Як почуватись красиво навіть у свої найтемніші, найнебезпечніші дні

У всіх нас є часи, коли ми не почуваємо себе чудово. Якщо ви щодня намагаєтеся відчувати себе впевнено, ось як почуватись красиво.

Ніхто весь час не почуває себе добре. Навіть найкрасивіші, талановиті люди у світі мають дні, коли вони відчувають себе лайно. Просто ми такі як люди. Незважаючи на те, що, звичайно, ви можете навчитися відчувати себе прекрасно, незважаючи на свою невпевненість.

Тому що всі ми маємо невпевненість. Жодна людина не є бездоганною, і навіть якби вони були, вони все ще будуть невпевнені в тому, що вони є єдиною бездоганною людиною, яка існує. Бачите проблему? Завжди щось є. Ви завжди будете відчувати себе погано в чомусь, а іноді ці маленькі невпевненості набувають намагнічування в нашій свідомості, і ми не відчуваємо себе красивими.

Важливість мати впевненість

Кожен повинен мати впевненість у собі, якщо вони хочуть жити щасливим життям. Це добре, якщо вам не подобаються певні частини себе, якщо ви впевнені в собі в цілому.

Впевненість може бути справді, дуже важливою для підтримки відносин, досягнення випередження у кар’єрі та щодня чудово почуватись. Без впевненості люди вважають, що стосунки із повсякденним життям є складними та негідними. Тож якщо у вас немає впевненості, навчіться її здобувати.

Як відчувати себе красиво навіть у свої найгірші дні

Ви заслуговуєте на те, щоб почувати себе добре. Ви заслуговуєте на щастя і для того, щоб отримати це, вам потрібно відчувати себе прекрасною. Тому що ти. Незалежно від того, що відбувається у вашому житті, ось як почуватись красиво.

№1 Не дивись у дзеркало. Тому що бути красивою не має нічого спільного з тим, як ти виглядаєш. Правильно, я це сказав. Це має все спільне з тим, як ви ставитесь до себе, і це виключає вашу зовнішність. Нітчікінг на всі ваші вади перед дзеркалом лише ставить вас у негативне мислення, яке не принесе вам нічого доброго.

№2 Складіть список своїх позитивних якостей. І не зупиняйтеся, поки у вас не буде щонайменше 20 речей. Ви можете подумати, що це звучить як багато, особливо якщо ви не надто добре ставитесь до себе, але якщо ви хочете знати, як відчувати себе красивим, це необхідно. Ви помітите, що у вас набагато більше прекрасного, ніж ви спочатку думали.

# 3 Складіть список того, що вам не подобається в собі. Це так, що ви можете порівняти його зі своїми чудовими якостями. Швидше за все, ви фіксуєте дуже маленький список негативних речей і навіть не звертаєте уваги на свій великий список чудових речей. Бачачи, скільки ще позитиву є, допоможе вам почуватися прекрасно за короткий час.

# 4 Носіть те, що ви чудово почуваєте. Зауважте, я сказав, що відчувати себе добре і не виглядати добре. Бути комфортно і в чомусь, що робить тебе прекрасною, не обов'язково означає одягатися в те, в чому ти найкраще виглядаєш . Відчувати себе чудово і почувати себе впевнено змусить тебе почуватись прекрасно.

# 5 Робіть те, що вам подобається. Коли ти щасливий і у своїй стихії, ти завжди будеш почувати себе краще. Робити щось, що вас збуджує і може відволікати від негативних почуттів, безумовно, допоможе вам відчути себе красивою.

# 6 Слухайте радісну музику. Іноді саме ваш настрій пригнічує. Бути щасливим допомагає вам відчути себе краще. Коли ви перебуваєте в негативному настрої, ваші думки автоматично прийматимуть поворот на найгірше проти себе.

# 7 Поговоріть з людьми, яких ви любите. Розмова з людьми, яких ви дійсно дбаєте, допоможе вам почуватися краще в цілому. Відкриття цих людей також допоможе вам побачити, що у вас є більше способу відчути себе прекрасним, ніж ви усвідомлюєте. Скажіть їм свої турботи, і вони покажуть вам, скільки ви повинні любити про себе.

# 8 Посміхніться більше. Ви можете легко обдурити розум, щоб бути щасливим і любити себе, просто посміхаючись більше. Коли ваш мозок подумає, що ви щасливі, ви насправді почнете бути щасливішими, і це допоможе вам почувати себе краще.

№ 9 Виправити поставу. Так, постава має багато спільного з тим, як ми себе почуваємо. Стоячи з поганою поставою може змусити вас почуватись сумно, негативно та виснажено енергією. Сядьте прямо, відведіть плечі назад, і тримайте себе впевнено, і ви насправді здобудете це.

# 10 Зробіть, щоб хтось інший почувався красивим. Найкраща річ краси - це те, що вона всюди. Показ когось іншого, чому вони красиві, може допомогти вам побачити ті самі дивовижні якості в собі, коли зазвичай ви сліпі до них.

№11 Зосередьтеся на своєму здоров’ї. Замість того, щоб так сильно переживати, як відчувати себе добре, зосередьтесь на тому, щоб почувати себе добре. Добре харчуйтеся, засинайте, який вам справді потрібен, і підтримуйте здорове життя, і ви помітите, наскільки красивіше ви почуваєтесь.

# 12 Отримайте вправу. Якщо ви дійсно хочете знати, як відчувати себе прекрасно, зайдіть в спортзал і будьте справді, дуже потіючі. Я знаю, що ви можете не вважати, що це зазвичай красиво, але всі ендорфіни допоможуть вам почуватись краще, і коли ви тренуєтесь, ви почнете бачити деякі великі зміни у своєму тілі та настрій.

# 13 Будьте креативними. Зараз недостатньо людей творчих, і це прикро. Якщо ви ставитесь до себе, створіть щось красиве. Коли ви щось робите вручну, це змушує вас відчувати себе набагато краще і набагато корисніше, ніж ви уявляєте.

# 14 Вимкніть негативні думки якнайшвидше. Знати, як відчувати себе красивим, також означає знати, як ігнорувати та закривати ці негативні думки. Ми всі їх маємо. Різниця між щасливими людьми та людьми, які перебувають у небезпеці, - це те, що ми робимо з ними.

Ігноруйте їх. Закрийте їх. Не дозволяйте цим негативним думкам пробиватися в глибину вашого розуму. Коли ви це зробите достатньо, ваш розум автоматично починає фільтрувати негатив і створює більше місця для позитиву.

# 15 Зрозумійте, що ви на 100% унікальні, і ніхто ніколи не може бути всім, що ви є. Якщо ви дійсно хочете навчитися почувати себе прекрасно, вам потрібно почати бачити себе одним із видів. Ніхто інший ніколи не стане унікальним поєднанням усього, що ти є. Саме унікальність та індивідуальність - це те, що робить вас неймовірно красивими.

Знання того, як відчувати себе красивим, має набагато менше стосунків із вашою зовнішністю, ніж це стосується вашого психологічного стану. Вся справа в тому, щоб бути задоволеним тим, ким ти є. Якщо ти любиш себе, ти завжди будеш відчувати себе красивим.