Настя и сборник весёлых историй
Шакіл О'Ніал - 7 дюймів і важить 326 фунтів. Він великий хлопець - набагато більше, ніж акула рифа або акула медсестри. Але ще до того, як він взяв участь у Цьогоріччій недільній неділі, О'Ніл знав, що він не може зупинити атаку акул, сидячи на одній. Крім того, він був занадто занепокоєний тим, що закінчився як приятель.
- Я нервую, що її з'їдять акули, - заблокував О'Ніл Шак Щотижня акули, в якому колишня зірка НБА взяла дитині кроки до мети плавання з акулами. - Я вам не буду брехати. Тому що я не сильний плавець, і я завжди підозрював, що буду смачним.
На шоу О'Ніл пройшов поступовий процес, який зрештою привів до впевненості в теплих багамських водах, оточених зручними рифовими акулами. Насправді це не було поганим способом знищити страх перед акулами, вважає Мітчелл Шар, доктор філософії, професор психології та директор клініки Phobia & Trauma Clinic в університеті Хофстра. Те, через що проходив О'Ніл, виглядало як швидка перекладена версія експозиційної терапії - дуже реальне лікування для фобій акули.
"Ми не тільки могли б допомогти людині з фобією акул з терапією експозиції, я вже розумію, на мій погляд, як ми можемо це зробити", говорить Шар розповідає. Обернено. Для мене це не відрізняється від того, щоб лікувати страх перед собакою чи бджолою. Це акула - гаразд, нічого страшного, ви повинні пережити це, і ми можемо допомогти.
Schare пояснює, що терапія експозицією є лікуванням номер один для загальної класифікації тривожного розладу, будь то фобія, обсесивно-компульсивний розлад або посттравматичний стресовий розлад. З початку двадцятого століття, терапія експозиції була використана, щоб допомогти людям перемогти паніку і порушити моделі уникнення і страху.
Терапія експозиції, як правило, розбивається на чотири частини, які повільно і систематично піддають людині подразник страху, пояснює доктор філософії Марк Пауерс, професор психології та Техаський університет, Остін, Обернено. Швидкість терапії дуже специфічна для людини, додає Шар.
"Перш за все, програма терапії завжди вимагає фази оцінки, де ви повинні з'ясувати, що таке фон людини, і ви просите їх пояснити свій страх", - говорить він. "Мені потрібно зрозуміти, як життя цієї людини з часом змінювалося через цей страх".
Важливо встановити параметри страху, щоб з'ясувати, як його перемогти, каже Шар. Наприклад, якщо пацієнт боїться акул, він може запитати де вони бояться і що саме вони бояться. Використання пов'язаних з акулою подразників - як фотографія акули, зуба акул, моделі акули, мертвої акули і так далі - дозволить йому краще охарактеризувати характер страху. Намальований олівцем малюнок Щелепи ? Це може отримати оцінку скалістості 15 з 100. Плавники мерехтять у воді біля берега? Це може бути 95.
Як тільки люди можуть оцінити свій страх в межах від 30 до 40, вони можуть бути піддані фізичним стимулам. Це може розпочатися з проведення зуба акули або торкання мертвої акули в музеї, який може поступитися місцем перегляду маленьких акул і згодом великих акул у акваріумі. Випуск може виглядати, як людина, з акупою фобії, яка впевнено виходить на човні друга, знаючи, що нижче можуть бути акули. Передостанній виграш, каже він, буде перетворювати людину на щось подібне Клітка Шак.
У спеціальному тижні акул, O'Neal спочатку відмовляється взаємодіяти з хрящовою рибою, але переконаний комік Роб Ріггл і команда вчених, щоб улюблена акула медсестри. Пізніше його переконали плавати в акваріумі, наповненому амбівалентними рифовими акулами, хоча йому дозволили вийти, коли захоче. Зрештою, O'Neal входить у відкрите море, оточений ще більшою акулою, у своїй «Шейк-Кейдж». Казам Зірка йде на крок далі: він виривається з клітки і плаває серед акул.
"Терапія експозиції дійсно може бути використана для того, щоб допомогти людям полегшити страхи, як акули, оскільки те, що підтримує фобію, уникає того, чого ви боїтеся", - сказав професор стор. пояснює Обернено. "Люди з фобією знають, що їхній страх є ірраціональним, але знаючи, що страх є ірраціональним, він не зникає".
Андерсон пояснює, що терапія експозиції особливо корисна для людей, які намагаються боротися з ірраціональними думками. Ці думки, як правило, залежать від упередженості ймовірності (переоцінюючи, що ви будете укушені акулою) або від упередженості витрат (якщо ви підете в океан, ви помрете від укусу акули). Щоб перемогти ці думки, дослідження показують, що люди повинні стикатися зі своїми страхами якомога більше разів і якомога більше різних способів. Найбільш важливим є те, що страх стикається не один раз.
"Якщо Шак відчуває, що йому допомагають, то в найближчому майбутньому він повинен запланувати кілька поїздок на пляж", - говорить Андерсон.
Xbox Scarlett: деталі розкривають, як Microsoft буде використовувати Cloud для побиття Sony PS5
Наступна консоль Xbox від Microsoft може використати хмарні технології, щоб одержати перевагу над компанією Sony. Бред Сам стверджує, що зменшення прибутків від більш потужних апаратних засобів підштовхне дві компанії до пошуку інших шляхів диференціації.
Наукова фантастика буде споживати індустрію супергероїв і стати жанром для побиття
Супергероїдальні фільми домінували у касі більш довго, ніж хтось міг очікувати, а період напіврозпаду тренда гарантований. Натовп людей у масках і жменька жінок у масках вже отримали зелене світло від голови студії. Захоплення супергероя не закінчиться протягом наступних трьох років, тому що ...
Android N хороший для планшетів, але це не відповідь на побиття Apple і Microsoft
Планшет повинен бути мультимедійним гаджетом для потокового відтворення Netflix, а також до електростанції для роботи на дорозі. Тим не менш, таблетки Android не виконують жодного з них. Але, можливо, Android N, наступна ітерація програмного забезпечення мобільної платформи Google, змінить це. Хоча планшети, які виконують операційну систему Google ...