Як навколишнього шуму, OG продуктивність трюк, допомагає людський мозок зосередитися на роботі

У тихому кабінеті найменший звук - гострий скрип стільця; гул телефону - може бути таким же відволікаючим, як останній викид Дрейка, що вибухнув від розкрученого Sonos. Коли ми звертаємося до науки, щоб знайти способи, щоб примусити нас працювати швидше і краще, одне повідомлення надходить голосно і чітко: Тиша так само відволікає, як і шум. Протягом багатьох років ми обговорювали, чи потрібно слухати музику під час роботи; тепер ми розуміємо, що це було неправильним питанням. Втомившись між звуком спокою і бурхливості, навушники і набір білих комірців вирішили провести навколишній звук, який спрямований на солодке, незрозуміле місце між ними.

Хитрістю, щоб балансувати звук і мовчання, здається, є створення шуму, якого ми насправді не робимо чути. "Доповнений звук" iPhone додаток Hear, випущений на цьому тижні, приймає звук з реального світу і запускає його через серію обробки фільтрів, перш ніж годувати його, через навушники, у вуха. Кінцевий результат все ще звучить - але налаштований відповідно до ваших слухових потреб. Фільтр «Офіс», зокрема, обіцяє допомогти вам «відірватися і зосередитися», коли у вас виникнуть проблеми з концентрацією уваги. Це робиться за допомогою скремблювання послідовності, в якій ви чуєте навколишній шум, перетворюючи, таким чином, знайомі звуки в слуховий досвід, який ви не можете розпізнати. В результаті, звуковий пейзаж спочатку трохи нервує (сенс слова стає неможливим, тому що синтаксис є неправильним), але незрозумілість - це вся точка. Те, що відволікає нас від нашої роботи, не звучить, це те, чи ми можемо їх ігнорувати.

З подібних причин ми схильні бути більш продуктивними в галасливому кафе або в спільному робочому просторі, ніж у тихому офісі. Шум у цих середовищах в основному є фоновим - одночасні розмови, які ми підслухали, змішуються в незрозуміле гул, тому менше можливостей для нашого мозку стрибати і втручатися. Сайт звукового оформлення Hipster Sound, подібний до RainyMood, побудований на цій підставі, дозволяючи користувачам передавати звуки «чарівної атмосфери паризьких кафе» або «жвавої атмосфери сімейного ресторану Ріо-де-Жанейро». шум для підвищення концентрації. Брязкання срібла і шум французів над ковтками кафе au lait є шумним, але не нав'язливим. Знову ж таки, потокові звуки дають нам мало можливості займатися інтелектуально або емоційно.

Ось чому дискусія щодо того, чи може музика підвищувати продуктивність, була настільки спірною. Музика, хоч і виявилася корисною для посилення певних когнітивних завдань, може бути відволікаючою через її емоційну тягу. Компанія focus @ will, яка виробляє музику, “науково оптимізовану для підвищення концентрації та фокусування”, робить сенс складати пісні, які не викликають емоційної відповіді, спрямовуючи, навпаки, баланс музичної новинки та повторення, щоб слухачі не нудьгувати. Суть полягає в тому, щоб залучити їх, але не надто багато - достатньо, щоб утримати їх від засипання.

Наукові підвалини цієї ідеї були досліджені в 2014 році психологами, які публікувалися в журналі Наукові доповіді, який провів тривалий дебат про те, чи слухав музику під час роботи, підвищував продуктивність і перенаправляв його, запитуючи: що о слухання музики робить нас більш-менш продуктивними? У дослідженні, в якому учасники слухали пісні, коли вони проходили через МРТ-сканер, дослідники не зосереджувалися на відсутності або наявності музики; вони зосереджувалися на тому, чи будуть учасники займалися з цим. Як виявляється, коли учасники слухали музику, що вони активно сподобався Частина їхнього мозку, що бере участь у мріянні, мережі за замовчуванням, була більш активною. Прослухавши улюблену пісню, вони запропонували, може повернути емоційно навантажену - і потенційно дуже відволікаючу - автобіографічні та епізодичні спогади, принаймні більше, ніж менш знайома музика.

Ця передумова може також підкреслити причину того, чому мовчання так відволікає. У тихій кімнаті ми не підслуховуємо шуми, чуємо цілі розмови. Опитування, проведене 2014 р. У 689 працівників з різних компаній, проведене компанією Cambridge Sound Management «Звукова маскування», відзначило, що майже половина учасників повідомили, що прослухана мова була найнебезпечнішим джерелом шуму на робочому місці. Знову ж таки, відволікання - це не стільки про звук, скільки про залучення.

Це не означає, що всі робочі місця повинні встановлювати білі генератори звуку і застосовувати суворі політики без навушників. Люди готові працювати, але не роблять цього без паузи. Іноді вам потрібно подумки втручатися з Дрейком, а іноді ви хочете стрибати в розмови навколо вас. Залучення - з підслуханою розмовою або емоційно зарядженою музикою - може бути відволікаючим, але відволікання необхідні, щоб тримати нас в нормальному стані.