Газові світильники: 16 знаків, що ваш коханий возиться з вашим розумом

Ви коли-небудь з глузду з’їхали над хлопцем? Ну, почитайте про ці червоні прапори і подивіться, чи справді ваш хлопець зводить вас з розуму - підсвічуючи вас!

"Ти одна божевільна, дівчино", може приязно сказати твій хлопець, цілуючи тебе в лоб після того, як ти скажеш йому те, що ти думаєш, що ти бачив * як, ти думав, що бачив його в ресторані з іншою дівчиною, коли він сказав тобі, що він мав довгий день на роботі *.

Тоді, протягом усіх ваших стосунків, ви часто чуєте його на кшталт:

"Це смішно".

"Це не те, що я сказав".

"Ви занадто чутливі".

"Ти просто уявляєш речі".

«Ти все вигадуєш. Це божевільно! »

І коли все стане справді серйозним, він підірветься і скаже: "Я думаю, вам потрібна допомога".

Це лише деякі речі, які ваш партнер може сказати вам, щоб ви почали ставити під сумнів себе, а може бути, і ваш розум.

Але не вірте йому ще, тому що він може просто гасити вас.

Що таке газове освітлення?

Гасвітління - це форма психологічного насильства, яке насильник прищеплює жертві, щоб викликати розгубленість, яка з часом перетворюється на крайню форму тривоги. В результаті потерпілий починає сумніватися у власному сприйнятті, пам’яті, судженнях та відчутті реальності.

Цей термін походив із класичного голлівудського фільму 1944 року під назвою Gaslight . У фільмі чоловік вдається до маніпулятивної тактики, щоб звести з розуму дружину. Однією з таких тактик є приглушення газових вогнів у їхньому будинку, але заперечує, що вогні змінюються, коли його дружина запитує про них. Тож дружина починає вірити, що вона просто бачить речі.

Зловмисник зазвичай використовує підсвічування, щоб націлити психічну рівновагу жертви, самооцінку та розум, щоб вони були залежними від свого кривдника. Це передбачає частий, систематичний та обчислений спосіб утримування та скручування інформації від потерпілого, щоб зловмисник маніпулював ними та перетворював речі на свою користь.

Газове освітлення - небезпечна форма зловживань. Будь-хто може бути насильником, і будь-хто може бути жертвою - незалежно від віку, статі, інтелекту чи будь-якого іншого статусу в житті.

Ознаки того, що ви є партнером, підсвічують вас

Тож як ти дізнаєшся, чи не піддаються тобі ті, хто тебе близький, наприклад, твій партнер? Що ж, не завжди це легко для всіх. Але ось 16 показових знаків.

№1 Вас примушують повірити, що ви є чимось, чого ви не є. Виклик імен може з часом шкідливо впливати на людину. Тож якщо ваш партнер починає називати вас «зозулею» або каже вам, що ви можете бути маніакально-депресивним або біполярним *, як він є авторитетом у діагностиці клінічних порушень, так? *, Будьте обережні. Кожен, хто, здається, прагне нанести психіатричну етикетку на вас, може, щось засунути.

# 2 Ви думаєте: "Це просто в моїй голові". І ти починаєш вірити в це. Коли ви говорите про свої почуття чи спостереження, ваш партнер відхиляє їх так, як ви єдиний, хто думає ці думки чи бачить ці речі.

№3 Все, що ви говорите, використовується проти вас. Особливо, коли мова йде про ваші страхи. Чи були у вас колись моменти, коли ви довіряєте своєму партнеру, а через деякий час ваш партнер виховує ці речі на власні зручності - як виграти аргумент або вийти на шлях?

№4 Вони все ставлять під сумнів. Ваш партнер робить вас недієздатним, ставлячи під сумнів свої рішення? Чи відчуваєте ви розчарування, коли вам завжди потрібно пояснювати свій вибір та свої цінності? Вдруге здогадавшись про свої рішення та здібності, ви з часом можете почати сумніватися, чи зможете ви чогось досягти. І це змушує вас відчувати себе неадекватно.

№5 Ви починаєте сумніватися у своєму сприйнятті. Маніпулятивні люди не визнають ваших уявлень, але натомість вони будуть крутити речі лише для того, щоб змусити себе сумніватися. Наприклад, якщо ви виходите з друзями, яких вона відкрито не схвалює, вона скаже вам, що вони не є тими, ким ви їх вважаєте, - і зрештою змусить вас повірити в те саме.

# 6 Ваші потреби та почуття довічно проявляються. Отже, у вас був нерівний день на роботі, і наприкінці дня ви плескаєтесь, щоб розповісти про це своєму партнерові. Ваш партнер сприймає це як щось незначне *, коли ви майже врятували свою компанію від приреченості *. Насправді він зробив звичку мінімізувати ваші тріумфи, а також ваші почуття, ніби вони насправді не мають значення.

# 7 Ви відчуваєте себе маленькими. У порівнянні зі своїм партнером, ви відчуваєте себе маленькими. Вона настільки принизила ваші ідеї, як і ваші потреби, що здається, що єдине, що має значення * або людина, яка має значення у стосунках *, є ваш партнер - і ви починаєте сліпо слідувати за нею, бо не бачите іншого шляху.

# 8 Він каже, що знає вас краще, ніж ви самі знаєте. Отже, ви кажете йому, що вам не подобається китайська їжа, і він такий: "Що ти маєш на увазі? Це смачно! Тобі це подобається!" І він поводиться так з вами весь час, нав'язуючи вам свої власні бажання та примхи, наче ви ставитесь до тих же речей, що і він. А через деякий час ти вже не знаєш, які твої справжні вподобання.

# 9 Вона зручно забуває речі. Ваш партнер також дуже переконливий у своїй версії речей. Вона забуває або заперечує, що щось колись сталося, як і її обіцянки вам. Вона скаже такі речі, як "я не знаю, про що ти говориш…" або "Це не сталося. Я не згадую цього ».

# 10 Ви більше не можете довіряти своїм інстинктам. Тож, навіть якщо ви думаєте, що збираєтесь щось зробити прямо з інстинкту та здорового глузду, ваш партнер перевертає це на 180. Тоді раптом те, що ви робите, все неправильно. Ви вірите своєму партнеру замість своїх інстинктів, і це може почати зразок підпорядкування їх волі.

# 11 Навіть у ваших спогадах все неправильно. Єдине, що правильно і правдиво - це те, що пам’ятає ваш партнер. Навіть якщо ти їм скажеш інакше, бо ти запам'ятав якусь деталь, яку вони зручно випустили, ти все одно не так, і ти думаєш, що все це було насправді в голові.

# 12 Ви починаєте відмовлятися від вираження себе. Нікуди йти нікуди в аргументі - або навіть просто в розмові з вашим партнером - безглуздо. Ти лише часом засмучуєшся, розгублений, виснажений і навіть насміхається. І так ти здаєшся.

# 13 Ви погоджуєтесь, щоб зберегти спокій. Ти брешеш. Найгірше, що ти брешеш собі - все лише для того, щоб зберегти спокій, тому що твій партнер не перестане наполягати на своїй версії речей до того, що ти закінчишся в грізній бійці, і вони зроблять це з вашої вини.

# 14 Ти завжди кажеш: "Вибач". Здається, що нічого, що ви робите, - це правильно. Що стосується ваших стосунків, то відчувається, що ви ходите по яєчним шкаралупам - один неправильний хід і вибух, і ви знову помиляєтесь. Ви так сильно говорили "вибачте", що починаєте вірити, що це справді ваша вина.

# 15 Ти нещасна і нещасна. Коли ти відчуваєш, що ти настільки емоційно затоптаний, що навіть не чуєш власного голосу, ти впадаєш у депресію. Все, що ви робите, звеличується, і вас постійно критикують * і найжахливішими способами *, і ви не маєте жодної думки щодо власних почуттів, оскільки ваш партнер не підтвердить їх - навіть не з простим визнанням.

# 16 Ви починаєте вірити, що ви божевільний. Інтенсивна маніпуляція дійсно може дійти до вас, особливо коли це робиться вам постійно, особливо тим, з ким ви ділитеся близькості. Спочатку ви можете подумати, що ваш партнер помиляється. Але потім їхні слова починають так сильно танути, і надто часто, що ви починаєте замислюватися, чи дійсно з вами щось не так.

Зловмисник, що підсвічує газифікацію, позбавить вас інформації, ігнорує вас, мінімізує власні помилки, ставить під сумнів усе, що ви говорите, тривілізує ваші цінності та почуття, відволікає провину та розмову та заперечує власні слова та вчинки. Вони зроблять все це лише для того, щоб маніпулювати вами, щоб вони мали владу і контроль над вами.

Однак будьте обережні, тому що ці тактики газового освітлення відбуваються поступово. Вона може починатися настільки тонко, що ви навіть цього не помічаєте. Слова вашого партнера можуть здатися настільки нешкідливими, і вони можуть бути настільки чарівними і ласкавими, що ви навіть не повірите, що вони здатні на таку маніпуляцію.

З часом, однак, ви почнете помічати ознаки, перелічені нами вище. Врешті-решт, ви відчуєте себе розгубленим, безсилим, нездатним, тривожним та настільки пригніченим, що фактично починаєте втрачати розуміння того, що насправді є реальністю.

Гасвітління - це форма психологічного та емоційного насильства. Ніхто не заслуговує на те, щоб позбавити власного почуття реальності або свого права висловлювати свої думки, не будучи постійно допитуватися, зневажати, висміювати та зневажати. Якщо ознаки вище перевіряються у ваших стосунках, тоді вам краще швидше вийти.