Як швидко подолати когось: швидкий посібник з відновлення душі

Розлучення з кимось може бути полегшенням. Це не означає, що ви так легко здолаєте їх. Але ви можете навчитися швидко долати когось.

У той час як королева невдалих стосунків, я також королева, як швидко перемогти когось. Призначимо лише одне: розриви смокчуть. Не має значення, чи ви займаєтеся демпінгом, чи це ви.

Зрештою, у вас виникли почуття до цієї людини. Ви весь час надсилали текстові повідомлення, і, напевно, звикли до боїв. Тепер ти без них. Незалежно від того, були хороші стосунки чи ні, всі нам комфортно та адаптуватися до свого оточення. Були хлопці, з якими я побачився, я не витримав. Але як тільки я розігнався з ними, я сумував за ними, хоча не хотів бути з ними. Побачити? Це трапляється з усіма нами.

Як швидко подолати когось

Але, звичайно, ти це перебереш. Це просто потребує певного часу, щоб повернутися до розпорядку, який ви мали до них, або навіть створити новий режим. Іноді це займає деякий час, і, можливо, набагато довше, ніж ви хотіли б.

Зрештою, ви не можете поспішати зі своїми почуттями, але ви можете зробити щось, щоб допомогти вам стати більш усвідомленим і підключеним до себе, що допомагає вам рухатися далі. Перерви смокчуть, але сприймайте це як досвід навчання. Відклади морозиво, Ненсі.

# 1 Перше правило: немає правил. Я знаю, що ти хочеш, щоб я дав тобі якусь формулу, якийсь точний контур, щоб когось подолати. Але ось справа, правил для цього немає. Для деяких людей вони переходять через пару днів. Для інших це займає тижні, місяці чи роки. Це дійсно залежить від вас і ваших стосунків з цією людиною та емоційного зв’язку, який ви мали з ними.

№2 Не встановлюйте обмеження на час. Люди постійно роблять цю помилку. А це насправді робить процес ще довшим та складнішим. Розуміння того, як швидко подолати когось, - це дає простір та час, щоб засмутити та обробити те, що сталося. Якщо ні, то ви в кінцевому підсумку весь час підстрибуєте від відносин до відносин з цією людиною.

# 3 Почувай себе лайно, якщо хочеш. Є люди, які надягають фальшиву посмішку і роблять вигляд, що вони абсолютно прекрасні. Правду кажучи, вони не в порядку, так навіщо турбуватися прикидатися? Якщо вам сумно, то сумуйте. Залишайтеся у вихідні, перегляньте сумний фільм, викрикуйте його та роздайте, тримаючи мішечок з чіпсами. Дайте собі можливість по-справжньому сумувати.

№4 Не заповнюйте порожнечу сексом. Хіба ви не спостерігали, як жоден пташеня тремтить? Ви знаєте, що це не працює. Тому багато людей думають, що якщо вони відскочать, вони швидше здолають людину, але це помилково. Якщо що-небудь, це змушує вас усвідомити або а) наскільки хороший секс був з ними, або б) що ви двоє мали зв’язок. Це не означає, що ви не повинні займатися сексом, але приділіть собі час, перш ніж займатися.

№5 Видаліть їх із усього. Не зберігайте їх номер у телефоні. Не слідкуйте за ними в Instagram. Не майте їх чи їх маму у Facebook - нічого. І коли я нічого не маю на увазі, я нічого не маю на увазі. Видаліть їх повністю зі свого життя, принаймні поки що. Якщо ви хочете швидко подолати їх, то перестаньте їх переслідувати в соціальних мережах.

# 6 Будьте чесними, чому це сталося. Чому ти розлучився з ними чи чому вони розійшлися з тобою? Це час бути страшенно чесним із собою. Те, що ти їх любиш, не означає, що вони тебе люблять. Є причина, чому це сталося. Це шанс для вас прийняти справжню причину, чому це сталося.

№7 Поверніться у реальний світ. Зараз ви, мабуть, теоретизуєте, думаєте про майбутнє, а питання "що робити" проходять через вашу голову. Тепер я розумію. Я також це роблю, але це не допоможе вам перебороти їх. Поверніться до реального світу і того, що насправді відбувається навколо вас. Справа в тому, що ти вже не з ними. На сьогоднішній день це не схоже на те, що ти будеш з ними.

№ 8 Звільніть свої емоції. Так багато людей накопичують свої емоції всередині, щільно замикаючи їх всередині серця. Але це лише продовжує період після розриву. Вам потрібно вивести свої емоції. Мені байдуже, пишеш пісню чи вірш, займаєшся заняттями кікбоксингу чи розмовляєш з терапевтом. Справа в тому - вийміть їх.

№ 9 Поверніть ваше соціальне життя. Коли ви були з ними, ви, мабуть, мало бачили своїх друзів. Зараз це нормально, але саме час повернути своє соціальне життя до того, як воно виглядало раніше. Це не означає, що ви спілкуєтесь з людьми щодня, але оточуйте себе позитивними та прихильними друзями.

# 10 Вам не потрібно завжди бути зайнятим. Люди думають, що найкращий спосіб швидкого подолання когось - це переконатися, що кожну хвилину дня витрачається на щось. Це неправильно. Вам потрібен час для роздумів, час на самоті, щоб посидіти з думками, це єдиний спосіб, який ви зможете пройти через це. Якщо ви зайняті цілий день, ви ігноруєте проблему та закопуєте її.

№11 Видаліть спогади про них. Не потрібно записувати фотографії, просто покладіть їх у коробку і зберігайте їх десь зберігати. Я ніколи не розумів, чому люди спалюють фотографії та подарунки. Пам’ятайте, в один момент ця людина була частиною вашого життя, вам захочеться озирнутися назад і побачити, наскільки ви змінилися від цих відносин.

# 12 Не сподівайся. Вони не повертаються до вас. Це мислення. Надія - це те, що заважає нам рухатись і приймати те, що сталося. Ми думаємо, що вони повернуться до нас і в деяких випадках - але найкраще - припустити, що їх немає. Таким чином ви зосереджуєтесь на зціленні.

# 13 Чи ти. Ви, мабуть, відчуваєте, що втратили щось своє. Пора змінити такий спосіб мислення. Подумайте про це як про покращення. Ніби ти проливаєш шар шкіри. Тепер прийшов час зосередитись на своєму психічному здоров’ї. Ідіть, зачісуйтесь, наносьте нігті, гуляйте - неважливо, чим займаєтесь, доки проявляєте деяке самолюбство.

Всі ми знаємо, що зриви важкі, навіть якщо ти скидаєш повну програш. Але скористайтеся цими порадами і дізнайтеся, як швидко перемогти когось.