8 найпоширеніших подружніх проблем та шляхи їх вирішення

Не існує такого поняття, як ідеальні стосунки - тим більше ідеальний шлюб. Тут ми визначаємо найпоширеніші подружні проблеми і як впоратися.

Ніхто не може похвалитися ідеальним шлюбом. Хоча стосунки - це важка робота, прихильність до шлюбу посилює проблеми вдесятеро і може змусити навіть найщасливіших пар почервоніти від люті.

Загальні подружні проблеми та способи їх вирішення

На щастя, існують прості та ефективні способи впоратися із загальними подружніми проблемами. Більшість із них вимагає певних зусиль, але окупність варто вартий роботи.

№1 Погане спілкування. Однією з найпоширеніших проблем подружніх пар, будь то молодят чи тих, хто разом кілька років, є погана комунікація. Чоловіки і жінки, які опинилися в заплутаному стані у гіркому розлученні з чоловіком або жінкою, про яку вони колись думали, є картиною досконалості, можуть засвідчити: погане спілкування зірве навіть найстабільніші, люблячі відносини.

Як це вирішити:

а. Поставте собі сенс витрачати навіть кілька хвилин свого часу щодня, щоб поговорити один з одним. Уникайте всіх відволікань і зосередьте всю свою увагу один на одному.

б. Погодьтеся з правилами, такими як "Не перебивайте, коли хтось розмовляє", і уникайте звинувачення, узагальнення та поспішних висновків, таких як "Ти завжди…" або "Ти ніколи…"

c. Подумай перед тим, як сказати. Не дозволяйте своїм емоціям переростати в зрілу, конструктивну розмову з подружжям.

г. Якщо ви не можете сказати нічого доброго, що допоможе ситуації, а натомість погіршить ситуацію, спробуйте приділити собі час заспокоїтись, або, ще краще, спробуйте втримати мову. Багато бійок погіршуються, говорячи, не намагаючись внести корисний голос у розмову.

# 2 Секс і близькість. Хоча секс та близькість також є одними з найпоширеніших подружніх проблем, вони часто є проявом інших проблемних напрямків у шлюбі. Часто відсутність сексу та близькості може стати способом покарання партнера після бійки. Тим не менш, існують і інші причини незадовільного статевого життя, такі як еректильна дисфункція або втрата лібідо через зміни гормону.

Як це вирішити:

а. Порадьтеся з медичним експертом або навіть сексотерапевтом щодо проблем з ерекцією чи лібідо.

б. Вивчіть ваші стосунки в цілому і як це впливає на те, як ви поводяться в ліжку.

c. Виділіть час для занять сексом, навіть якщо це означає очищення календаря та відведення дітей до батьків.

г. Приправте своє сексуальне життя, експериментуючи та випробовуючи нові речі.

№3 Розділ праці. Вимоги до роботи, домашніх справ, виховання дітей та всього іншого між ними можуть спричинити користь для вас та вашого подружжя. Ніби у вас недостатньо напруженої роботи, вас вдома вітають з домашніми справами та сімейними питаннями. Однак це стосується пакету, який ви підписали, коли ви одружилися - будь то постачальник, доглядач або суміш обох.

Як це вирішити:

а. Порадьтеся з подружжям про свої очікування, коли мова йде про ваші обов'язки вдома, на роботі та з дітьми.

б. Установіть графіки та правила, які працюють для всієї родини, а не лише для одного члена.

c. Будьте готові йти на компроміси між собою, щоб створити безпрограшну ситуацію для всіх. Хоча це може здатися неможливим, воно досяжне.

# 4 Гроші мають значення. З весільних рахунків ще до весільних дзвонів проблеми з грошима можуть зробити позначку у вашому шлюбі. Тоді коштують придбати будинок, зробити ремонт, щоденні витрати, народити дитину, провести дітей через школу та багато іншого. Грошові неприємності можуть брати участь у парі, а також можуть призвести до багатьох сутичок.

Як це вирішити:

а. Сядьте разом і оцініть своє матеріальне становище. Якщо у вас дефіцит, тоді погоджуйтеся зменшити бюджет і будьте готові йти на компроміси та змінювати спосіб життя на щось більш економічне.

б. Ніколи не говоріть про грошові неприємності, коли хтось із вас піддається стресу, оскільки це просто розгромить гнів і обурення.

c. Будьте прозорі щодо фінансового становища один одного.

г. Погодьтеся на заощадження та організуйте свої рахунки та витрати, щоб ви могли відстежувати їх разом.

е. Вирішіть, хто несе відповідальність за те, що стосується фінансових питань.

f. Майте короткострокові та довгострокові фінансові цілі.

# 5 Почуття сприйняте як належне. Можуть бути випадки, коли з усіма вимогами подружнього життя та обов'язками заробляти собі на життя та забезпечувати свою сім’ю ви забудете про потреби один одного. Будуть часи, коли ваше кохання не буде таким блискучим і блискучим, як це було, коли воно було абсолютно новим. Зараз існує багато бійок, боротьб та розбіжностей, які роблять позначку у ваших стосунках та змінюють її до того, що ви чи ваш чоловік можете подумати, що «магія» пішла.

Як це вирішити:

а. Поговоріть зі своїм партнером про свої почуття та очистіть дим, перш ніж домовитися про те, щоб ваші відносини ще раз шиплять.

б. Перегляньте те, що раніше робили, коли ви вперше знайомилися.

c. Повторюйте свою любов, частіше компліментуючи один одного, цінуючи навіть найменші речі, які ви робите, час від часу перевіряючи один одного.

г. Майте ночі на побачення Серед розкладених графіків відкладіть час, коли ви вдвох поїдете на побачення або романтичний відпочинок.

№6 Бої та конфлікти. Аргументи, розбіжності та непорозуміння - частина життя та відносин. Однак якщо ви з вашим партнером знову і знову боретеся над одними і тими ж самими справами або вирішуєте бійки нездоровим або навіть насильницьким способом, тоді саме час вирватися з порочного циклу.

Як це вирішити:

а. Навчіться сперечатися більш цивільно і конструктивно, замість того, щоб рвати горло один одному. Пам'ятайте: як ви реагуєте, це ваша відповідальність.

б. Погляньте, як ви сперечаєтесь. Чи спрямована ваша реакція на вирішення чи окупність? Якщо це окупність, то краще переосмислити себе і чи варто ваше ставлення втратити шлюб.

c. Виберіть свої битви. Є питання, за які варто стояти, але бувають випадки, коли потрібно просто відпустити справи.

г. Вибачте, коли ви помиляєтесь, навіть якщо це шкодить вашій гордості.

№ 7 Крепостіть. У ваших стосунках можуть виникнути глибокі емоції, з якими ви досі не стикалися. Це може викликати обурення. Коли обурення увійде у ваші стосунки, це може підірвати любов, довіру та повагу, які ви маєте один до одного, повільно отруюючи стосунки.

Як це вирішити:

а. Оцініть свої почуття обурення і з’ясуйте, звідки вони походять. Якщо вам зручно спілкуватися зі своїм партнером * і вам повинно бути *, поговоріть з ними про це.

б. Зрозумійте та визначте тригери, які викликають обурення подружжя.

c. Замість того, щоб зосереджуватися на тому, що не так з вашим партнером, подумайте про те, що ви самі можете подати до столу, щоб зробити ваш шлюб кращим.

г. На танго потрібно два, і те саме можна сказати і для ваших питань, як подружня пара. Замість того, щоб звинувачувати, візьміть на себе відповідальність за власні дії.

№ 8 Вірність і обман. Злочинець номер один, коли йдеться про розірвані шлюби, - це невірність та обман. Власне, це результат тотальної розриву відносин, а не навпаки. Люди, які, як правило, захищені самим собою та своїм шлюбом, не йдуть навколо, дивлячись поза стосунків, щоб заповнити порожнечу.

Як це вирішити:

а. Якщо ви відчуваєте себе нездійсненим у своєму шлюбі, погляньте на те, що ви робите для того, щоб це працювало на ваш кінець - ви, можливо, не робите своєї ролі у відносинах.

б. Побачте добрі сторони ваших стосунків, а не зосереджуйтесь лише на тому, що не так.

c. Пам’ятайте про зобов’язання, яке ви взяли на себе з подружжям.

г. Якщо вас обманюють, пам’ятайте, що ви несете відповідальність лише за свої дії - ваш подружжя відповідає за їх невірність. Однак щось може погіршитися на цьому шляху, і коли справа доходить до цього, ви все одно можете зробити свою частину, щоб виправити це.

е. Якщо ви обдурили і хочете виправити шлюб, покажіть, що ви зрікаєтесь і працюйте EXTRA важко, щоб знову створити довіру. Однак не чекайте, що справи повернуться до того, як були раніше.

f. Зробіть це закликом до неспання і поворотним моментом, щоб ваші відносини процвітали і зробили вас ще сильнішими як особистості, так і чоловіком і дружиною.

Шлюб надзвичайно важкий, навіть для самої обожнюючої пари. Поряд із шлюбом виникають загальні подружні проблеми, такі як сварка за гроші або боротьба з невірністю. Користуючись вищевказаним посібником, ви зможете не тільки влити свій шлюб новим життям, але й розкрити деякі невдачі у власній поведінці та пожвавити своє життя.