Relax video | with gorgeous Arina and Nissan Skyline ECR33.
Тепер у людей є більше можливостей для вправ, ніж у будь-який інший час в історії. Отримання форми більше не є млявою діяльністю, яка здійснюється через одноманітні пробіжки навколо парку; вона комерціалізована і притаманна все більш дивному і непередбаченому шляху.
Тенденції фітнесу рясніють сучасним ландшафтом: існують режими, такі як цикл душі, гаряча йога, CrossFit, пілатес і повітряна фітнес, а також численні засоби для здоров'я, які обіцяють придушити і омолодити організм більш динамічними способами, ніж бігова доріжка коли-небудь був здатний.
Незважаючи на безсумнівні примхи, які приводять нас до тренажерного залу до світанку або в годину щасливої години, і висять вгору-вниз від стелі, і накачування педалей в темряві в оточенні люмінесцентних свічок фізичні ефекти, які здійснює фізичне навантаження на організм, не змінилися.
Але фітнес-сцену може опинитися під впливом масового порушення, де мікроскопічні ефекти розробки - молекулярні реакції, що відбуваються в жирових клітинах і м'язовій тканині - не відточуються через модні членства в фітнес-клубах, але відтворюються за допомогою таблетки..
На молекулярному рівні, відзначають дослідники, фізичні вправи все ще здійснюють.
Ісмаїл Лахер, професор фармакології в Університеті Британської Колумбії, сподівається на майбутнє, коли скелетні м'язи можуть бути стимульовані планшетом, він каже, що це не заміна фактичні вправи - якщо це варіант.
Лагер та інші дослідники вважають, що такий препарат може мати глибокі наслідки для людей з фізичними вадами. Згідно з недавнім документом, співавтором якого є Лагер і опублікований в Росії Тенденції фармакологічних наук Нові дослідження вказують на майбутнє, коли люди з діабетом 2 типу, серцево-судинними захворюваннями, важкими проблемами хребта та ожирінням можуть забезпечити харчування, подібне до реальних вправ, через кілька препаратів, які зараз проходять тестування.
Але як же працюватиме така таблетка?
"З розвитком молекулярних методів, ми можемо точно визначити специфічні молекулярні зміни, що відбуваються всередині клітин", говорить Лахер, додавши, що ці зміни на молекулярному рівні можуть бути змодельовані в організмі людини шляхом вживання таблетки.
"Якщо у вас є мета, ви можете створювати наркотики, щоб взаємодіяти з цими мішенями", говорить він.
Слова Лахера закликають до методів іншого недавнього дослідження, спільно написаного дослідниками з Сіднейського університету та Данського університету в Копенгагені. Опубліковано в Метаболізм клітин У жовтні досліджен- ня представляли собою неочікуваний випадок в галузі фізичних вправ. Використовуючи методику, відому як мас-спектрометрія, для вивчення процесу, що називається фосфорилювання білка, співавтор доктора Бенджамін Паркер виявив, що коротка, інтенсивна вправа викликає більше 1000 молекулярних змін в організмі людини.
Хоча дослідження клітинного метаболізму може являти собою своєрідний провісник, робота Лахера дає наступний логічний крок: масова дорожня карта цих молекулярних змін, яка все переповнюється в тілі людини під час енергійних вправ. Потім Лахер висуває теоретичні висновки про те, як таблетка може одного разу взаємодіяти з цими мішенями для імітації вправ.
Дослідження Лахера під назвою «Застосування таблеток: на стартовій лінії» обговорює різні таблетки-кандидати з іменами AICAR і GW501516, і він думає, що вони можуть підштовхнути «м'язи до росту», і дозволити людям з такими захворюваннями, як м'язова дистрофія досягти «більших, сильніше і швидше м'язів», незалежно від їх сидячого стану.
Ідея туберкульованих біцепсів і надлюдей, що йдуть по вулицях, - це легка фантазія, яка зачаровується після того, як Лахер продемонструє можливі наслідки AICAR і GW501516, але препарати взагалі не схожі на стероїди.
Стероїди "мають ефекти в багатьох частинах тіла, тому ви отримуєте фазу Місяця, лють, діабет і серцеві ефекти", говорить він.
"Ці таблетки не діють нічого подібного до стероїдів, вони діють негайно, і вони специфічно атакують скелетні м'язи".
Такий продукт, безумовно, викличе інтригу венчурних капіталістів, не кажучи вже про занепокоєння спорідненим допінгом і активністю чорного ринку, але Лахер попереджає про футуристичні бачення великої назви наркотиків, що заподіюють саме поняття фітнесу, як ми його знаємо.
"Тільки тому, що ви можете активувати м'яз препаратом, це не означає, що це еквівалент природного стимулу", говорить Лахер.
Крім того, «ці препарати не зможуть зняти з кушетки Гомера Сімпсона. Вони не будуть мотивувати вас до більшої реалізації ».
Висновки, викладені в дослідженні Лахера, які, по суті, висувають найбільш вичерпний план на сьогоднішній день про те, як принести таблетки для тренування до походження, не позбавлені його численних критиків.
Насправді, деякі дослідники вважають, що приведення на ринок тих видів наркотиків, які Лахер викладає у своїй роботі, є матеріалом простої фантазії.
"Хоча концепція прийняття таблетки для отримання переваг від занять без фактичного витрачання будь-якої енергії має масовий привабливість для великої більшості осілих людей, такий підхід, ймовірно, зазнає невдачі", - сказав Юліен Зірат, професор інтегративної біології в Університеті ім. Копенгаген, розповідає Обернено.
Zierath виправдовує свою логіку, пославшись на безліч хімічних ефектів, які відбуваються в людському тілі - все, що генерується вправами - і наскільки складно буде націлити майже 1000 різних хімічних реакцій за допомогою однієї таблетки.
По суті, вона бачить той самий прорив у Сіднейському університеті, як свідчення непереборної задачі: «Тренування з фізичного навантаження провокує широкі збурення в численних клітинах, тканинах і органах. Саме множинність і складність цих відповідей і адаптацій робить дуже малоймовірним, щоб будь-який окремий фармакологічний підхід мімікував такі широкомасштабні ефекти.
Або іншими словами, таблетка занадто проста концепція, яка відповідає складним хімічним явищам, створеним фізичними вправами, більша частина яких вислизала дослідникам протягом десятиліть.
"План проекту Лахера" не вперше дослідники переконалися у значному поліпшенні розвитку таблеток для вправ. У 2012 році Гарвардський дослідник на ім'я Брюс Шпігельман створив заголовки і викликав увагу фармацевтичної промисловості після того, як виявив магічний білок.
Називається "Irisin", після грецької богині посланника Iris, білка Spiegelman, як вважають, перетворює небезпечні білі жирові клітини в продуктивні, здорові коричневі жирові клітини.
Як революційний, Ірісін була спростована майже так само швидко, як і медіа висвітлення та інвестиції, що сповільнили його зростання.
Одним з найбільших критиків Шпігельмана є Гарольд Еріксон, професор медичної школи Університету Дьюка. Критика Еріксона Ірісіна свідчить про його погляди на більшу концепцію можливої таблетки для вправ, про яку він каже, що «дуже бажане за дійсне».
"Докази того, що пілюля для вправ може існувати, все ще дуже дефектна", говорить він.
Лахер не знає про численні застереження, які піддаються його власним дослідженням. "Малоймовірно, що є єдиний медичний перемикач, який буде включений, щоб пожинати всі нагороди від регулярних фізичних вправ", говорить він.
У майбутньому Лахер перевірить життєздатність своїх таблеток-кандидатів і спробує відповісти на деякі дуже важливі питання.
"Наступні кроки обертаються навколо питань ефективності та безпеки - чи справді ці таблетки роблять те, що вони стверджують, чи є вони хорошими або перевершують регулярні фізичні вправи, а які саме переваги?"
Іншими словами, питання, що стосуються дозування, впливу препаратів на вагітних жінок, інвалідів та можливих побічних ефектів, досі не розглядаються, що є дуже великими, важливими питаннями.
"Є ще багато чого, що ми не знаємо", говорить Лахер.
Втрата ваги: таблетки глини могли боротися з ожирінням більш ефективно, ніж наркотики
Дослідники в Австралії випадково натрапили на два типи частинок глини, які, на їхню думку, можуть бути одним із способів боротьби з ожирінням. Їх ранні випробування показують, що частинки глини можуть працювати краще, ніж існуючі препарати для схуднення на ринку.
Сухий січень підвищує шанси на досягнення мети втрати ваги на новий рік
Можливо, не дивно, що люди, які їдуть протягом місяця без алкоголю, стають пити менше останнього року, але нові дослідження показують, що ті, хто беруть участь у «Сухому січні», теж збирають інші переваги, у тому числі один з найпопулярніших Річні рішення всіх: втрата ваги.
Розумна шкала для цілей втрати ваги
Якщо ви коли-небудь замислювалися, якщо ви дійсно "великі кістки" або мають смішно високу м'язову масу, тепер ви можете знати. Це розумний масштаб пари з вашим смартфоном через Bluetooth для доставки і відстеження статистики вашого тіла з плином часу. Всі вони зручно доступні за допомогою програми GoHealthy або Apple.