Чи ти щасливий? виявлення ознак обурення у відносинах

Образа - це вигадлива річ. Щоб переконатися, що ваші стосунки протікають безперебійно, саме так ви помічаєте ознаки обурення у відносинах.

Важливо знати, як помітити ознаки обурення у відносинах. Тому що обурення - це не нормальний гнів чи розчарування. Враження наростає з часом. Це спричиняється несправедливим поводженням або нехтуванням, і коли воно проковтується, воно проявляється по-різному.

Крепості можуть бути незначними. Це може бути викликано тим, що ваш партнер постійно залишає брудний одяг на підлозі, або щось набагато серйозніше, як відсутність довіри чи невірності.

Іноді ми так сильно намагаємося відпустити справи і залишитися в нездорових стосунках, що навіть не знаємо, звідки беруться наші обурення або що це там.

Незалежно від того, чи є у вас обурення чи це відбувається від вашого партнера, важливо вміти помітити ознаки обурення у відносинах. Потім, пропрацюйте це як пара.

Як виглядають ознаки обурення у відносинах?

Крепості можна побачити всілякими способами. Це може бути очевидним або надзвичайно тонким.

Але оскільки обурення - це така складна емоція, її можна плутати з регулярними розчаруваннями або гнівом. Наприклад, якщо ваш партнер злиться на вас за випічку на вечерю з батьками, вони можуть не спілкуватися з цим, але розлючуватися, якщо скласти шкарпетки неправильно.

Інші тримаються на гіркоті чи недовірі від невірності після того, як заявляють, що перейшли. Вони можуть бути холодними або дріб'язковими, оскільки обурюються вашими діями в глибині душі.

Оскільки так багато з нас борються з спілкуванням, обурення легко наростає, коли ми не випускаємо те, як ми справді відчуваємо ситуацію чи поведінку.

Ви навіть можете відчути відсутність близькості у ваших стосунках, не прибиваючи причин. Образа може бути закопана під поверхнею і спричинити розрив.

Які ознаки обурення у відносинах?

Як я вже сказав, виявити ознаки обурення у відносинах може бути важко. Однак це неможливо. Якщо ви знаєте, на що звернути увагу, ви можете побачити ознаки обурення і, сподіваємось, випередити їх, щоб ваші відносини могли процвітати, а не згасати.

№1 Ви ніколи не сперечаєтесь. Ви можете подумати, що стосунки, не сперечаючись, виходять чудовими. Але кожна пара воює. Вам не потрібно кричати і кричати, але всі мають розбіжності і їх потрібно розбирати. Це здорова частина будь-яких стосунків.

Тож, якщо ви та ваш партнер уникаєте будь-якого конфлікту чи незгоди, ви можете мати справу з обуренням. Коли обурення є частиною відносин, воно викликає опір. Це може повернути одного або обох партнерів назад від спілкування. Це тому, що обурення закопується в глибину душі і може вибухнути в будь-який момент.

Якщо ви сперечаєтесь про щось незначне, як, наприклад, куди покупити їжу, обурення чимось іншим може перейняти в цей момент і погіршити стан.

# 2 Інтимності вже немає. Близькість і прихильність - це здорова і необхідна частина хороших стосунків. Всі ми проходимо через сухі заклинання та колії, коли робота збожеволіла або графіки непосильні. Коли ваші стосунки втрачають прихильність, обурення може бути першопричиною.

Погляньте на попередні дні ваших відносин. Навіть якби ти воював, ніщо не могло б відрізнити тебе фізично. Почуття потужне. Це може підсвідомо змусити вас покарати свого партнера за якусь поведінку.

№3 Вибуховий гнів у незначних ситуаціях. Образа часто викликана чимось великим, що було поховано або забуто. Ви можете обурити свого партнера за прийняття нової роботи, не обговорюючи її з вами чи навпаки. Але, замість того, щоб обговорювати, як це викликало у вас почуття, ви намагалися відпустити це.

Невдоволення не відпускає подібних речей. Образа живиться такою неповагою, але замість того, щоб змусити вас говорити про це, це змушує вас ірраціонально злитися в моменти, які не потребують такого рівня емоцій.

№4 Відсутність поваги. Образа часто будується на почуттях неповаги чи несправедливості. Ви відчуваєте, що до вас не поводилися правильно, і обурюєтеся на це свого партнера. Тому що обурення ховається під поверхнею, ти підсвідомо помстишся, зневажаючи свого партнера.

І це працює обома способами. Якщо ви не сказали своєму партнеру, що ви обідали з колишнім, вони можуть образити вас за таку поведінку, а потім ігнорувати ваші дзвінки на нічний вихід, щоб повернутися до вас, не кажучи насправді, що вони засмучені.

# 5 Мовчазне поводження. Мовчазне поводження - це не просто те, що роблять школярі. Подружні пари, які знаходяться в 80-х роках і пізніше, винні в тому, що вони користуються тихим поводженням, коли обурюються.

Позбавлення вашого партнера від любові, близькості та спілкування може змусити їх почувати себе самотніми та відхиленими. Коли ти обурюєшся своєму партнеру за те, що вони зробили, це відчувається прийнятним кроком.

№ 6 Пасивно-агресивна поведінка. Багато ознак обурення у відносинах можна вважати пасивно-агресивними. Це важлива ознака, оскільки це так часто.

Пасивно-агресивна поведінка робить щось для того, щоб навмисно турбувати або дратувати свого партнера, але це робить побічно, щоб уникнути фактичного протистояння. Наприклад, якщо це зводить вас з розуму, коли ваш партнер не сушить посуд, вони можуть навмисно залишити мокрий посуд, оскільки вони знають, що це вас дратує.

№7 Ви хочете покарати один одного. Головною ознакою обурення у відносинах, особливо обурення, яке нарощується давно, є покарання. Відраза, яка будується роками, може стати негарною. Це призводить до невеликих дій, таких як навмисне заливання бака з порожнім. Це також може призвести до основних питань, таких як невірність.

№ 8 Ви дуже багато нарікаєте на них. Це ознака обурення у відносинах, які ви можете не помітити. Запитайте своїх друзів, бо вони, безумовно, будуть. Якщо ви обурюєтесь на свого партнера, ви можете уникати цих почуттів, коли будете разом. Коли ви знаходитесь з друзями, яким довіряють, є хороший шанс, що ви постійно здираєтесь на них.

У мене був друг у неблагополучних стосунках, який скаржився на її хлопця кожного разу, коли ми спілкувалися. Вона навіть не усвідомлювала цього, поки я не вказала на неї.

№ 9 Існує невимовна напруга. Останнім ознакою обурення у відносинах є напруженість. Це може бути не те, що ви можете описати або кількісно оцінити. Якщо вам стає неприємно, коли ви разом, а не люблячий комфорт, який ви раніше відчували, може виникнути обурення.

Як боротися з обуренням у відносинах

Тепер, коли ви знаєте ознаки обурення у відносинах, ви можете чітко визначити, які є важливими у ваших стосунках. Якщо ви помітили один або кілька цих ознак між вами та вашим партнером, вся надія не втрачається.

Поверніться від обурення чесним спілкуванням, відкритістю, і якщо ви хочете, парною терапією.

Виправити обурення може бути складно, тому що зазвичай це відчуття, яке ви носили з собою тривалий час. Це може бути важко розлучитися. Але за допомогою професіонала ви можете погодитися з тим, як ви себе почували, і піти на компроміс і повернутися в здорові стосунки.

Ловити ознаки обурення у відносинах може бути складно. Після їх виявлення разом ви можете відпустити минулі болі і рухатися вперед.