Як побачитись, коли у вас низька самооцінка

Знайомства досить складні навіть для самих впевнених, але з'ясувати, як побачитись, коли у вас низька самооцінка, може бути ще більш непереборною.

Іноді може відчуватися, як навчитися побачитись, коли у тебе низька самооцінка неможливо. Почувши всіх, кажуть, що ти повинен любити себе, перш ніж любити когось іншого, може чинити на тебе ще більший тиск.

І річ у тому, що навчитися любити себе і знати свою цінність - це не перетворення за ніч. На роботу над самолюбством можуть піти роки, і вам не доведеться відкладати пошук партнера по життю через це.

Чому люди кажуть, що не маєте побачень, коли у вас низька самооцінка

Це правда, що коли ви вступаєте у відносини, страждаючи від низької самооцінки, це може чинити несправедливі тиски на вашого партнера. Це навіть може призвести відносини до передчасного кінця.

Знайомства, коли у вас низька самооцінка, часто змушують нас вимірювати власну цінність до успіху наших стосунків або любові та уваги, які ми отримуємо від нашого партнера. Ось чому багато людей радять проти цього.

Низька самооцінка може вживатись у будь-який аспект вашого життя, але побачення, будучи таким особистим, мабуть, є найбільш ризикованим. Коли ви вирішили побачитись, бореться зі своєю впевненістю, ви ризикуєте знизити свої стандарти, поважно ставитися до вас і погано ставитесь до них.

Не кажучи вже про побачення під час спілкування з низькою самооцінкою, це може призвести до того, що ви втратите себе в стосунках, дозволяєте розлуці визначити вас і, в кінцевому рахунку, піклуватися більше про те, що ваш партнер думає про вас, ніж про те, що ви думаєте про себе.

Я знаю, це все звучить погано, і це може бути. Але, ви можете дізнатися, як побачитись, коли у вас низька самооцінка і не страждаєте від усіх цих питань.

Як побачитись, коли у вас низька самооцінка

Причина, через яку так багато людей із низькою самооцінкою звертаються до побачень, це тому, що їй може бути легше отримати заохочення і любов зовні, ніж дарувати це собі.

Любити себе може бути однією з найскладніших речей, які ми робимо в житті. Це може бути пов’язано з нашими дитинствами, минулими стосунками тощо. Але з нею можна успішно боротися з самолюбством, позитивом та партнером, який розуміє вашу боротьбу.

Якщо ви нагадаєте собі цей посібник про те, як побачитись, коли у вас низька самооцінка, ви можете знайти любов у стосунках та щастя всередині себе.

№1 Вам не потрібен партнер. Ви хочете одного. Це те, що я не можу підкреслити достатньо. Так багато людей вважають, що їм потрібно побачитись або у відносинах, але незалежно від того, що говорять ваші батьки, суспільство чи голос у вашій голові, ви цього не робите.

Вам не потрібен хтось, щоб завершити вас, але ви хочете, щоб хтось збагатив вас. Ви хочете, щоб хтось додав до вашого життя, а не хтось, хто його займає.

# 2 Ви заслуговуєте на когось, хто хоче бути з вами. Я не можу вам сказати, як довго я перебував у дисфункціональних стосунках з кимось, кого я практично повинен був просити залишитися зі мною. Це було так важко з моєю впевненістю в собі. Просити когось залишитися з тобою - це не те, що ти хочеш чи потребуєш.

Часто люди з низькою самооцінкою шукатимуть стосунків з тими, хто важко отримати або насправді важко отримати, тому що якщо ми їх отримаємо, то ми доведемо, що ми цього заслуговуємо. Але те, що нам потрібно, - це той, хто змушує нас відчувати, що вони хочуть бути з нами, не просячи, а просто бути нами.

№3 Ви - ваш перший пріоритет. Завжди слід зосередитись на собі насамперед. Це може здатися егоїстичним, але це не так. Приділення часу, уваги та вдячності для вас - це найважливіше, що ви можете зробити для своєї самооцінки.

Не скасовуйте планів з друзями або навіть на ніч на самоті, спостерігаючи за Холостяком, щоб бути з партнером. Знайдіть час, щоб побалувати себе. Робіть те, що потрібно, перш ніж піклуватися про інших. Якщо ви надасте пріоритет людині, з якою ви зустрічаєтесь, ви будете зношуватися і лише знижуватимете свою самооцінку.

Якщо вся ваша енергія спрямована на когось, крім вас самого, то ви по суті визначатимете свій успіх у цьому зусиллях, а не на тих зусиллях, які ви доклали до себе.

№4 Вам достатньо. Постійно нагадуйте собі, що вам достатньо. Не потрібно бути гарнішим, розумнішим чи багатшим. Не потрібно змінюватись, щоб бути гідним кохання. Ми всі можемо бути кращими для себе, але вам не потрібно змінюватись на когось іншого.

З побаченнями або без них вам достатньо. Оточення себе друзями, які підтримують ваш вибір - це чудовий спосіб отримати це заохочення.

№5 Вам потрібно віддавати і отримувати чесність. Чесність настільки життєво важлива для всіх відносин, але особливо тих, де занижена самооцінка. Відсутність довіри може так швидко перерости в сумніви щодо іншої людини та самого себе. Якщо ви не чесні зі своїм партнером, ви подумаєте, що вони не чесні з вами.

Це з'їсть когось із низькою самооцінкою. Я знаю, я там був. Я завжди вгадав себе та свого колишнього. І я б не поділяв свої страхи, бо не хотів здаватися нужденним. Але я був нужденним. Це почуття призвело до мого постійного стресу щодо того, що він обманював і бреше.

Це не просто злиться на партнера, це говорить вам, що ви не заслуговуєте на когось кращого. Я переконав себе, що мій партнер обдурив, бо мені було недостатньо. Тож я дозволив це бути і залишився в нездорових стосунках. Вимога чесності в усі часи дозволяє дихати.

№6 Ви визначаєте, хто ви є. Вас не визначає ваш статус відносин. Вас не визначає, наскільки гарячий або успішний ваш партнер. Звичайно, вас не визначають, змушуючи себе залишатися в нездорових відносинах. Ви визначаєте, хто ви є. Тільки ти.

№ 7 Складіть список того, що ви любите про себе. Коли я був молодшим, вчитель змусив кожного учня в класі написати щось приємне про всіх інших. Тоді кожна дитина матиме повну банку компліментів про себе, щоб прочитати кожного разу, коли відчуває себе вниз.

Робити це, але з власними компліментами, - це більше нагадування про все, що ти маєш запропонувати світові. Подумайте, що ви любите про себе. Це може бути що завгодно - від того, щоб бути хорошим водієм до турботи про своїх друзів та сім’ї чи вашої любові до тварин. Напишіть щонайменше 20, складіть їх і покладіть в банку.

Щоразу, коли ви ставите під сумнів свою самоцінність, витягуйте з себе комплімент, щоб нагадати собі, що ви дивовижні. Кожен раз, коли ви думаєте про одне, додайте іншу в банку.

# 8 Бути самотнім - це не погано. Ви цінуєте все самостійно. Самотність не повинна бути прокляттям, а благом. Якщо ви боїтеся бути одиноким, побачення вам не принесуть користі.

Дуже багато тих, хто бореться з низькою самооцінкою, шукатимуть будь-які стосунки, тому що вони вважають, що це краще, ніж застрягти наодинці з власними мучими думками про невпевненість у собі. Але якщо ви зможете попрацювати над своєю впевненістю і навчитися любити себе без партнера, ви, можливо, навіть не відчуєте необхідності побачитись. Це коли ви знаєте, що готові.

# 9 Ніколи не припиняйте рости. Завжди продовжуйте наполягати, щоб більше любити себе. Любов до себе - це життєва дорога. Є чоловіки і жінки в шістдесяті роки, які все ще погоджуються з тим, що люблять своє тіло і розум. Ми завжди можемо працювати більше і рости, щоб бути більш незалежними і пишатися всім, що ми зробили.

Привітайте себе за досягнутий прогрес і за те, що знаєте, що будете продовжувати робити.

№10 Ви будете чудовими. Незважаючи ні на що, ти приголомшливий. Незалежно від того, ви одинокі, зустрічаєтесь випадково, у стосунках чи переживаєте розрив, ви гідні величі. Ви смішні і розумні і заслуговуєте на людей, які піклуються про вас і роблять це відомим.

Ви переживете будь-які поломки, перешкоди чи падіння. Ви встанете назад, спустіть пил і продовжите свій підйом для нерозривного самолюбства.

Навчитися побаченням, коли у тебе низька самооцінка, - це не прогулянка по парку, але це можливо і це може працювати тобі. Просто зробіть це крок за часом, і ви станете тим, ким завжди хотіли бути.