Навчання мозку: як науково-резервна програма "декодер" може підвищити концентрацію

Нова навчальна гра мозку науково доведена, що допомагає поліпшити концентрацію гравця, показало нове дослідження. Декодер, який почав виходити на смартфони в неділю, перерви від інших додатків на ринку, які стверджують, що підвищують потужність мозку, але мають сумнівну реальну цінність.

"Ми всі переживали прихід додому з почуття роботи, що ми були зайняті весь день, але не впевнені, що ми насправді зробили," Барбара Sahakian член команди, яка допомогла розробити гру від відділу психіатрії в Університеті Кембриджа, йдеться в заяві. «Більшість з нас витрачають час на відповідь на листи, переглядаючи текстові повідомлення, шукаючи соціальні медіа, намагаючись багатозадачність. Але замість того, щоб робити багато чого, ми іноді намагаємося виконати навіть одне завдання і не досягаємо нашої мети на цей день. Потім ми йдемо додому, і навіть там нам важко «вимкнути» і читати книгу або дивитися телевізор, не забираючи наші смартфони. Для складних завдань нам потрібно потрапити в "потік" і залишатися зосередженими."

Гра передбачає прохання гравців дивитися серію цифр від двох до дев'яти, що мигають один за одним, зі швидкістю 100 цифр на хвилину. Протягом п'яти хвилин гравці повинні натиснути кнопку, коли вони починають бачити послідовність. Дослідники подивилися на 75 дорослих, розділених на три групи, просячи дві групи або грати в гру, або грати в Бінго протягом восьми одногодинних сесій, що тривали протягом місяця, а третя група нічого не робила. Команда перевірила учасників до та після місяця, і виявила, що вони виграли вищу оцінку на швидкому візуальному обробці інформації CANTAB, ніж групи Бінго та вільні від гри. У журналі було опубліковано підсумковий документ «Удосконалення уваги після пізнавальної підготовки з романом« Декодер »на iPad». Межі в поведінковій неврології в понеділок.

Будьте обережні, люди! На сьогоднішній день рівень нейрофілів високий і піднімається! Моє нове повідомлення: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25 липня 2016 року

Гра є помітною зміною від багатьох рішень на ринку, які стверджують, що підвищують розумові здібності, але мають мало наукової підтримки. Дослідник Хільда ​​Бастіан відзначила в липні 2016 року, що одне дослідження, в якому стверджувалося, що навчання мозку скорочує деменцію вдвічі, не в змозі правильно рандомізувати учасників. Lumosity, яка була оштрафована на $ 2 млн. Федеральною комісією з питань торгівлі над його рекламними претензіями, виявилася завищеною.

"Багато додатків для навчання мозку на ринку не підтримуються суворими науковими даними", - сказав Джордж Савуліч з Інституту поведінкової та клінічної неврології університету. «Наші доказові ігри розроблені в інтерактивному режимі, а розробник ігор, Том Пірсі, гарантує, що це цікаво і цікаво грати. Рівень складності узгоджується з окремим гравцем, і учасники користуються проблемою когнітивної підготовки ».

Команда включила гру як частину програми «Пік мозку», доступної зараз безкоштовно для iOS.Незважаючи на те, що програма також доступна на Android, гра «Декодер» не прийде до кінця цього року.

Ознайомтеся з нижчезазначеним документом:

Робота та навчання все більше покладаються на використання технологій, що вимагають від людей швидкого переключення уваги між електронними листами, текстами та завданнями. Це призвело до того, що здорові люди мають проблеми з увагою та концентрацією, а також труднощі, що потрапляють у «потік», що перешкоджає досягненню мети та завершенню завдання. Можливо, пов'язані з цим, існує зростаючий діагноз дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ) і призначення ліків, таких як метилфенидат. На додаток до СДУГ, порушується увага при інших нейропсихиатрических розладах, таких як шизофренія і травматична черепно-мозкова травма (ЧМТ). На основі доказів нейропсихологічного та нейровізуального розробки, ми розробили «Декодер», нову гру для цілеспрямованого пізнавального навчання візуальної уваги на iPad. Ми прагнули дослідити ефекти когнітивної підготовки у 75 здорових молодих дорослих, випадково призначених для когнітивної підготовки (8 год гри на декодері протягом 4 тижнів; n = 25), активний контроль (8 год відтворення Бінго протягом 4 тижнів; n = 25).) або пасивного контролю (продовження діяльності щоденного життя; n = 25) групи. Результати показали, що когнітивні тренування з декодером перевершували обидві контрольні групи з точки зору підвищеної чутливості цілі (A ') на тесті автоматизованої обробки швидкої візуальної інформації (CANTAB RVP), що свідчить про значне поліпшення стійкої візуальної уваги. Особи, які грали в Decoder, також показали значно кращу продуктивність у Trail Making Test (TMT) порівняно з тими, що грали в Bingo. Значні відмінності у візуальних аналогових масштабах також були знайдені між двома ігровими групами, так що Decoder отримував більш високі оцінки задоволення, пов'язаних з завданням мотивації і настороженості протягом усіх годин гри. Ці дані свідчать про те, що когнітивна підготовка з декодером є ефективним немедикаментозним методом для підвищення уваги у здорових молодих дорослих, які можуть бути поширені на клінічні популяції, в яких проблеми уваги зберігаються.

Схожі відео: Ваш мозок на Hangovers: що ви думали, ви знали, що це неправильно!