Як назавжди забути колишнього: 14 перевірених способів щасливо рухатися далі

Навчитися забувати колишнього непросто. Це не означає, що це неможливо. Спробуйте ці 14 порад, якщо ви хочете забути свого колишнього і продовжувати своє життя.

Мені ніколи не вдалося рухатись від колишніх стосунків. І коли соціальні медіа показали мені, як я можу стати найбільшим сталкером у світі, ну, скажімо, я дійсно працював над розробкою, як забути колишнього.

Я провів години, вивчаючи пости, намагаючись розшифрувати можливі приховані повідомлення, побачити, чи не болять вони через розрив, пропускаючи кожну мить моєї присутності. Очевидно, що це в основному моє его я робило стакінг соціальних медіа, але давайте збережемо це на інший день.

Справа в тому, що забути колишнього не так просто, як люди думають, що це є.

Як забути колишнього - Маленькі кроки, які потрібно зробити

Здебільшого це відбувається за примхою, і ти залишаєшся зміщеним і шокованим. Але це не означає, що ви не зможете рухатися далі. Так, це шок, і це буде важко, але це цілком можливо. Іншими словами, ваше життя не закінчилося, і ви знову знайдете кохання.

Настав час, коли ти перейшов і навчився перебирати колишнього.

# 1 Припиніть переслідувати. Я знаю, що ви хочете побачити їхні соціальні медіа та переконатися, що вони ще не перейшли. Але, вам потрібно перестати їх переслідувати. Видаліть їх із усіх соціальних медіа та з будь-яких додатків, у яких вони є. Як можна рухатися далі, якщо вони постійно у тебе в обличчі? Перестаньте переслідувати.

№2 Зосередьтеся на собі. Гм, привіт. Ви зараз самотні, це означає, що у вас є весь час у світі, щоб зосередитися на собі. Це сезон самообслуговування, і ось настав час, коли ви це практикували. Знайдіть нову діяльність, проведіть час із друзями та родиною або вирушайте на походи. Сфокусуйтеся на тому, щоб робити те, що вам подобається, і зробити вас щасливими

№3 Зайняти себе. Якщо ви будете лежати на дивані цілий день, ваш розум буде зосереджений на них. Ви будете сидіти там і думати про те, як вони сміються або чому вас скинули. Це не гарний хід. Натомість займіться собою. Будь то робота, школа чи волонтерство, наповніть свій день заходами. Чим менше ви думаєте про них, тим краще.

№ 4 Поміркуйте над розривом. У всіх стосунках є двоє людей, це означає, що ви несете відповідальність і у відносинах. Вам час задуматися над відносинами і побачити, що пішло не так. Які речі ви робили у стосунках? Над чим слід працювати над собою?

№5 Подумайте про речі, які вам не сподобалися. У кожного відносини є свої злети і падіння. Є речі, які вам сподобалися у вашому партнері та стосунках, і речі, яких ви не зробили. Під час розриву ми, як правило, дивимось лише на добрі часи. Але саме тоді слід зосередитися на атрибутах, які вам не сподобалися. У наступних стосунках ви будете більш обізнані про те, чого не хочете в партнерстві.

№ 6 Поспілкуйтеся зі своїми друзями та родиною. Проведіть час зі своєю групою підтримки, оскільки вони будуть стояти поруч з вами через злети і падіння. Прислухайтеся до їхніх порад та прийміть їхню любов та підтримку. І якщо ви хочете пройти через вас, вам знадобляться ці люди навколо вас.

# 7 Не змушуйте їх виходити з розуму. Якщо ви хочете дізнатися, як забути колишнього, якщо ви надто стараєтесь, щоб не думати про них, це не вийде. Це зробить навпаки. Дозвольте собі сумувати; це не гонка. Скорботи - це не те, що ти можеш контролювати чи змушувати. Якщо вони вам на розум, обробіть ці думки та почуття. З часом вони зникнуть самостійно.

# 8 Якщо ви все ще спите разом, зупиніться. Так, я знаю, ти думаєш, що ти можеш продовжувати спати з ними, не відчуваючи почуттів, але це казка. Ти ніколи не зможеш рухатися далі, якщо ти все ще будеш інтимним зі своїм колишнім. Секс може бути хорошим, але ви знаєте, що краще? Жити далі.

№ 9 Смуток. Розв’язання з кимось - це горе. У вас більше немає свого колишнього в житті, і це перехід. Приділіть собі час, щоб бути емоційними. Кричи, кричи, кричи, виймай усі свої емоції і проходь процес.

№ 10 Запишіть свої почуття. Ваші друзі та родина з часом втомлюються говорити про розпад. Це не погано. Дійсно, про це може почути лише стільки інших людей. Отже, запишіть свої почуття і дістаньте все, що пливе навколо у вашій думці. Просто вийди.

# 11 Не дружи з ними. Так, я знаю, ти думаєш, що ти можеш з ними подружитися, але давайте тут реально. Це не відбудеться, принаймні не зараз. Ви не можете сумувати і рухатися далі, якщо ви все ще спілкуєтесь зі своїм колишнім партнером. Тож зробіть від них суцільну перерву, і коли відчуєте, що ви рухалися, поверніть їх у своє життя.

№12 Добровольцем і віддай. Ми недооцінюємо цінність віддачі. Коли ми застрягли в головах, важко бачити хороші речі, які ти маєш у своєму житті. Але волонтерство буде тримати вас зайнятим і спрямує ваш час та енергію на віддачу.

# 13 Плануйте поїздку. Іноді вам просто потрібно вийти зі свого оточення, щоб допомогти вам поставити речі в перспективу. І вам навіть не потрібно подорожувати світом. Поїздка у вихідні в наступне місто над може творити чудеса. Крім того, зміна декорацій може допомогти вам задуматися і надихнути вас на майбутнє.

# 14 Дайте собі час рухатися далі. Коли відбувається розрив, ви хочете рухатися далі якнайшвидше. Ось чому ми відскокуємо і діємо так, ніби все гаразд. Але насправді ти сумуєш. Йдеш місяцями, коли ти будеш рухатися далі, і це нормально. Дайте собі час рухатися далі.

Розуміння того, як забути колишнього, - це не те, що можна зробити за ніч. Але, приділіть собі трохи часу, і ви переходите до більш зелених пасовищ.