Як бути більш відвертим: 12 способів вийти із зони комфорту

Не кожен може підпалити світ. Але це не означає, що ви не можете навчитися бути більш вихідними. Ось 12 порад, як оновити себе!

Далеко не всі народилися з подарунком або навіть з можливістю спілкуватися з тим, кого вони не знають. Якщо ви скорочується фіалка, візьміть серце. Сором’язливість - це не хвороба або невиліковна. Навчитися бути вихідним - це більше про впевненість, почуття гідності та знання того, що ти маєш щось зробити.

Під кожним інтровертром стоїть людина, якій просто потрібно відчувати себе впевнено та комфортно у власній шкірі. Бути вихідним - це нічого, крім того, щоб знати, що тобі нічого втрачати.

Як бути більш відвертим - 12 порад, які мають усі значення

Не розумійте мене неправильно; немає нічого кращого в тому, щоб бути екстравертованим, а не інтровертованим. Кожна особистість позичає світу щось неймовірне. Але, якщо ви прагнете стати тим, хто досягає більше, ніж інтерналізувати, це досить просто.

Ключ до того, як навчитися бути більш вихідним - це дозволити йому їздити, не надто переживаючи про те, що думають люди, і врешті-решт, розважаючись та насолоджуючись життям.

Зробіть це на крок далі… коли ми зустрічаємося з людьми, ми маємо прийняти рішення. Чи тримаємо ми її поверхнево і невеликі розмови? Або, якщо ми виявимо щось інтригуюче або веселе у них, і ми ризикуємо попросити їх знову вийти.

Відмова від прохання знову зібратися, як правило, не випереджає. Зазвичай він надходить у формі невідповіді згодом. Ви нічого не втрачаєте, принаймні викидаючи його, але ви втрачаєте тонну ні. Ось ось кілька порад, як бути більш вихідними.

# 1 Спробуйте сказати так більше, ніж ви скажете ні. Якщо ви хтось більш схильний сказати "ні", ніж сказати "так" і зробити щось веселе і спонтанне, тоді намагайтеся сказати "так", навіть коли цього не хочете. Існує певний комфорт, який ми знаходимо, перебуваючи в наших межах. Це справедливо як для інтровертів, так і для екстравертів. Бути вихідним - це означає сказати "так", ніж сказати "ні".

№2 Знайдіть свою зону комфорту. У всіх нас є зона комфорту, яка дозволяє нам бути нашим справжнім «я». Є умови, коли ми відчуваємо себе безпечно перебуваючи в своїй стихії. І тоді є інші, які змушують нас утримувати тих, кого ми не боїмось відмови.

№3 Птахи пір'я. Виїзд - це пошук того, хто ви та який тип натовпу, яким ви можете світити. Якщо ви спортивний майстер або комп’ютерний виклик, то вам потрібно відпочити і зрозуміти, що деякі люди та ситуації виводять із вихідної частини з вас, але інші можуть змусити вас затиснутись і закритися. Якщо ти зможеш знайти своїх птахів і зграти з ними, ти можеш бути тим, хто ти хочеш бути.

№ 4 Будьте на домашній дернині. Якщо ви хочете навчитися бути більш вихідними, запросіть людей на вашу домашню базу. Іноді перебування в звичному оточенні може допомогти вам відчути себе впевненіше і дозволити більшості з вас вийти на поверхню. Будучи вихідним, включає відкриття власного оточення, щоб пускати інших.

Вечірка у вашому домі або обрання зручного для вас місця зустрічі ставить вас у свій елемент і може надати певної впевненості в соціальній ситуації.

# 5 Побудуйте впевненість. Ще одна порада, як бути більш вихідним - бути впевненішими в тому, ким ви є. Якщо ви вважаєте себе гідним чиєїсь уваги та втягуєтесь у соціальні ситуації, то ви, природно, відходите, не знаючи про це.

Бути вихідним означає просто говорити, що хочеш, коли хочеш, і бути частиною натовпу, будучи самим собою. Чим більше ви повинні бути відвертими, тим краще. Більш впевнений ви дорівнює більш відхідному від вас.

№6 Ігноруйте негативний досвід. Як люди, ми, здається, надаємо більше ваги негативним ситуаціям та знецінюючи позитивні. Якщо ви хочете навчитися бути більш вихідними, вам слід подивитися на світлу сторону речей і зрозуміти, коли все пішло добре, а не коли ви відчували, що хтось вимкнув мікрофон.

Правда полягає в тому, що не всі будуть любити тебе, і не кожен раз, коли ти намагаєшся бути комедійним або розважальним, ти будеш. Але, корисніше, якщо ви можете запам'ятати і насолодити добро, ніж триматися за погане.

# 7 Припиніть інтерналізувати речі. Бувають випадки, коли хтось зависає і не сподобається вам просто тому, що у них проблеми, які не мають нічого спільного з вами. Якщо ви спробуєте поставити себе там, і хтось вас збиває, відпустіть це.

Величезна частина того, як навчитися бути більш відхідними, - це відпустити речі, які не є вашою виною, і перестати ставити на плечі вагу світу кожного. Не всі будуть думати, що ви дивовижні, але якщо ви не поставите себе там, ви ніколи не дасте нікому шансу познайомитися з вами.

№ 8 Зустрічайте людей через взаємні інтереси. Найкращий спосіб бути вихідним - це щось поговорити. Важко бути привабливим та вихідним, якщо у вас немає нічого спільного. Маючи різні інтереси чи навіть не говорити однією і тією ж соціальною мовою, це налаштування самовдалого сценарію.

# 9 Якщо ви хочете залишатися вдома… не робіть. Найкращі часи були, коли ми не хочемо виходити, але переконуємо себе у цьому. Повернутися додому після довгого робочого дня зручніше і простіше, але вдома немає нічого, крім звичайного.

# 10 Дайте людям другий шанс. Інтровертовані люди схильні спробувати один раз з групою чи кимось, і якщо це не безпосереднє кохання, то все закінчилося. Якщо ви хочете бути більш відхідними, тоді вам потрібно бути відкритим і прощати, коли справи не йдуть так, як очікувалося в перший раз. З більшою кількістю спроб приходить знайомство… яке породжує впевненість.

Це може призвести до відвертості. Тож, якщо вам не сподобалось чиясь компанія вперед, врахуйте факт, що це була погана ніч, погані обставини, і що якщо ви дасте інший шанс, справи можуть піти чудово.

# 11 Спробуйте нові враження. Якщо ви хочете знати, як бути більш вихідним, мова йде про спробу нових вражень. Люди, які є більш інтровертованими, зазвичай встановлюють межі щодо того, що вони хочуть, а чого не будуть.

Задоволення, яке можна знайти в житті, - це робити речі, які знаходяться поза коробкою і поза межами того, що ми зазвичай встановлюємо для себе. Люди, що відходять, йдуть на це. Вони ризикують, і вони наполягають на тому, щоб робити не зручні речі. Отже, спробуйте… як би там не було.

№12 Підтримуйте контакт зі старими друзями. Ніщо не може змусити себе почувати себе комфортніше, ніж старі друзі. Як і пара старого взуття, як тільки ви поставите свої ноги в них, ви зможете потанцювати на ніч.

Важливо завести нових друзів, але іноді зустрічатися з ними простіше, якщо ти маєш підтримку і комфорт людей, які тебе найбільше знають і люблять. Заводите нових друзів, але зберігайте старих. Одне втішує, а інше - захоплююче.

Деякі люди думають, що ви народжені або інтровертованими, або екстравертними, і це просто так. Бути вихідним - справа непроста. Це вимагає впевненості, виходячи за межі своєї зони комфорту і не піклуючись про відмову.

Хороша новина полягає в тому, що якщо ви поставите себе там і ризикуєте бути відхиленими, почуття прийняття вартує набагато більше, ніж будь-яке відхилення, з яким ви можете зіткнутися. А тепер ви знаєте, як бути більш вихідним!