Як бути емоційно доступними, щоб ви насправді знаходили кохання

Незалежно від причини закриття, вам потрібно бути відкритим, якщо хочете знайти любов. Знання того, як бути емоційно доступними, є важливим для цього.

Є багато причин, через які ви можете бути закритими та емоційно недоступними. Можливо, хтось розбив ваше серце раніше, або, можливо, ви просто мали виховане виховання і не знаєте, як бути з кимось вразливим. Якщо ви хочете знайти кохання, вам потрібно спочатку навчитися бути емоційно доступними.

І це те, чому ви можете насправді навчитися. Вам не доведеться назавжди залишатися наодинці, якщо ви такий тип, який не здається зблизитися з кимось. Якщо ви справді хочете закохатись, вам потрібно буде навчитися бути емоційно доступними.

Чому деякі люди просто не можуть зв’язатися з іншими інтимними способами

Там просто люди, які борються з цим. Вони ніби не можуть зв'язатись з кимось на більш глибокому рівні, і це залишає їх наодинці і без любові. Тому що для того, щоб закохатись у когось і закохатись у тебе, потрібно вміти відкриватися перед ними.

Багато людей борються з цим. Це може бути тому, що вони так сильно постраждали, що їх розум не дозволить їм знову наблизитися. Це спосіб захисту для них. Інші просто ніколи ні з ким не були близькими, тому не знають, як це робиться.

Як бути емоційно доступними, щоб ви могли бути щасливими і знаходити любов

Якщо відкрити і дозволити комусь дізнатись справжнє, ти можеш бути дуже страшним. Ви показуєте їм кожну частину вас, і не всі ці біти чудові. Страх цілком зрозумілий.

Однак любов - це те, чого майже всі прагнуть, і якщо ти один із них і не знаєш, як бути емоційно доступними, ми можемо допомогти. Ось як можна навчитися наближатися до когось і бути собою, щоб можна було емоційно розкритися.

№1 Знайдіть суть проблеми. Тут є більша проблема. Якщо ви не можете відкритись людям та стати вразливими, це, як правило, пов’язано зі значно більшими проблемами. Подумайте і зрозумійте, у чому може бути проблема.

Чи колишній розбив ваше серце? Ви ніколи раніше ні з ким не були поруч? Чи щось у дитинстві вплинуло на вашу здатність наблизитися до когось? Виявлення кореня проблеми допоможе вам почати її усунути. Тільки тоді ви можете почати вчитися бути емоційно доступними.

# 2 Рухайтеся повільніше. Не поспішайте зі своїми стосунками. Якщо хтось намагається зблизитися з вами, і ви починаєте трохи вигадувати, просто спілкуйтеся з ними. Поясніть, що ви не настільки чудові, щоб бути емоційно доступними, але працюєте над цим.

Якщо вони вам справді сподобаються, вони приймуть це. Чорт, вони можуть хотіти допомогти будь-яким способом. Просто поговоріть з ними і поводьте свої стосунки трохи повільніше, щоб ви могли по-справжньому створити тісний зв’язок з людиною, яка вам подобається.

№3 Будьте першими друзями. Замість того, щоб прямо вступати у стосунки з кимось новим, просто сфокусуйтеся на тому, щоб спочатку бути друзями. Тим, у кого проблеми емоційно вразливі з кимось, може бути легше, якщо вони починають дружити.

Ваші дружні стосунки, мабуть, набагато глибші, ніж будь-які ваші романтичні стосунки. Уповільнення та вирішення на деякий час просто дружити можуть допомогти вам відкритись без додаткового тиску всіх драматичних знайомств.

# 4 Поговоріть про складні справи. Замість того, щоб просто говорити про повсякденне життя, перейдіть до більшої тематики. Коли ви познайомитесь з кимось, уникайте розмов про їх роботу чи дитинство. Натомість поговоріть про світові проблеми та складні питання.

Це допоможе вам пізнати їх інтимним чином, але це також змусить вас познайомитися з вами. Коли ви обговорюєте суперечливі теми, ви не замислюєтесь над цим з точки зору відкриття. Просто відчувається, що ти просто балакаєш про речі, про які ти маєш сильну думку.

№ 5 Прихильніться до ідеї відкриття. Якщо ви не зможете взяти на себе більш емоційно доступні, ви не будете. Вам потрібно прийняти свідоме рішення, щоб бути більш відкритим і дотримуватися його.

Працюючи над цим щодня, ви гарантовано потрапите туди одного дня. Якщо ви спробуєте бути емоційно доступними кілька днів, а потім вирішите закрити інші, нікуди не дінетеся.

# 6 Будьте співчутливі. Подумайте, як почувається інша людина. Як ви думаєте, це дійсно зробило б їх щасливими, коли вони весь час були такими далекими? Це, мабуть, їм шкодить. Не кажучи вже про те, що вони, напевно, не вважають, що ти так про них дбаєш, як ти.

Поставте себе в їх взуття. Що робити, якщо вони діяли так, як ви? Ви, мабуть, сильно засмучені. Намагатися дбати про когось, хто постійно відтягується, - це неприємно і боляче.

# 7 Усвідомте, наскільки ви дбаєте про цю людину. Чи по-справжньому дбаєш про людину, з якою хочеш наблизитися? Якщо так, то вам дійсно потрібно працювати над тим, щоб показати їм, наскільки ви дбаєте. А це означає відкритись їм.

Ви не можете з сумлінням дбати про когось глибоко, не показуючи їм, хто ви є насправді. Якщо ви зрозумієте, що не хочете втратити цю людину, відкритись їм буде набагато простіше.

# 8 Грайте справедливо. Якщо вони відкриваються вам, чому б було справедливо стримати все? Ви не зрівняєтесь між собою. Вони роблять всю роботу у відносинах, і ти просто катаєшся, ледве навіть докладаючи зусиль.

Тому що стосунки теж працюють на емоційному кінці. Щоб зробити їх справедливими та здоровими, вам обом потрібно бути відкритими та вразливими. Це єдиний спосіб спільного побудови успішних стосунків.

№ 9 Беріть на себе відповідальність. Хоча ви не можете повністю контролювати свої емоції, ви можете контролювати свої дії. Вам потрібно взяти на себе відповідальність за своє любовне життя і усвідомити, що виною ви не можете знайти кохання.

Це може здатися суворим, але це може бути те, що потрібно сказати собі, щоб пережити емоційно недоступність. Якщо ви належите до власних дій і несете відповідальність за те, що ви залишаєтеся закритими, вам буде простіше відпустити цю частину себе, щоб ви могли знайти кохання.

№ 10 Будьте терплячі до себе. Навчитися бути відкритим - справа непроста. Ваш розум так довго захищає ваші почуття, що знадобиться деякий час, щоб навчитися бути емоційно доступними.

Тож будьте терплячі. Не засмучуйся і здавайся. Приймайте речі щодня і пам’ятайте, які методи працюють для вас і які - найскладніші. Ви можете це зробити. Навчитися бути емоційно доступними буде непростим, але, зрештою, це буде варте того.

Навчання бути емоційно доступними не відбудеться протягом ночі. Пройде певний час і перепрограмуйте ваші інстинкти, щоб потрапити туди. Якщо ви справді хочете знайти кохання одного разу, почніть відкриватися вже зараз.