Як забути хлопця і назавжди витерти його обличчя з пам’яті

Подолати його, ймовірно, непросто. Ось чому знання, як забути хлопця, може допомогти вам рухатися далі та знайти собі когось кращого.

У всіх нас є той - або набагато більше, ніж один - хлопець, який, здавалося б, просто застряг у нашій свідомості. Це так, ніби його обличчя було вписане в наші черепи, і ми не можемо перестати думати про нього. Це ще ймовірніше, якщо ви щойно пережили неприємний розрив і хочете знати, як забути хлопця.

Здається, чим більше ми хочемо їх забути, тим сильнішими стають ці спогади. Це не тільки насправді дратує, це робить процес переходу на пекло набагато довшим.

Невже забути хлопця справді найкраща ідея?

Дуже багато людей думають, що ідея забути когось не здорова, тому що це просто відштовхує ці думки знову і знову, поки вони більше не можуть залишатися під поверхнею. Але це просто неправда.

Тільки тому, що ви забуваєте про хлопця, не означає, що ви переживаєте обурення чи шкідливі почуття. Це просто означає, що ви вирішили відпустити цю частину своєї пам’яті.

Як забути хлопця, з яким ти щойно розлучився

Це насправді не має значення, розлучилися ви вчора чи три роки тому. Якщо ви хочете позбутися його примарного обличчя, ми отримаємо саме те, що вам потрібно. Пам’ятайте, що на ці речі потрібен час, але якщо ви вкладетесь у роботу, він буде для вас не тільки іменем.

№1 Розв’яжіть деякі почуття. У вас все ще дуже сильні почуття до нього. Це багато зрозуміло. Якщо ви дійсно хочете зрозуміти, як забути хлопця, вам потрібно вирішити ці почуття. Копайте глибоко всередині себе і з'ясовуйте, як ви справді почуваєтесь. Тоді відпустіть ці почуття.

№2 Пригадайте добрі часи. Я знаю, що це здається контрпродуктивним, але почуйте мене. Ви повинні визнати, що не все було погано. Якщо ви просто намалюєте його в негативному світлі, то в кінцевому підсумку ви будете ображатись на нього.

Ця емоція настільки сильна, що може назавжди вписати його у вашу свідомість. Ви почнете скаржитися на те, що він руйнує ваше життя, а не просто скуголить на те, як ви не можете забути про нього. Тож пам’ятайте про хороші справи, які він зробив для вас.

# 3 Подумайте про токсичність, яку він приніс у ваше життя. Тепер вам добре подумати про все погане. Чим більше він був з тобою поганий, тим легше буде визнати, що він тобі не потрібен у житті. Ви навіть можете втратити ці сильні почуття, і коли це станеться, це наче він ніколи насправді не був частиною вашого життя.

№4 Відпустіть його речі. Я мав це на увазі. Будь-які футболки, светри, капелюхи або предмети, які він залишив або подарував вам, мають GOT йти. Ви не можете забути когось, коли про нього завжди є постійні нагадування. Ви можете або пожертвувати, повернути йому, або викинути.

№5 Позбавтеся від фотографій. Ще раз вам не потрібні нагадування про те, що він був у вашому житті. Це не полегшить його забуття. Видаліть зі свого телефону всі його фотографії та двох та викиньте всі, які ви роздрукували. У вашому житті не повинно бути місця для цих нагадувань.

№6 Видаліть всю контактну інформацію - включаючи соціальні мережі. Це вірно. Будь-яким способом ви могли з ним зв’язатися. Ви повинні позбутися цього. Не тільки його ім’я на вашому телефоні та у вашій соціальній стрічці буде нагадувати про нього, це спокусить вас. І якщо у вас буде доступ до нього, ви не зможете його забути.

# 7 Будьте зайняті. Відволікання дійсно - найкращий метод, як навчитися забувати хлопця. Чим ти зайнятий, тим менше часу тобі про нього думати. Якщо ти зосередишся на роботі чи школі чи друзях і знову зануришся у свої захоплення, ти його забудеш в найкоротші терміни.

№ 8 Попросіть друзів не говорити про нього. Якщо вони виховують його, як ви можете його забути? Скажіть їм, що ви закінчили з ним і просто хочете його забути. Потім поясніть, що ви ніколи не хочете, щоб вони говорили про нього - незважаючи ні на що. Зазвичай вони зрозуміють і будуть виконувати ваші запити.

# 9 Відпустіть будь-які жаль. Є так багато речей, які ми всі хотіли б зробити. Ці жаль змушують нас триматися за моменти, і люди, як ти, не повірили б. Незалежно від того, що сталося, що змусило вас забути його, ви повинні відпустити його. Вам доведеться вимкнути будь-які жалі, прийняти поточну ситуацію та рухатися далі.

№ 10 Не тримайтеся негативних почуттів до нього. Ще раз це супер небезпечно. Негативність дуже сильна - сильніша за позитивність у більшості випадків. Чим більше ненависті та гніву ви будете тримати щодо нього, тим важче буде його забути. Тож подумайте про ці почуття та покладіть на себе їх відпустити.

№ 11 Подумайте про все, що у вас є. Коли ми когось засмучуємо і пропускаємо, легко подумати, що це все, що у тебе в житті, - це порожнеча. Але це неправда. Чим більше ви звернете увагу на навколишній світ, тим більше ви побачите, що він був такою маленькою частиною вашого життя. Нехай йде.

№12 Будьте вдячні за ваше життя. Знову ж таки, ми всі робимо помилку, думаючи, що наше поточне потрясіння - це все, що ми матимемо в житті. У вас так багато більше. Якщо ви будете вдячні за інші речі, які у вас все ще є - це добре і весело, може допомогти вам забути його.

# 13 Пригадайте, чому все не вийшло. Подумайте, чому ви хочете забути його в першу чергу. Що трапилося, щоб ви до цього? Не завжди добре думати про розрив чи погану ситуацію, але пам’ятати, чому ви двоє не повинні бути в житті один одного, допоможе вам взяти на себе забуття про нього.

# 14 Уникайте місць, де він часто відвідує. Ви точно знаєте, куди він іде. Ви знаєте, що ви робите. Уникайте їх, як чуми. Я не кажу, що ви ніколи не можете зайти в той ресторан, який ви обоє любите. Я просто кажу, якщо ви майже впевнені, що він буде там, коли захочете поїхати, виберіть кудись інший, щоб поїхати тієї ночі.

№ 15 Пам'ятайте, що його двері, можливо, закрилися, але відкриті нескінченні. Це ще не кінець світу. У вас є ще багато чого з нетерпінням чекати, і введення його у своє минуле допоможе вам потрапити туди. Не сприймайте його як блокпост. Подумайте про нього як про бічну вулицю, по якій ви блукали, перш ніж повернутися на головну дорогу.

Якщо ви хочете зрозуміти, як забути хлопця, вам слід зазирнути всередину себе, прийти до миру з власними почуттями, а потім відсунути негативні думки про нього вбік. Тільки тоді ти зможеш його справді забути.