Як алкоголь впливає на ваш настрій може залежати від того, де ви його п'єте

Звіти про дослідження, що пов'язують різні види алкогольних напоїв з різними станами настрою, робили обходи. Дослідження використовувало 30 000 відповідей на опитування Глобального опитування наркотиків і виявило, що люди надають різні емоції різним алкогольним напоям.

Наприклад, більше респондентів заявили, що почувають себе агресивно, коли п'ють духи, ніж коли пили вино.

У всіх нас є друзі, які клянуться, що відчувають себе по-різному, коли п'ють різні види алкоголю.Але чи можуть різні напої по-різному впливати на ваш настрій?

Див. Також: Алкоголь змінює спогади на набагато більш глибокому рівні, ніж ми думали

Алкоголь - алкоголь

Давайте перейдемо до погоні. Незалежно від того, який напій, активний інгредієнт такий: етанол.

Коли ви п'єте, етанол надходить у кров через шлунок і тонкий кишечник і потім обробляється в печінці. Печінка може обробляти лише обмежену кількість алкоголю одночасно, так що будь-який надлишок залишається в крові і подорожує до інших органів, включаючи ваш мозок, де регулюється настрій.

Прямі ефекти алкоголю однакові, чи питимете вино, пиво або спиртні напої. Немає доказів того, що різні типи алкоголю викликають різні стани настрою. Люди навіть не дуже добре розуміють свої настрої, коли вони пили.

Отже, звідки походить міф?

Очікування винограду

Вчені вивчали специфічні віросповідання, пов'язані з алкоголем, які називаються "очікуваннями". Якщо ви вважаєте, що певний тип напою змушує вас злитися, сумно або розібратися, то, швидше за все, це.

Ми розробляємо очікування з ряду джерел, включаючи власний і чужий досвід. Якщо вино робить вас розслабленим, це, ймовірно, тому, що ви, звичайно, потихеньку пити в спокійній і спокійній атмосфері. Якщо текіла змусить вас звести з розуму, можливо, це тому, що ви звичайно п'єте його в пострілах, які обов'язково будуть на дикій ночі.

Або, якщо ви регулярно бачили своїх батьків, що сидять у неділю в другій половині дня з друзями та кількома сортами пива, ви можете очікувати, що пиво зробить вас більш комунікабельними. У дітей віком від шести років було виявлено очікування щодо алкоголю, задовго до будь-якого досвіду вживання алкоголю.

Ми будуємо свідомі та несвідомі асоціації між алкоголем та нашими емоціями кожного разу, коли ми п'ємо або бачимо, що хтось пив.

На нас навіть може вплинути музика та мистецтво. "Текіла зводить мене з розуму" - це загальне переконання, яке також є лінією в пісні Кенні Чесні, і "Піаніст" Біллі Джоеля може підкріпити ідею, що джин робить вас меланхолією.

Це “Як” більше, ніж “Що”

Інші хімічні речовини, звані конгенерами, можуть вироблятися в процесі приготування алкоголю. Різні напої виробляють різні конгенери. Деякі стверджують, що це може мати різний вплив на настрій, але єдиним реальним ефектом цих хімічних речовин є смак і запах напою. Вони також можуть сприяти зломленню похмілля.

Але немає жодних доказів того, що ці конгенери викликають певний настрій або поведінкові ефекти, коли ви п'єте.

Найважливішим фактором фізичного та психологічного впливу, який ви відчуваєте під час пиття, є те, що ви п'єте, а не пити. Різні напої мають різний вміст алкоголю, і чим більше алкоголю, тим більше ефектів.

Духи мають більш високу концентрацію алкоголю (40 відсотків), ніж пиво (5 відсотків) або вино (12 відсотків). Це швидко збільшує концентрацію алкоголю в крові, а отже, і вплив алкоголю, включаючи зміни настрою.

Те ж саме стосується і змішування напоїв. Ви, мабуть, чули приказку «Пиво перед лікером, ніколи не хворіли; перед пивом, ви зрозуміли ”, але знову ж таки кількість алкоголю може спричинити вас до неприємностей, а не змішувати різні типи.

Змішування стимулятора (наприклад, енергетичного напою) з алкоголем також може маскувати, як ви відчуваєте сп'яніння, дозволяючи пити більше.

Ви можете зменшити ризик екстремальних змін настрою, повільно пити, вживаючи їжу до і під час напою, і розводячи алкогольні напої водою, соком або безалкогольним напоєм. Дотримуйтеся вживання алкоголю в австралійських рекомендаціях з алкоголю не більше чотирьох стандартних напоїв в одному випадку.

Партія тварин і поганих яєць

Алкоголь є депресантом центральної нервової системи, що означає, що він уповільнює роботу мозку. Ефекти алкоголю включають зниження активності в частині мозку, що регулює мислення, міркування і прийняття рішень, відомий як префронтальна кора. Алкоголь також знижує гальмування і нашу здатність регулювати емоції.

“In vino veritas” (у вині є правда) - це приказка, яка говорить про те, що, коли ми п'ємо, ми, швидше за все, розкриємо істину. Хоча це і не зовсім точно, зміни настрою, коли хтось п'є, часто відображають основні особисті стилі, які стають менш регульованими з алкоголем на борту.

Див. Також: Вивчення випивки руйнує міф про здорове помірне вживання алкоголю

Дослідження агресії та алкоголю, наприклад, показують, що люди, які переносять роздратування, роздратування або низький рівень емпатії, коли вони не п'ють, частіше будуть агресивними, коли їх пригнічення знижується під час вживання алкоголю.

Як і у випадку з усіма лікарськими засобами, вплив алкоголю на ваш настрій - це поєднання самого алкоголю, того, де ви його пили, і того, як ви відчуваєте себе в той час.

Тож алкоголь робить вас божевільними, середніми або сумними? Якщо це так, то ви, мабуть, вже трохи нахилилися, і якщо ви вважаєте, що це достатньо, це може просто збутися.

Ця стаття була спочатку опублікована на бесіді Ніколь Лі. Читайте оригінальну статтю тут.