Перебування в поганому настрої забезпечує психічне підвищення, але лише для деяких людей

Насправді, нахил на поганий настрій може зробити вас краще при виконанні завдань, але тільки якщо ви є одним з тих емоційних типів глибоких почуттів, згідно з дослідженням, опублікованим у Особистість та індивідуальні відмінності цього місяця.

У статті випливає, що ваш мозок може реально отримати користь від здорового поганого настрою. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), кандидат наук, доцент кафедри психології Університету Ватерлоо і головний автор дослідження, пояснює, що настрій насправді джерело інформації для вашого мозку. Психологи називали цю ідею як «теорію настрою як інформацію». Якщо вам потрібні наукові докази, щоб підтвердити, наскільки ви емоційні, є діаграма для цього - і ці дослідники використовували її, щоб допомогти висвітлити потенційні переваги бурхливого:

"Негативні настрої, як вважають, сигналізують про загрозу - іншими словами, підказуючи нам про потенційну небезпеку і роблячи нас більш уважними до нашого оточення", - розповідає МакОлі. Обернено електронною поштою. "Було висловлено припущення, що деякі наші навички мислення можуть реально отримати користь від поганого настрою, тому що поганий настрій спонукає нас приймати більш аналітичне мислення і приділяти більше уваги деталям".

McAuley подивився додати рівень нюансу до цієї теорії, дивлячись на те, як сила поганого настрою і особистості поєднуються, щоб вплинути на те, як ми звертаємо увагу на деталі.

Вона зробила це шляхом проведення опитувань до 95 студентів, які мали на меті визначити, наскільки сильно певні люди відчувають поганий настрій, метрику, що називається «реактивністю». тривалий час, «вони були б класифіковані як« високореактивні особи ». Це означає, що вони мали тенденцію інтерналізувати поганий настрій більше, ніж« низький реактивний », більш охолоджений індивід.

Аналіз виявив, що «індивідууми з низькою реакційною здатністю» фактично виконуються гірше на тестах, призначених для вимірювання робочої пам'яті - наприклад, запам'ятовування рядків букв і цифр - коли вони відчували сильні погані настрої. Але люди, які мали тенденцію відчувати сильні емоції - або люди з високою реактивністю - мали тенденцію до кращого виконання цих завдань. Дослідження МакОлі не може точно визначити, чому це відбувається, але вона має гіпотезу:

"Існує ще одне дослідження, яке демонструє, що високореактивні люди відчувають сильніші і частіші погані настрої, ніж менш реактивні люди", - розповідає вона. Обернено. "Одна з можливостей полягає в тому, що погані настрої менш відволікають людей, які мають високий (а не низький) рівень емоційної реактивності, а тому менше заважають мислення".

У своїй роботі МакОлі посилається на встановлену психологічну теорію, що називається «теорією когнітивних навантажень», яка допомагає підтримувати це потенційне пояснення. Теорія когнітивного навантаження припускає, що є момент, в якому ви можете просто перевантажити ваш мозок до того моменту, коли ви вже не зможете нічого запам'ятати. Отже, можливо, що сильні негативні емоції створюють більш високий пізнавальний навантаження у людей, які не звикли до драматичних емоційних переживань. Навпаки, люди з нахилом до драматичного звикли до емоційного вихору, тому він не створює дуже «важкого» пізнавального навантаження.

Це дослідження є насправді лише точкою відскоку, як МакОлі вказує в роботі. І щоб дійсно встановити причинність, їм доведеться шукати якийсь механізм, який вимагатиме певного сканування мозку. До цих пір вона зазначає, що її робота не є приводом для відлітання ручки. Але якщо ви схильні до подібних речей, ви можете скористатися нею, щоб зробити все.