіхами може отримати вигоду, якщо це буде легітимно допомагати.