5 Уроки, що стосуються суджених людей

Чи важко ви маєте справу з судженою особою та її негативом? Ці переживання та 5 уроків можуть допомогти змінити те, як вони впливають на вас.

Ми всі переживаємо людей, що судять, чи то бос, колега, член сім'ї, друг, партнер чи, можливо, незнайомий чоловік.

Але чи будемо ми зупинитися на їх негативі та критичному світогляді, повністю залежить від нас. Але про це пізніше.

Є кілька речей, які важливо усвідомити, коли ви стикаєтесь з людиною з високою судженням, і кілька способів вирішити їх критичні точки зору.

Справа в моєму досвіді з однією особою, особливо судженою з мого минулого.

Мій досвід суворого друга

Я знав Еммі ще з початкової школи, і вона завжди була дуже прямою та дуже чесною. Вона швидко поділилася своєю думкою, і не хвилювалася, якщо хтось постраждав у цьому процесі.

У школі класу було цілком нормально коментувати відсутність у школяра модного почуття чи помилку у стосунках.

Але зауваження Еммі були не просто спостереженнями, вони були надто критичними та вирізальними.

На жаль, я не можу сказати, що я протистояв її надкритичним судженням надихаючими та розумними спростуваннями. Більшу частину часу я ходив разом з її думкою, киваючи на прийняття.

Коли ми дорослішали, її критичні зауваження та судження інших людей не охолоджувались, якщо щось ще гірше. І все-таки ми трималися поруч до початку середньої школи.

Невдовзі до шостого класу, коли Еммі обговорювала абсолютну огидну можливість побачень з Беккою та Адамом *, які, власне, я вважав, що мило разом милі.

Я зробив великий крок назад від нашої дружби, і Еммі продовжила бігати зі старшими дітьми клікою, і я поспілкувалася зі старими друзями з початкової школи.

Ми не побачили багато один одного до нашого першого курсу університету. Я подумав, що через майже сім років я зустріну більш зрілу і менш дискримінаційну Еммі. Але це було далеко не правдою. Еммі була дорослою версією самої початкової школи, але вона була такою ж суттєвою.

Однією з наших перших розмов після побачення ми були з приводу її негативної думки щодо шкільних закладів, шалених професорів та відсутності культури в університеті, яку я вважав, що поки що все було досить приголомшливо.

Так почалася моя дилема щодо судження Еммі. Оскільки ми навчалися в одних і тих же університетських милях від нашого маленького рідного міста, від нас, як очікувалося, дружити, наше минуле нібито зближує нас.

Тим не менш, я вже не був власною школою прийняття. За чотири роки моєї університетської кар’єри я не хотіла тісно спілкуватися з такою суттєвою людиною, як Еммі.

Роздумуючи над тим, як підійти до моєї ситуації з Еммі, у мене були цікаві уявлення про те, чому саме такі судити люди такі, якими вони є.

Мої 3 усвідомлення про Еммі та інших людей, що судять

№1 Саме вони мають проблеми. Настільки, наскільки б люди, які засуджують, хотіли, щоб ви вважали, що проблема - це всі інші, і вони майже досконалі, ми можемо побачити ваду в цьому аргументі.

Судові люди критично ставляться до всього. Незалежно від того, чи люди, чи речі, їх думка зосереджена на суто негативних аспектах і не може побачити багато чого, що дивовижно.

Ця судження і гіперкритична точка зору випливає з глибоко вкоріненої особистої невпевненості та нещастя. Люди, що судять, відчувають себе надзвичайно вразливими щодо власного життя, і, таким чином, здобич оточують людей, щоб краще почуватись у власній ситуації чи самому собі.

№2 Їм не вистачає співпереживання. Люди, що судять, не лише невпевнені, але часто не мають великої емпатії. Люди з високою оцінкою не мають здатності розуміти та ділитися почуттями іншої людини.

Вони не здатні або не бажають бачити світ чужими очима, а тому дискредитують чужі переконання, вибір, страхи та думки, які сильно відрізняються від їх власних.

Вони не усвідомлюють того болю чи образи, які вони можуть заподіяти комусь одним із своїх коментарів, або, можливо, їх просто не хвилює.

# 3 Вони не бачать, що існує багато світоглядних точок зору. Люди з високою оцінкою часто не бачать, що існує багато способів погляду на світ і на все, що в ньому. Ця нездатність бачити різноманітність спричиняє велику частину їхньої судження.

Люди, які судять, не визнають, що існує багато правильних способів сприйняття частин нашого світу. Натомість вони вважають, що існує лише одна правдива відповідь на будь-яке питання. Це дозволяє їм вірити, що вони мають рацію, судячи з іншими людьми, які не поділяють їхні переконання чи думки.

5 уроків, що стосуються суджених людей

Отже, якщо це деякі правди щодо людей, що суттєво розсуджують, як ми маємо поводитися з ними?

№1 Пізнай себе і будь впевненою. Люди, що судять, можуть швидко змусити вас сумніватися в собі і своїх переконаннях, постійно їх критично зазначаючи.

Але для того, щоб мати справу з судженою людиною, вам потрібно знати і бути впевненим у собі. Вони намагатимуться, щоб ви повірили, що ваша думка чи точка зору невірна, або принесуть вам думку, і вам доведеться знати, що справді ви маєте право на свій погляд на світ і на себе.

Крім того, люди з високою оцінкою часто йдуть на слабкий удар або наносять удари людям там, де вони впевнені, що це зашкодить. Особливо це стосується тих випадків, коли люди, засуджені, коментують відому чужу невпевненість, наприклад, певну частину тіла, або, можливо, помилку, яку вони робили в минулому.

Вам потрібно прийняти те, що у вас є, і в що ви вірите, і не забудьте не допустити, щоб жодна особа, що судиться, залишала вас здогадуватися про себе.

№2 Не сприймайте їх негативності до серця. Ще одна корисна порада: не сприймайте серйозно негативну оцінку людини. Ви повинні пам’ятати, що вони - людина з справжньою невпевненістю, і їх негативність виходить зсередини.

Їх негативність - це не відображення вас, а власна реакція на ситуацію чи людину. Якщо ви самі знаєте, що ви вважаєте правдою, і відверто відчуваєте себе добре у власній шкірі, то ви не можете дозволити їх негативу та критичному погляду на світ збити вас.

# 3 Спробуйте їх ігнорувати або уникати, коли це можливо. Якщо ви взагалі не можете уникнути судової відповідальності, можливо, вони є співпрацівником або членом сім'ї, до якого ви застрягли, принаймні намагайтеся їх ігнорувати.

Вам буде важко натиснути, щоб змінити їхні шляхи, тож навіщо витрачати свій дорогоцінний час та енергію на людину, яка не заслуговує на те, щоб вас оточили своєю добротою. Краще дозвольте цим суворим зауваженням пролетіти повз вас, а натомість зосередитись на всіх дивовижних речах, які ви збираєтеся робити, наприклад, на вашій здатності бути співчутливими, позитивними та розуміючими.

№4 Вибирайте свої баталії ретельно з людьми, що судять. Це відмінна порада для тих із нас, кому часом подобається хороший аргумент. Проблема сперечатися з високосумлінними людьми полягає в їх нездатності бачити кілька точок зору. Ви, безперечно, нічого не здобудете, посперечавшись із судженою особою, оскільки вони відмовляться бачити вашу сторону історії.

Звичайно, особа, що засуджує, також сподобалася б аргументам, оскільки це дозволило б їм сказати багато більш критичних речей про ситуацію чи людину, і щоб їх точка зору була почута * знову *.

Хоча ви не можете контролювати дії суддівської особи, ви можете контролювати власну реакцію. Тому краще бути більшою людиною і уникати будь-яких аргументів, оскільки ви, швидше за все, ніколи не «переможете». Незалежно від того, що ви говорите, чи наскільки сильно ви зробите свою думку, вони відійдуть, вважаючи, що вони праві, а ви помиляєтесь.

№5 Можна отримати деяке розуміння від суджених людей. Обов'язково зауважте, що я не говорю про розуміння, отримане з їхньої прямої критики вашого одягу, або про вибір побачень.

Те, про що я говорю, - це розуміння, яке ви можете здобути про себе як про особистість та власне особисте зростання. З роками я виявив, що люди, що судять, впливають на мене все менше, тому що я вирішу віддалитись від них, що мені було не комфортно робити в початковій школі.

Тепер я бачу, як далеко я зайшов як людина в тому, що слухаю менше того, що кажуть люди, і більше думаю про те, що це відбиває на них. Ви можете дізнатися про себе та іншу людину, виходячи з того, як ви реагуєте на їх судження та негативний коментар чи погляд на життя.

Що сталося з Emmy & I?

Очікування дружити в університеті через нашу минулу дружбу було важко маневрувати. І все-таки, будучи вірним собі, я знав, що не хочу, щоб я був оточений негативом і судженнями під час своїх університетських років, які повинні бути визвольними і сповненими відкриттів.

Таким чином, моє рішення було залишити нашу дружбу там, де вона почалася, у школі. Я ніколи не пояснював Еммі, чому я не доклав жодних зусиль, щоб побачити її протягом цих чотирьох років.

Але я знав, що навіть якби я спробував пояснити себе, вона не змогла б побачити жодної істини в ситуації, і натомість, швидше за все, мене розкритикує.

Хоча спочатку я відчував себе розкутим за те, що залишив Еммі позаду, я знав, що це правильне рішення для себе та власного щастя. Мені було б важко відбити її негатив, якби я протягом тих років постійно був оточений її судженням.

Хоча ми не розмовляємо вже багато років, ми все ще ділимось щорічними святками з днем ​​народження у Facebook, а також випадковими Instagram. Але, грунтуючись на моєму випадковому блуканні по її соціальних мережах, я помітив, що її цинічне, критичне та судження є таким же, як це було завжди.

Тепер замість того, щоб коментувати події в початковій школі чи університетські справи, вона однаково оцінює альтернативні стилі виховання та нетрадиційні варіанти навчання.

Хоча деякі люди судження ніколи не змінюються, корисно знати, звідки походить їх негативність, і як саме ви повинні орієнтуватися на їхню особливу соціальну природу.

Не завжди можна змінити суджених людей. Але маючи на увазі мої усвідомлення та ці п’ять уроків, ви можете навчитися поводитися з високосумлінними людьми таким чином, що позбавить вас від їх негативу та допоможе вам рости як особистість.