Ранкова людина або нічна сова? Психічне здоров'я пов'язане з годинником тіла в навчанні

Живі організми керуються внутрішніми біологічними годинниками, відомими як циркадний ритм, і коли Земля обертається кожні 24 години, цей годинник узгоджується з циклом дня і ночі. У новому дослідженні вчені виявляють, що цей процес має сильну зв'язок з психічним здоров'ям. Є більша частина геному, присвячена годиннику тіла, ніж раніше, і ці гени пов'язані з іншими, які визначають загальний стан благополуччя людини.

У газеті, опублікованій у вівторок в Природа зв'язку Медичні дослідники пояснюють, що бути «ранковою людиною» або «вечірньою людиною» є поведінковим наслідком основного циркадного ритму людини, який формується їхніми генами. Деякі гени, як вони виявили, можуть навіть перенести час природного пробудження людини до 25 хвилин. У дослідженні було досліджено, чи пов'язані ці «хронотипні» гени з будь-якими генами, пов'язаними з психічним здоров'ям. Вони виявили, що люди, які раніше прокидаються раніше, частіше відчувають більше почуття благополуччя і менший ризик шизофренії та депресії.

"Наша робота вказує на те, що частина причин, чому люди піднімають жайворонку, а інші - нічні - це через відмінності в тому, як наш мозок реагує на зовнішні світлові сигнали і нормальне функціонування наших внутрішніх годин", - стверджує автор і університет. дослідника Ексетера Семюель Джонс, доктор філософії, пояснив у вівторок. "Ці невеликі відмінності можуть мати потенційно значний вплив на здатність нашого годинника ефективно зберігати час, потенційно змінюючи ризик як захворювань, так і психічних розладів".

Команда вивчила геномні дані від 250 000 американських користувачів 23andMe та 450 000 осіб, які брали участь у дослідженні UK Biobank, щоб знайти зв'язок між генами, що регулюють годинник тіла, та ті, які впливають на психічне здоров'я. Всі особи повідомляли, чи були вони «ранковою людиною» або «вечірньою людиною», і тому, що 85 тисяч учасників Біобанку носили трекери активності на зап'ястях, команда могла визначити, хто рано встає.

Раніше вважалося, що існує 24 гени, які впливали на час пробудження індивідуума. Нові висновки, однак, показали, що насправді є 351. Ці гени, як пояснює команда, не тільки центральні для нашого годинника, але й виражені в мозку і в тканині сітківки ока, що може пояснити, як мозок виявляє світло, щоб "скинути" тіло годинник щодня.

Аналізуючи закономірності генів хронотипу і генів психічного здоров'я, команда виявила невелику, але статистично значущу кореляцію між генетичними варіантами, що збільшили шанс бути «совою», і тим, що підвищили ризик порушень психічного здоров'я, включаючи депресію і шизофренію. (Крім того, в той час, коли інші дослідження пропонували генетичну зв'язок між бутою сови і розвитком ожиріння і цукрового діабету 2 типу, висновки цього дослідження не підтримували цю зв'язок.)

Важливо, що результати не означають, що люди, які не висипаються, частіше будуть депресивними, хоча ця зв'язок була продемонстрована в інших дослідженнях. Це дослідження стосувалося генів, які впливають на синхронізацію сну, а не на якість або тривалість, і виявляється, що гени «ранкоти» мають тенденцію відбуватися разом з генами для хорошого психічного здоров'я. Як пише команда, "ми показуємо, що бути людиною вранці є причинно пов'язаним з кращим психічним здоров'ям, але не впливає на ІМТ або ризик діабету 2 типу".

Хоча вони встановлюють причинно-наслідковий зв'язок між генами психічного здоров'я та генами ранкової давності, використовуючи статистичну методику, яку називають менделевською рандомізацією, команда визнає, що для того, щоб зрозуміти, наскільки гени годинників тіла можуть впливати на наше самопочуття, потрібні додаткові дослідження.

"Велика кількість людей у ​​нашому дослідженні означає, що ми надали найпотужніші докази того, що" нічні сови "піддаються підвищеному ризику психічних проблем, таких як шизофренія і менший психічний стан, хоча необхідні подальші дослідження, щоб повністю зрозуміти це посилання », - сказав професор медичної школи університету Ексетера Майк Уідон, к.т.н.

Вчені бачать розуміння годинника організму як вирішальне значення для поліпшення здоров'я та персоналізації медицини. Ця команда сподівається, що, розуміючи генетику сну, ми зможемо отримати уявлення про те, як допомогти людям під час їх пробудження.

Анотація: Бути ранковою людиною є поведінковим показником основного циркадного ритму людини. Використовуючи загальногеномні дані від 697 828 учасників Біобанку і 23andMe, ми збільшуємо кількість генетичних локусів, пов'язаних з ранньою людиною з 24 до 351 року. асоціювати з синхронізацією сну: середній час сну 5% осіб, що несуть найбільш ранній алель, становить 25 хвилин раніше, ніж 5%, що несе найменшу кількість. Локуси збагачені генами, що беруть участь в циркадной регуляції, cAMP, глутамат і сигнальні шляхи інсуліну, і ті, які експресуються в сітківці, задньому мозку, гіпоталамусі і гіпофізі. Використовуючи рандемізацію Менделя, ми показуємо, що бути ранковою людиною є причинно пов'язаним з кращим психічним здоров'ям, але не впливає на ІМТ або ризик діабету 2 типу. Це дослідження дає змогу зрозуміти циркадіанну біологію та її зв'язки з хворобою людей.