Знаки емоційного насильства: як помітити емоційного насильника

Фізичне насильство легко визначити, але як бути з емоційним? Ми дивимося на 11 знаків емоційного насильства, щоб шукати і що з ними робити.

Домашнє насильство над вашим партнером - це те, що ми називаємо гігантським "ні-ні" у відносинах. А як щодо емоційних зловживань?

Хоча фізичне насильство виявити більш ніж просто, емоційне насильство може бути набагато складніше. У деяких випадках ні зловмисник, ні кривдник навіть не розуміють, що це відбувається.

Якщо ви докладаєте зусиль, щоб вивчити ваші стосунки, щоб переконатися, що ви обидва отримуєте та віддаєте максимальну повагу, любов та турботу у своїх стосунках, то саме час серйозно розглянути деякі реальні можливості емоційного насильства.

Емоційні насильники часто діють через власні психологічні проблеми. Якщо ви перебуваєте в емоційно-образливих стосунках, найкраще це зробити - піти.

Не важливо, скільки часу чи зусиль ви доклали до відносин, ви не можете змінити чужі емоційні проблеми, якщо вони самі не вирішили цього. Не варто ні свого часу, ні душі бути з кимось, хто будь-яким чином жорстоко поводитиметься з вами.

Емоційне зловживання - це повільне прогресування, яке може прослизнути під радари, якщо ви не будете обережні.

Зловживання без ґендеру

Одне опитування показало, що більшість людей вважають насильство, вчинене жінками, менш серйозним, ніж якби чоловік був емоційним або фізичним насильником у стосунках. В основному культурні норми говорять нам, що чоловіки завжди є агресорами - не жінками - але реальність не завжди така. Зловживання бувають у різних формах і можуть трапитися з будь-ким.

Ознаки емоційного насильства

№ 1 Гіперкритика. Хто не любить трохи сарказму у відносинах? Цей кривий гумор може додати вогню і заграти до будь-яких стосунків, але будьте обережні, коли невинний кульовий перетворюється на приниження. Якщо ваш партнер надмірно критично ставиться до всього, що ви робите, і має звичку не піддавати вас, настає час змін.

№2 Нехтування своєю думкою. Чи відчуваєте ви, що ваш партнер постійно нехтує вашими думками? Відносини складаються з двох людей з різними думками та думками. Ось що робить їх цікавими!

Ви не хочете побачити з собою клона, чи не так? Якщо ваш друг не зважає на ваші думки та почуття з приводу чогось, і прямо відкидає ваші переконання, киньте їх на приборкання.

№3 Відсутність співпереживання або співчуття. Відсутність співчуття до вас, ваших друзів та родини та ваших проблем - це певна ознака того, що ваш друг - це загальна ** дірка, якій потрібна певна терапія. Ця відсутність співпереживання свідчить про те, що вони не поважають ваше життя та речі, що відбуваються в ньому. Це форма емоційного насильства.

№4 Постійні справи. Зловмисники є егоїстичними за своєю природою, і що є більш егоїстичним, ніж невірність? Справи або погрози справами робиться з зневагою до ваших почуттів та бажань.

Справи також показують рівень власної сили від вашого кривдника і навіть можуть бути зроблені спеціально для того, щоб заподіяти вам шкоду. Хоча не всі шахраї є кривдниками, обман є за визначенням формою емоційного насильства до вірного партнера. Якщо ви нещодавно про це ніхто не сказав, ви заслуговуєте на шлях більше, ніж дворазовий.

№5 Вони контролюють фінанси. Контроль - це значна частина психологічних зловживань, і один із способів фізичного контролю над вами - це єдиний, який має доступ до ваших фінансів. Це гарантує, що ви буквально не зможете вижити без них.

Рахунки, продуктові товари, платежі за автомобіль - все це виконує ваш кривдник. Це один із способів, коли до вас будуть ставитися як до дитини, до якої вони відчувають, що можуть контролювати.

# 6 Відчуження сім'ї та друзів Одним з основних знаків емоційного насильства є ізоляція своїх жертв. Зловмисник хоче, щоб їх жертва відчувала себе відчуженою від друзів та родини, щоб все, на що вони повинні покластися, - це їхній партнер.

Візьміть на замітку: величезна різниця між тим, як ваш хлопець нудьгує на щорічній вечері з індичкою вашої бабусі, і він говорить вам, не сумніваючись, що ви не будете спілкуватися з мамою сьогодні ввечері. Якщо у нього немає вагомих причин не бачити своїх друзів чи родичів, це може бути ознакою емоційного насильства.

Ось тут може входити тонкість. Висловлювання на кшталт: «Чому ти не залишишся тут і не спілкується зі мною? Я сумую за тобою, коли тебе немає ”, спочатку здається солодким, але це може бути тонкою тактикою, щоб відвести вас від своїх близьких.

№ 7 Загрози самогубства. Одна з тактик емоційних насильників - погрожувати самогубством, якщо ви підете. Це основна тактика відлякування і відверта форма маніпуляцій. Якщо ви відчуваєте, що їхні погрози заслуговують на їхню відповідальність, повідомте про це їх близьку родину чи друзів, але не залишайтеся в цих стосунках.

№8. Поїздки з провини. Автомобіль не запуститься? Вона незадоволена своїм життям? Не пройшов час дощ? Повинно бути вашою виною. Емоційні насильники будуть звинувачувати вас у принципі всього, що вони можуть, навіть коли це не має сенсу.

Більше того, якщо ви постійно відчуваєте провину, коли знаходитесь навколо свого партнера, це знак, що настав час закликати його кинути.

# 9 Невблаганна ревнощі. Здорова ревнощі нормальна у більшості стосунків. Це простий знак того, що ви прив’язані до свого партнера і не цінуєте, коли гаряча офіціантка потрапляє на вашого чоловіка.

Коли це сказано, коли ревнощі переходять від роздратованого окуляру очей до партнера, що прямо винить вас за зовнішню увагу, яку ви отримуєте, емоційне насильство, безумовно, витікає.

№ 10 Вони затримують секс для контролю. Якщо ваша половинка прагне завдати вам шкоди на емоційному та фізичному рівні, вони можуть спробувати використати секс як зброю. Відмова від сексу - це потужний спосіб привернути увагу свого партнера. Це також пасивно-агресивний спосіб нашкодити вам або висловити гнів.

Утримування інших форм фізичного контакту та ласки - це ще один спосіб, коли зловмисники намагаються контролювати вас. Їх відсутність прихильності може створити спіраль сумнівів у власній жертві, що може погіршити їх самоцінність.

# 11 Постійні дзвінки та надсилання повідомлень. Навіть незважаючи на те, що ваш партнер малює вас як нікчемних, ви краще повірите, що вони підірвуть ваш телефон у хвилину, коли ви переносите їх від них. Повідомлення ваших партнерів, коли їх уже немає, - це милий знак того, що ви сумуєте один за одним.

Але емоційні зловмисники збираються сприймати цю зайву милю. Або вони змусять вас вести постійну розмову з ними за допомогою тексту, або спробують з вами битися / винуватить вас, і спробують змусити вас повернутися додому.

Якщо ці емоційні зловживання змусили вас зрозуміти, що ваші стосунки не такі магічні, як ви думали, допомога доступна. Якщо ви хочете знати належні канали для виходу зловживаючих партнерів, зателефонуйте (800) 799-SAFE або відвідайте Національну внутрішню гарячу лінію .