"Hangxiety" є реальним, і це гірше для деяких типів особистості

Деякі частини похмілля легше виправляються, ніж інші. Почуття зневоднення? Спробуйте електроліти. Почуття мляво? Вправа, здається, допомагає. Але для деяких, найбільш руйнівними наслідками похмілля є емоційний ті. У цій сфері ми маємо набагато менше домашніх засобів, але нещодавнє дослідження в Росії Особистість та індивідуальні відмінності, підтверджуючи ранкову затримку, визначає тип людини, який, швидше за все, має найгірше.

Емоційні втрати від похмілля іноді називаються "тривожністю", що є парасольковим терміном для декількох різних неприємних почуттів, які переносять мозок. Якщо ви відчули це, ви відчуєте це почуття, як тільки прочитаєте це слово. Це може бути невпинний потік Що я зробив минулої ночі? «Підживлюється плямистими спогадами про ніч напередодні. Для інших - це постійний надмірний аналіз подій попереднього вечора, викликаний настирливим, невідповідним питанням: - Я змусив себе виглядати дурним?

Проте, виявляється, Бет Марш, науковий співробітник відділу клінічної фармакології Університетського коледжу Лондона, пояснює Обернено що її остання стаття додає довіру до думки, що тривога є реальним явищем, яке викликає у деяких людей більше, ніж інші. Марш, працюючи з психофармакологом Університету Ексетера Селією Морган, доктор філософії, розробив дослідження на 97 осіб, виявив, що люди, які, як правило, більше сором'язливий повідомили про більш інтенсивні почуття тривоги після ночі соціального пиття.

Вона не має чіткого пояснення, чому існує така кореляція, однак у неї є робоча теорія, яка ґрунтується на концепції "обробки після подій".

«Це характеристика соціальної тривожності, коли люди мають характерне переслідування або житло після соціальної події», - розповідає Марш Обернено. «Майже насправді перезавантажує досвід у своїй свідомості з таким негативним упередженням, що виникає від того, що він сором'язливий або соціально тривожний. Думаючи, "О, я не міг сказати, що", або "О, це змусило мене виглядати дурним".

Соціально тривожні люди вже відчувають себе таким чином, але Марш вважає, що змішування алкоголю в рівняння загострює цей тип роздумів на наступний день. Коли важко згадати те, що сталося напередодні, є більше "прогалин" у розповіді, щоб тривожний розум постійно повторювався. Коли ви сумніваєтеся в тому, що насправді знизилося, природно самокритична людина може припустити найгірше, тим самим збільшивши почуття тривоги, які супроводжують похмілля ще більше.

"Якщо ви соромлива людина, яка прагне заповнити ці прогалини в негативних речах про себе, ви можете зробити це ще більше, тому що є більше прогалин", - додає Марш.

Однак на цьому етапі це пояснення залишається спекулятивним. «Загарбання в цілому є недостатньо вивченими», - говорить Марш, але їхні емоційні та соціальні аспекти ще складніші. Попередні дослідження намагалися зробити це через інтерв'ю з людьми. Але експеримент Марша, «натуралістичне дослідження», досліджував емоційний збиток однієї ночі пиття і ніч, проведеного спілкування в власних будинках учасників.

Ця експериментальна конструкція, пояснює вона, дає їй вивчити вікно в соціальні причини, які люди п'ють в першу чергу, і як це може зіграти в почуття тривоги наступного дня. Тут вона виявила, що напій тільки «незначно» зменшив тривогу в її сором'язливих особистостей в даний момент, але їхня тривога була значно вище на наступний день.

"Анекдотично, це дуже резонує з людьми", - каже Марш. - Чи є це компроміс цього короткого скорочення тривоги, коли ви встигли випити цього ранку?

Просуваючись вперед, Марш спробує знайти спосіб перевірити свою теорію про вплив алкоголю на обробку після події. Але ключем до хорошого експерименту, каже вона, є спроба повторити все аспекти пиття - від фактичного споживання алкоголю до соціальної динаміки. Тільки тоді ми зможемо одного дня знайти ліки від похмілля, яке стосується як емоційної боротьби, так і фізичних.