Як страшний стиль прихильності уникає унеможливлювати гармонію

Нам усім потрібно зв’язатися з іншими. Це людська природа. Але, не всі знають, як надійно закріпитися та зазнати страхітливої ​​прихильності.

Те, як ми зв’язуємось із навколишнім світом, не є вродженим. Хоча люди мають основну потребу в прихильності до інших, це не означає, що всі роблять це однаково. Наш стиль прихильності - це те, як ми підходимо до відносин та типу зв’язків, які формуємо з іншими. Страховий стиль прихильності уникнути веде вас до душі.

Стиль прихильності, розроблений ще в дитинстві, - це суміш між вашим минулим досвідом та прихильністю до батьків. Але ті, хто розробляє небезпечний стиль, часто виявляють, що це сильно впливає на успіх стосунків у дорослих.

Ваш стиль прихильності

Ваш стиль прихильності - це набір моделей, які ви реалізуєте для задоволення своїх емоційних потреб у стосунках. Іноді вони працюють так, як ти хочеш. Але в інший час вони отримують точну протилежність тому, що вам потрібно.

Запорукою формування стійких стосунків з іншими є безпечний стиль прихильності. Тип розробленої схеми прихильності, як правило, визначає, з ким ви обираєтесь і з чим ви будете залишатися у відносинах, навіть якщо це на ваш шкоду.

За даними дослідників психології, лише близько 60 відсотків усіх дорослих мають прихильність, яку вважають "безпечною". Інші 40 відсотків належать до однієї з трьох категорій. Двадцять відсотків потрапляють у дуже тривожний і, часом, руйнівний малюнок, названий стилем страху прихильності, що уникає страху.

Страшний стиль прихильності уникнути

Людина зі страшним стилем прихильності, що уникає, є надзвичайно внутрішньо бурхливою істотою. Вони живуть у постійному стані амбівалентності. Однак дихотомія, яка існує в тому, як вони приєднуються до інших людських істот, є постійним джерелом тривоги та хаосу. Людина зі стислим стилем прихильності, що уникає страху, перебуває у постійному стані поштовху та потягу.

Якщо вони відчувають себе відхиленими, вони втягуються і чіпляються сильніше, боячись втратити людину, до якої вони прив’язані. Але, потрапляючи занадто близько, вони відтягуються назад, боячись отримати травму. Рушійною силою стилю прихильності страху, що уникає страху, є страх.

Вони бояться бути у відносинах та бути пораненими, але вони бояться втратити стосунки, тому що можуть поранитися. Це залишає іншого партнера постійно цікавитись, що буде далі, і з постійним потоком змішаних сигналів.

Люди зі страхом стилю прихильності, що уникають, часто тримають емоції. Не бажаючи демонструвати всі свої емоційні картки, вони дуже наполегливо б’ються, щоб стримувати свої реакції та почуття безрезультатно. Коли вони нарешті здаються і не можуть стримувати свої емоції, вони, схоже, вибухають перед оточуючими. Вони, як правило, непередбачувані і сприймаються настільки настрій.

Чому страшний стиль прихильності викликає такий хаос у стосунках?

Їх припущення полягає в тому, що ви повинні чітко чіплятися і шукати людину, до якої ви хочете бути прив’язаною, щоб задовольнити їх емоційні потреби. Але, потрапляючи занадто близько, вони відтягуються назад, боячись отримати травму. В основі їхньої поведінки лежить страх відмови і вразливості. Отже, вони програють з обох сторін своєї спроби заповнити свою емоційну чашку.

Острашні стилі прихильності, що уникають страху, намагаються знайти стабільність у стосунках. Так, вони схильні відчувати екстремальні мінімуми та висоти. Бояться того, що їх покинуть люди, до яких вони найбільше хочуть прив’язатись, вони борються, коли виявляють, що вони думали, що хочуть. Вони думають, що саме вони спонукають до тями і змушують їх відступати і відтягуватися назад.

Вони, як правило, вимикаються на їх терміни. Коли вони повинні тягнути, вони штовхають, а коли вони натискають, вони тягнуть. І це схиляє їх до жорстоких стосунків і витримує більше покарань, ніж інші типи стилів прихильності.

Нам не потрібно визначатися за нашим стилем вкладення

Хоча у кожної людини є основна потреба прив’язатись до інших та зв’язатися з ними, не всі люди навчаються здоровим способам цього. Здебільшого у дитинстві формується так, як дитина відноситься до своїх батьків чи вихователів. Хороша новина полягає в тому, що ви можете змінити свій стиль прихильності, щоб стати більш захищеними і знайти спокій у ваших стосунках, яких ви прагнете.

Перший крок полягає у з'ясуванні того, який у вас стиль прихильності та працює звідти. Якщо у вас є історія невдалих стосунків і шукаєте причину, подумайте, як ви зв’язуєтесь з іншими, намагаючись задовольнити свої емоційні потреби. Кожен, хто здатний сформувати захищений стиль прихильності, якщо докладе зусиль, подумайте, як працює, щоб наповнити вашу емоційну чашку і що спорожняє її.

Для боязкого стилю прихильності, що уникає, знайти спокій у відносинах непросто. Але це не означає, що це неможливо. З'ясування того, що рухає, - це найкращий спосіб спрямувати вас у більш здоровому напрямку.