Емоційна близькість чи сексуальна близькість: курка чи яйце?

Чи потрібно парам займатися сексом, щоб посилити свою емоційну близькість? Або можливо емоційно зблизитися, не набуваючи фізичної сили?

Стільки років, скільки я зараз, я можу порахувати лише те, що коли-небудь я був емоційно інтимним з кимось на лівому великому пальці. Кілька років тому я думав, що це тільки я. Можливо, я не мав можливості інвестувати значну частину серця комусь. Але я незабаром зрозумів, що багато людей навколо мене вибудовували емоційну близькість зі своїми партнерами, і деякі в цьому досягли успіху, а інші не в цьому.

Фізична близькість проти емоційної близькості

Мені було цікаво, чому це працює для них, і мої запитання привели мене до думки, що відповідь - секс. Більшість пар, яких я знав, справді були фізично близькими зі своїми партнерами. Тож я припустив, що саме тому вони стали емоційно інтимними.

Швидко вперед до мене, соплі мою соду, коли друг сказав мені, що виходить заміж за хлопця, з яким вона спить. Не її хлопець. Але хлопець, з яким вона просто закрутилася. Я цього не очікував. Незабаром я побачив, що вона та цей хлопець по-справжньому любили одне одного. Отже, чи допоміг секс підштовхнути їх до надзвичайно закоханих і готових зав’язати вузол?

Я ще шукав відповідь, коли інша подруга оголосила про намір одружитися. Вони датувалися більше року. Але вони все ще не займалися сексом. Я не вважаю, що я знаю, що відбувається між ними під час приватних моментів, але дивлячись на них і чуючи, як мій друг захоплюється своїм хлопцем, зміцнює той факт, що вони справді емоційно інтимні. Навіть не спавши разом.

Отже, все зводиться до стародавнього питання. Хто прийшов першим? Курка чи яйце? Емоційна близькість чи фізична близькість?

Чи потрібно мати фізичну близькість до емоційної близькості?

Я представив лише два випадки, незалежно від того, чи вважаєте ви їх вірити. Але мені здається, що відповідь - ні. Вам не потрібна фізична близькість, але це, безумовно, допомагає. Я звернувся до тих, хто найкраще знає.

Пол Даніон, ліцензований професійний радник, каже, що емоційна близькість - це те, чого ми прагнемо з моменту народження. Це не те, що відбувається відразу, коли ми досить дорослі, щоб зрозуміти концепцію. Швидше, вміння потребує практики і вдосконалюється з часом.

З іншого боку, фізична близькість - це зовсім інший тип близькості. Хоча це йде рука об руку з емоційною близькістю, обидва існують без іншого. Єдина відмінність - фізична близькість не триватиме без емоційної близькості.

Незалежно від того, станете ви фізично інтимними з партнером чи ні, вам все одно потрібно працювати над побудовою емоційної близькості, щоб ваші відносини процвітали на тривалий термін. Зрештою, фізична близькість не потрібна для побудови емоційної близькості. Але емоційна близькість необхідна для задоволення потреб людей, які хочуть бути фізично інтимними протягом тривалого часу.

Як пари можуть будувати емоційну близькість без сексу?

Це питання може здатися націленим на людей, які ще не хочуть займатися сексом зі своїми партнерами. Це стосується також людей, які вже перебувають у фізичній близькості зі своїми партнерами. Навіть якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на піку ваших відносин, ви більше отримуєте користь від емоційної близькості, а не зосередження лише на фізичних аспектах.

№ 1 Будьте спочатку емоційно інтимними. Емоційна близькість полягає в тому, щоб відкрити і оцінити того, хто отримує вашу увагу, саме тому можна висловити любов і прийняття і до себе.

Спосіб цього досягти - пам’ятаючи про те, як ти сприймаєш себе. Якщо ви не цінуєте себе або якщо постійно виявляєте провину в собі, ви в кінцевому підсумку проявляєте це як почуття порожнечі або відсутність емоційної близькості для свого партнера. Це почуття відбивається на вашому партнері, і вони, в свою чергу, обробляють ваші негативні почуття до себе як свої.

# 2 Будьте максимально вразливими. Після того як ви вирішили повністю довіритися своєму партнеру, це означає, що вам потрібно показати їм все про себе. Секс становить величезну частину вираження вразливості. Але бути емоційно вразливим може бути більш сильним.

Деякі частини вашого життя можна висловити на власний розсуд, але здебільшого відкривайте себе більше перед партнером з точки зору того, як ви почуваєтесь і що вам потрібно від них. Роблячи це, ваш партнер відчуває себе комфортніше робити те саме. Ви, нарешті, почнете будувати більше емоційної близькості.

# 3 Отримайте належне консультування. Більшість професійних терапевтів радять, що секс - не єдина відповідь на питання про емоційну близькість. Емоції більше втягуються, ніж фізичні реакції, і радник допомагає вам розрізнити між собою. Вони також навчають, як налаштувати свій досвід, коли справа стосується побудови емоційної близькості. Вам також не потрібно встановлювати регулярну зустріч з ними.

Джеймс В. Кордова з Університетського центру Кларка для пар говорить, що люди, які час від часу спілкуються зі своїми терапевтами про емоційне здоров'я, швидше за все відчувають посилення емоційної близькості зі своїми партнерами.

№4 Висловіть свої емоційні потреби. Якщо ваш партнер не знає, що вам потрібно, як вони можуть це надати? Хоча фізична близькість - це первинна потреба, емоційна близькість - найважливіша потреба. Проблема тут, більшість людей не знають, як правильно висловити партнерам те, що вони хочуть і найбільше потребують.

Дослідники вважають, що найкращий спосіб зробити це через кроки дитини. Вам не доведеться скидати всі ваші запити одним засіданням. Ви висловлюєте один запит і бачите, як ваш партнер вирішує його. Крім того, ваш партнер розповідає і про власні потреби.

# 5 Будь так само розуміючи, як ти хочеш, щоб був твій партнер. Однією з найбільших перешкод у стосунках є аргументи. Деякі пари, як ви, думаєте, що трохи поодинці час у спальні виправляє речі, але це технічно маніпуляція наявними емоціями. Гнів і обурення не можуть бути вирішені статтю, тому потрібно вибрати більш привабливий шлях, який є вирішенням конфлікту.

Розв’язання конфліктів залишається важливою частиною побудови емоційної близькості. Якщо ваш партнер довіряє вам робити правильну справу і приймати правильні рішення, вони слідкують за відповідними вимогами та діють у спосіб, який найкраще підходить для ваших відносин. Визначення та виправлення помилок - це перший крок. Наступний крок - це поцілунок і макіяж, і, нарешті, більше емоційної близькості, щоб ви могли перейти до фізичної близькості * ми говоримо про секс макіяжу *.

Чи готові ви почати працювати над емоційною близькістю вас і вашого партнера, не вдаючись до фізичної близькості? Розкажіть про те, як це виходить у вас в коментарях нижче.