Як подолати тривогу у відносинах на великі відстані та насолоджуватися любов'ю

Коли ваш партнер живе далеко, тривожність у відносинах на великій відстані - це цілком нормально. Подолати це може бути просто, якщо дотримуватися цих порад.

Стосунки можуть викликати занепокоєння з ряду різних причин. Ти довіряєш комусь своїм серцем, і це справді страшно. Якщо говорити, якщо вони живуть дуже далеко, у вас може виникнути тривожність у відносинах на великі відстані, яка може брати участь у вас обох.

Ніколи не весело тривожитись. Навіть якщо спочатку це може бути нормальним, переживання цього в довгостроковій перспективі може бути згубним для вашого щастя як пари. З цієї причини вам справді потрібно вирішити, як позбутися цього, щоб ви могли насолоджуватися спілкуванням зі своїм важливим іншим.

Чим ти тривожніший, тим важче буде підтримувати щасливі стосунки

Це просто реальність взаємин на далекі відстані. Ви повинні вміти довіряти своєму партнеру і мати справу з ними, коли вони не багато. Будучи спокійним і невпевненим у речах, що викликане занепокоєнням, заважає всій справі.

Ви будете сперечатися більше, і коли ви знаходитесь у взаємних відносинах, будь-який аргумент стає набагато більшим через відстань. Тож якщо ви справді хочете, щоб ці відносини тривали тривалий час, вам доведеться розібратися, як позбутися цієї тривалої тривоги та напруги.

Як позбутися тривоги у відносинах на великі відстані

Це важко. Я не збираюся брехати. Мине певний час, перш ніж ви зможете повністю пройти повз нього, але докладати зусиль тут дуже важливо. Подумайте про те, скільки ваші стосунки означають для вас, і боройтеся, щоб вийти за межі цієї перешкоди, не дозволяючи вам досягти щастя з тією людиною, яку ви любите більше всього. Потім дотримуйтесь цих порад.

№ 1 Визначте основну причину. Чому ти відчуваєш себе в першу чергу? Це не може бути просто тому, що ваш важливий інший живе далеко. Тривога майже завжди вкорінена в страху.

Але чого ти так боїшся? Думаєш, вони тебе обдурять? Ви невпевнені у силі вашого зв’язку? Знання, чому ви відчуваєте себе таким чином, насправді може допомогти вам знайти рішення, яке заспокоїть нерви.

# 2 Поговоріть один з одним про це. Як тільки ви зрозумієте, чому ви так хвилюєтесь, поговоріть про це зі своїм партнером. Скажіть їм свої страхи і просто вирішіть це разом. Ви не можете пройти щось подібне самостійно. Ти команда, і ти повинен діяти так, особливо якщо ти перебуваєш у міжміських стосунках.

# 3 Визначте свої очікування на столі. Чого ти хочеш від цих стосунків? А ще краще, що вам потрібно від вашого партнера, щоб позбутися від цієї тривожної відносини на відстані?

Коли ви розмовляєте один з одним і з’ясовуєте, що потрібно один одному, ви можете взагалі уникнути тривоги. Просто пам’ятайте, що нереалістичні сподівання лише погіршать ваші стосунки, тому довго і наполегливо думайте над цим.

№4 Спілкуйтеся регулярно та релігійно. Це має вирішальне значення в будь-яких відносинах, але особливо для міжміських. Ви повинні говорити і розповідати один одному, як ви ставитесь до всього. Навіть якщо ви вважаєте, що турбота про вас є банальною, згадуйте про це все одно. Нещасне нещастя може зіпсувати ваші стосунки.

№5 Майте "ночі на побаченнях". Очевидно, ви не можете цього зробити особисто, але важливо провести якомога більше «якісного часу» разом, наскільки це можливо. Це означає, що ви можете спілкуватися у відеочаті під час перегляду одного і того ж фільму або планувати час для інтимних телефонних дзвінків тощо.

Зробіть це пріоритетним, оскільки ви повинні мати певний рівень близькості, навіть якщо ви живете дуже далеко один від одного. Так само, як і у вас ввечері були побачення з людьми, мати їх практично.

# 6 Перестань порівнювати свої стосунки. Ви будете спокушатися порівняти свої відносини з тими, які ви бачите в реальному житті, оскільки ваш партнер знаходиться за милі і милі. Ви не можете цього зробити.

Коли ви порівнюєте, ви будете нещасні, незважаючи ні на що, тому що інші пари не у вашому положенні. Це буде постійно штовхати вас все далі і далі від партнера, і ви цього не можете мати.

№ 7 Попросіть свого партнера про допомогу. Якщо ви відчуваєте занепокоєння у відносинах на великі відстані, вам потрібно звернутися за допомогою. Ваш значущий інший може відчувати себе цілком чудово і зовсім не нервувати або напружуватися. Це може зробити вас ще складніше.

Вам може здатися дивним, сказати їм, що вам потрібна допомога, просто тому, що вони роблять прекрасно. Але не варто. Якщо вам потрібна допомога, скажіть їм, щоб ви могли фактично повернутися до чудового місця разом. Ти команда. Коли одному з членів потрібна допомога, другий заносить.

№ 8 Бачити один одного скільки завгодно. Ви повинні зробити це пріоритетним у своєму житті. Це означає фінансово і з вашим часом. Докладайте зусиль, щоб відвідати якнайбільше, оскільки інтимність все одно потрібна для того, щоб ваші стосунки працювали. Це також допоможе полегшити частину цієї тривоги.

# 9 Відео-чат випадковим чином. Вам не доведеться дотримуватися встановленого часу, а потім не спілкуватися в чаті. Просто зателефонуйте йому випадковим чином і проведіть відеочат. Це допоможе нормально бачити один одного, коли хочеться, навіть якщо це лише через телефон або комп’ютер.

# 10 Ніколи не тримайте його всередині. Повірте, я знаю, наскільки це спокусливо. Коли ви боретеся, ви можете не хотіти, щоб ваш партнер бачив, бо ви теж не хочете їх турбувати. Справа в тому, що це тільки погіршить.

Ви повинні говорити і говорити їм, коли щось вас засмучує і коли йдеться про тривогу, це обов'язково. Тримаючи його всередині, це лише зробить гній. Останнє, що потребує тривоги - це час, щоб ви подумали і розвинули цю тривогу ще більше.

# 11 Отримайте професійну допомогу. Можливо, ви не зможете самостійно перемогти тривогу. Часто тривога між стосунками може виникати через те, що у вас загальна тривога. Якщо це так, то безмежно може допомогти розмова з медичним працівником чи навіть психологом.

№12 Довіряйте своєму значущому іншому. Це найбільше і часто найважче. Ви повинні вірити, що вони вам не зашкодять. Відносини на великі відстані вимагають цього набагато більше, оскільки вони поки що і дійсно можуть робити все, що завгодно, тому що ви не будете там, щоб їх спіймати.

Справа в тому, що вам потрібно вірити, що вони цього не зроблять. Якщо вони по-справжньому дбають про вас, а ви їх робите, це буде легко. Якщо у вас виникли проблеми з довірою, вам слід скоріше звернутися за допомогою, щоб виправити це.

Для того, щоб подолати тривогу у ваших стосунках, ви повинні пам'ятати, що ви команда. Якщо двоє людей вирішують цю проблему, вона буде вирішена в найкоротші терміни.