Батьки: 10 лінивих порад, щоб досягти м'якого і сексуального вигляду

Цукерки для очей не вистачає, завдяки Marvel. Що станеться, коли у вас є кег замість шести пакетів? Нижче наведено 10 підказок для боді-тата.

Отже, ви не зірвані, і єдиний шість пакетів у вас є той, який у вашому холодильнику. Хороша річ, хоча ваш тип тіла зараз керує "переплетенням"; м'яко кругле, злегка попрілое тато бод стає все найзапеклішою статури світу.

Справа не в тому, що вони прославляють те, що вони не мають форми. Зрештою, ви не в формі; ви вправляли руки та ноги, стрибаючи та вболіваючи за улюблену команду. Тато бод - це насправді приємна перерва від того, щоб побачити всіх худих, подрібнених чоловіків, яких ідолізують і забивають дами по всьому Інтернету.

Тато бод проти Тор

Татовий бод став неспокійним за всю ніч, адже він насправді дає надію багатьом чоловікам, які не вкриваються всередині тренажерних залів, аби лише тримати тіло у формі. Ідея полягає в тому, що ледь-там пивні живота та м'язи рук Леонардо Ді Капріо, Джейсона Сегеля та Джона Хамма насправді виглядають як більшість чоловіків, даючи людям більш чітке розуміння реальності. Дійсно не потрібно одержимо ставати наступною моделлю Келвіна Кляйна. Зрештою, поки ви здорові і щасливі, ви золото - правда?

Тож, якщо ви є хтось, хто хоче зайнятися маренням і отримати собі тато бод, врахуйте ці поради.

№1 Картопля на дивані. Якщо на вашому дивані немає відбитка вашої дупи, ви робите тренування татового боді неправильно. Секрет отримання татового бода полягає в тому, що ви певний час сидите на вашому дивані, коли ви переходите на марафон Mad Mad , Game of Thrones та House of Cards - мабуть, єдиний марафон, в якому ви коли-небудь брали участь. Ви навіть можете кинути якийсь помаранчевий - це Новий Чорний для хорошої міри, просто щоб бути впевненим, що ви маєте цей відбиток прикладки на своєму дивані погладити.

№2 Вибирайте смажене, а не гриль. Коли ви виходите на вечерю, вибирайте смажену курку над грилем. А ще краще вибирайте смажений окунь * що, це риба! * Над свининою на грилі. Або, якщо ви будете їсти свинину на грилі, попекти картоплю, смачні страви та джелапено. Хто в даний час дотримується палео чи веганської дієти, очевидно, ще не скуштував бургер із сирим сиром із сирого сиру, який ви завжди збиваєте, коли ви на кухарі разом зі своїми хлопцями.

№3 Ваш найкращий друг - містер Картопля. Власне, справжня картопля. Або картопля. Цілий мішок, повний їх. Якщо є один овоч, який ви повинні їсти, це ця коренеплід. Цей універсальний овоч відмінно підходить для сніданок фрітатами, запеченого гарніру на обід та салату на вечерю. І якщо ви хочете десерту, немає нічого такого веселого, як занурити гарячу, солону обсмажену в миску з гарячим ф'юзером.

№4 Плани харчування. Якщо говорити про їжу, то це все про отримання білкової, жирної та вершкової, сирної користі. Бекон, сир, яйця та хліб є основними у ваших повсякденних стравах. Якщо ви стискаєте кілька тренувань на еліптичному тренері, вам потрібно буде додатково подавати мак-сир та курку, обсмажену в країні, і зліпити кореневий пивний поплавок. Потім додайте трохи картоплі - адже картопля - ваш найкращий друг.

# 5 Тримайте добре забезпечений ящик для закусок. Будь-який чоловік з татовим бодом буде голодним посеред ночі. Ходити на кухню - це велика робота - робота, яку твій батько не може зробити. Тому ви повинні мати ящик для закусок якомога ближче до ліжка. Ви навіть можете мати снікерси під подушкою, про всяк випадок. Крім вашої спальні, у ваших офісних шухлядах також завжди мається купа закусок. Як правило, будь-який ящик обладнаний закусками, тому ви ніколи більше не голодуєте.

# 6 Будьте готові до апокаліпсису. Запасіть свою комору, холодильник та морозильну камеру разом із їжею. Багато і багато їжі. Наповніть морозильну камеру смаколиками, такими як солодощі та морозиво. Тим часом у вашому холодильнику повинна бути власна колекція мікрохвильових печей та миттєві обіди. Інвестуйте в попкорн, чіпси, горіхи і суп. І пиво, але просто не будь-яке пиво; це має бути мікрозварений вид, який ви самі підготуєте в підвалі.

№ 7 Ніколи не пропускайте їжу… або перекуси. Секрет татового бода - вживати більше калорій, ніж ви спалюєте. Хто все-таки хоче виглядати як Девід Бекхем? Приготуйте свою ранкову закуску, післяобідню закуску та закуску опівночі. Якщо ви в дорозі, і ви не можете схопити шматочок, зробіть протеїновий коктейль і додайте трохи шоколадного молока. Кому потрібна закуска, коли можна пити? І звичайно, завжди залишилася піца, яку можна їсти гарячою або холодною, в будь-який час доби.

№ 8 Підніміть ваги. Всім відомо, що під цією лоскотою є якась мускулатура, тому не забудьте виставляти на неї пара. Візьміть з собою пульт та чашу начосу по всьому будинку, пограйте у відеоігри, вдаріть у дартс у барі для занять спортом, підніміться на зап'ясті, піднявши пляшку пива та підніміть власну вагу, коли ви йдете на кухню, щоб отримати інший пакет Twinkies.

# 9 Будьте низьким рівнем обслуговування. Чоловіки, які займаються татом боду, сприймають світ бурею, оскільки вони змінюють спосіб мислення чоловіків і жінок про зовнішність. Чоловіки з татовим бодом мають низький рівень обслуговування, тож кому потрібно займатися фізичними вправами чи бездоганним доглядом?

Звичайно, у нас немає спин восковими, і нам байдуже, чи забули ми голитися протягом двох останніх ранок. Те, що здорово мати тато бода - це те, що дівчата будуть знати, про що ви все робите, і не почуватимуться винними, якщо вони забудуть голитися.

# 10 Будьте своїм власним пивом. В основі кожного татового бода - пиво. Пиво - це тато бод, як видавлювання плодів чіа з насіння - це органічна м'язова головка. Якщо говорити про органічне, то ваш хміль органічний, тому не потрібно почувати себе винуватим у підтримці галузі, яка зробила кожного чоловіка радісним протягом щасливої ​​години.

Легкий, вітчизняний, імпортний, бутильований, консервований або на крані кожен чоловік з татовим бодом повинен знати свою заварку. Він знає свої палети від свого алеся і може продемонструвати смак кожної майстерності, яку він натрапив. Звичайно, його смак настільки ж неповторний, як і він, а його особистість - настільки бурхливий.

Підйом татового бода приділяє увагу чоловікам, які не ходять або рідко відвідують тренажерний зал, частіше п'ють пиво, мають більше двох скибочок піци і, як правило, насолоджуються шлунком, наповненим їжею. Але це не означає, що вони ліниві хитрощі; вони просто не одержимі ходити в тренажерний зал або їсти пташину їжу, щоб вони могли виставляти певну кількість пачок на свій гнійник.

І хоча сама по собі не пов'язана з батьківством, тато бод - це те, як жінки часто думають про потенційного батька своїх дітей. У ці дні чоловіки, які трохи закруглені, привабливіші для жінок, так як ці чоловіки не поверхневі або застряглі, і вже мають тіла, що відображають комфорт батьківства.

Ми сподіваємось, що наведені вище поради допоможуть вам досягти татової мрії. Однак спробуйте їх на свій страх і ризик і не забудьте звернутися за консультацією до лікаря, а ще краще, троліть Інтернет.