Як перемогти когось, що обманює вас і відшкодувати шкоду

Якщо хтось обдурить вас, це не прогулянка по парку. Справжній виклик - це навчитися перемагати того, щоб хтось обманював вас і поводився з емоціями.

Давайте вийдемо з цього шляху, нікому насправді не подобається, що його обманюють. Навіть якщо ви вже хотіли розлучитися з ними, це завжди жахливе почуття знати, що хтось пішов за вашою спиною і був нечесний з вами. Потрібно час, щоб знати, як перемогти когось, що обманює вас і відновлює емоційну шкоду.

Тепер мене один раз обдурили. Я ходив викладати англійську мову в літньому таборі два тижні, і він зустрів якусь дівчину на музичному фестивалі і спав з нею. Він зателефонував мені, коли я працював, і розповів, що сталося. Звичайно, ми розійшлися, і хоч я намагався розіграти це як не велика справа, це дійсно вплинуло на мене.

Я хотів одружитися з цим хлопцем? Ні. Я бачив його як батька моїх дітей? Ні. Але в той момент він був тим, кого я намагався познайомити і насолоджуватися разом, проведеним разом. Ось у чому річ, я не намагався залишитися з ним і подивитися, чи зможемо ми це розібратися. У своєму розумі я знав, що це закінчилося.

Як перемогти когось, що тебе обманює

Але для деяких людей вони не хочуть залишати відносини, а скоріше вкладуть час у її ремонт. Тепер це погане рішення? Ні. А для деяких пар вони переживають проблеми і стають ще сильнішими, але це важкий шлях.

Так чи інакше, ви збираєтеся мати справу з великою кількістю емоцій та почуттів щодо того, що сталося. Це непросто, але ти повинен це зробити за тебе.

№1 Вам потрібно прийняти рішення. Коли хтось обманює вас, вам потрібно прийняти рішення. Ви збираєтесь залишитися з ними чи ні? Якщо ви намагаєтесь зрозуміти, як перемогти когось, що вас обманює, пам’ятайте, що для деяких людей рішення легко, а для інших - набагато складніше.

№2 Висловіть свої емоції. Я не можу наголосити на цьому достатньо. Незалежно від того, чи вважаєте ви душевно сильним, вам потрібно поговорити з ким-небудь про те, що сталося.

Замовкнути і пережити біль самостійно не вийде так добре для вас. Якщо що завгодно, ви просто накопичуєте всі свої емоції і врешті вибухаєте. Поговоріть з оточуючими людьми, яких ви любите, або поговоріть з терапевтом, оскільки вони зможуть допомогти вам у прийнятті важких рішень.

# 3 Ви не можете змінити те, що сталося. Я знаю, я знаю, ти, мабуть, думаєш, що якби ти робив це чи робив це тільки ти, але ось справа, ви не можете змінити те, що сталося. Тепер ви дізнаєтеся з цього. Вам потрібно задуматися над відносинами та подивитися, що сталося, над чим потрібно працювати і як ви хочете виглядати у ваших майбутніх стосунках.

# 4 Будь сумним. Послухайте, якщо ви хочете провести цілі вихідні, спостерігаючи за Netflix і поївши морозиво, зробіть це. Якщо ви хочете лежати на пляжі тиждень плачу, зробіть це. Справа в тому, будьте сумними, незалежно від того, чи залишаєтесь ви з ними. Ти сердишся, відчуваєш себе зрадженим, тому нехай це все вийде. Тому що якщо ви вирішите залишитися з ними, вам доведеться пройти повз це.

№5 Поговоріть зі своїм партнером. Вам потрібно поговорити зі своїм партнером і сказати їм, як саме ви почуваєтесь. І я знаю, що це може бути важким, але вам потрібно дозволити їм розповісти, як вони почуваються, якщо ви справді хочете зрозуміти, як перемогти когось, що вас обманює. Спілкування з вашим партнером є важливим після того, як вони обдурять вас, незалежно від того, залишаєтесь ви з ними чи ні. Вони повинні знати, як їх дії вплинули на вас, і вам потрібно закрити те, що сталося.

№6 Видаліть їх із свого життя. Тобто, якщо ви вирішили розірватися з ними. Якщо ні, то вам потрібно звернутися до терапевта подружжя, який допоможе вам вирішити свої проблеми. Але якщо ви вирішили залишити їх, тоді повністю залиште їх.

Скажіть їм, що вам потрібен простір від них, і попросіть припинити зв'язок з вами, поки ви не зв’яжетеся з ними. Звичайно, ви, можливо, більше ніколи не захочете поговорити з ними, і це абсолютно нормально. Але шнур потрібно обрізати, поки не засмучуєшся і не сумуєш.

# 7 Не поспішайте. Я знаю, ти хочеш подолати це якомога швидше. Але ось у чому справа, ви не повинні намагатися «пришвидшити» процес, тому що всі люди різні. Якщо ви були з вашим партнером роками, ви не можете розраховувати, що ви здолаєте їх через пару днів. Це займе місяці і місяці зцілення, перш ніж ви почнете почувати себе краще. Отже, не поспішайте, вам потрібно пройти процес у власному темпі.

№ 8 Не тримайте своїх соціальних медіа. Що я маю на увазі, не повзайте з ними. Будь ласка, просто не робіть цього. Я знаю, що ви хочете дізнатися, чи шкодують вони про своє рішення та розміщують сумні пісні у Facebook. Повірте, я знаю, але це не допоможе вам подолати їх. Якщо що-небудь, то вам стане неприємно бачити їхні статуси та фотографії, бачити з ким вони, але врешті-решт, це не має значення.

# 9 Якщо ви вирішите залишитися з ними, визначте свої стосунки. Який тип стосунків ви хочете мати у вас і вашого партнера? Так, ви пережили грубу виправленість, і тепер ви обоє зосереджені на тому, щоб стосунки спрацювали. Отже, вам потрібно вирішити, як ви і ваш партнер хочете, щоб стосунки виглядали і чого не вистачало.

# 10 Це не покращиться протягом ночі. Незалежно від того, чи намагаєтесь ви змусити відносини працювати, чи намагаєтесь продовжувати, це не покращиться протягом ночі. Для опрацювання цих речей потрібен час. Вам знадобиться час, щоб навчитися знову довіряти своєму партнеру, і їм також потрібен час, щоб працювати через їхню невірність.

# 11 Не звинувачуйте себе. Слухай, ми всі робимо помилки. Отже, вони, можливо, сказали вам, що ви занадто багато працювали, і вони не отримували достатньої уваги. Вони коли-небудь висловлювали це вам? Або був їх спосіб впоратися з цим, щоб негайно знайти щось інше? Не звинувачуйте себе у тому, що у стосунках задіяні двоє людей, а не тільки ви.

№12 Не обов’язково слухати своїх друзів. Ваші друзі не хочуть бачити вас боляче, тому вони, очевидно, намагатимуться підчепити вас з іншими людьми або змусять вас вийти, що не є поганою ідеєю, але якщо ви не готові, то ви ' знову не готовий.

Плюс, якщо ви вирішите залишитися з партнером замість того, щоб розлучатися, ви, ймовірно, почуєте слушну інформацію від своїх друзів. Це не їхнє життя, це твоє. Послухайте, що вони мають сказати, але, зрештою, ви самі будете приймати рішення, а не вони.

# 13 Одного разу це більше не турбуватиме вас. Це дивна річ, особливо коли хтось обманює тебе, але з часом це вже не турбуватиме тебе. Я знаю, зараз ти думаєш, що ти ніколи не перебереш це, і це буде переслідувати тебе, поки не помреш, але це не станеться. Буде момент, коли ви просто перестанете думати про це. Це просто не спадає вам на думку, або якщо це станеться, ви не відчуєте гніву. Це буде момент вашого життя.