Як зробити максимум від свого часу

Якщо ви намагаєтеся максимально використати свій час «я», ви можете пропасти. Ось кілька порад, щоб зробити все, що можна, самотужки.

Ми всі були там: сиділи вдома у вихідний день, намагаючись знайти щось важливе для нашого часу, лише врешті-решт втратимо себе в 11 серіях телесеріалу Netflix, які ми вже дивилися… прямо через… двічі.

Здається, що коли ти заграєш роботою, друзями та домашніми роботами, у тебе є мільйон різних речей, які ти хочеш зробити, коли нарешті отримаєш секунду до себе. Але тоді, коли настає цей час, це ніби ваш мозок забув про роботу, друзів, справи та * на жаль * все, що ви хотіли зробити зі своїм вільним часом.

То як же максимально використовувати свій час?

Як рідко це відбувається в цей момент у вашому житті, час, який ви насправді дістаєте собі, дуже важливий. Її слід використовувати, щоб розслабитися, затягнути вниз, зробити якісь особисті речі та звільнити свій розум від усього, що прогризло протягом тижня. Те, що ви не повинні робити, - це сидіти на прикладі, дивлячись на екран комп'ютера.

Але оскільки ви ледве можете згадати, що ви хотіли зробити для себе в першу чергу, ми склали список деяких продуктивних і розслаблюючих способів, як максимально використати свій власний час.

№1 Складіть список… і насправді перекресліть речі! Одна справа - записати всі дії, які ти будеш робити, коли нарешті отримаєш секунду до себе, але інша - насправді виконати їх. Отримати стрижку, пофарбувати нігті, прочитати книгу, переглядати цей фільм та інші подібні речі можуть загубитися в глузді розуму, якщо ви їх кудись не записуєте.

Записування цих думок та ідей не тільки допоможе вам запам'ятати їх, але й полегшить вам їх виконання, якщо ви побачите, що вони все ще чекають галочки. Вам не просто подобається відчуття перевірки чогось із вашого списку? Тримайте при собі блокнот та ручку весь час, щоб ви могли записати випадкові думки, які спливають у вас в голові. Якщо ви не можете перенести блокнот, ви можете надіслати їх повідомленням, щоб прочитати їх згодом.

№2 Виберіть пріоритет. Це добре, якщо ви не закінчите переглядати певне відео на YouTube, про яке вам хтось розповів, але це не нормально, якщо ви не зріжете волосся перед тим майбутнім весіллям, на якому ви є нареченою, все тому, що ви просто не могли не передаю це відео на YouTube. Ми всі знаємо, що відбувається: 2 хвилини дуже швидко перетворюються на 3 години у світ кумедних відео про котів.

Перші найважливіші речі фактично допоможуть вам виконати решту. Коли ви закінчите свої важливі елементи списку, у вас буде більше часу на інші речі, і ви будете краще відпочивати, знаючи, що ці речі не в дорозі.

# 3 Просто скажіть ні! Не бійтеся сказати "ні" своїм друзям та родині чи комусь іншому, хто намагається забрати ваш час, коли вам це потрібно для себе. Добре сказати їм, що ви інакше зайняті і не зможете скласти з ними плани.

Я робив це неодноразово. Хтось запитає, чи хочу я схопити напій чи щось таке, і я трохи подумаю над цим, а потім вирішить, що мої шовкові піжами набагато зручніші, ніж джинси та бюстгальтер. Спочатку я, можливо, хвилювався, що вони можуть засмутитися або роздратуватися, але, чесно кажучи, вони все зрозуміли. Тож добре сказати близьким, що ти маєш про себе щось подбати!

№4 Вимкніть мобільний телефон. Або принаймні надіньте його мовчки або киньте в ящик і забудьте про це на день. Немає нічого гіршого, ніж вимкнути телефон 50 разів за годину, коли ви намагаєтеся зробити це. Якщо вам доведеться сидіти та відповідати на це багато повідомлень, електронних листів та голосових повідомлень, ви витрачаєте час, який можна витратити на виконання того, що ви хочете зробити.

Якщо ви переживаєте про те, щоб пропустити надзвичайну ситуацію, ви можете просто перевірити телефон кілька разів на день. Я знаю, що може бути привабливо постійно мати телефон поруч із собою * як-от ваш респіратор і вам потрібен, щоб він жив *, але мені довіряйте. Краще забути на день.

№5 Вставайте рано. Якщо у вас є ранок, щоб все було зроблено, а то і цілий день, встановіть сигнал тривоги, щоб встати трохи раніше * виклик стогонів і стогонів читачів! * Я знаю, я знаю, ніхто не хоче вставати рано на день вони повинні собі… але це прекрасний спосіб розпочати день.

Прокинувшись рано, ти встаєш і рухаєшся раніше, ніж більшість людей, зробивши якісь нудні речі * подумайте доручення * зробити трохи простіше. Почати свій вихідний день також забезпечить у вас багато часу, щоб виконати те, що вам потрібно. Плюс, ви завжди можете поспати пізніше, якщо це ви хочете зробити! Зрештою, це ВАШ єдиний час.

# 6 Не думай ні про що інше. Не дозволяйте роботі, ваші батьки чи навіть справи тягнуть вас вниз, коли ви повинні зосередитись на собі. Ці думки можуть легко викликати стрес і негатив, перетворюючи день відпочинку і догляду за собою в кошмар.

Блокуйте всі ці думки протягом часу, який вам доводиться собі. Ви можете завжди турбуватися про них, коли повернетесь на роботу або подбаєте про всіх інших. Поки що час подбати про себе.

# 7 Спробуйте щось нове. Якщо ви дійсно хочете максимально використовувати свій час, тоді думайте поза межами. Який корисний день для себе, коли ти не витрачаєш час, роблячи щось, чого ніколи раніше не робив?

Подивіться новий фільм, відвідайте той ресторан, який постійно говорите, що спробуєте, або навіть просто покуповуйте в новому магазині. Як можна витратити час на самоті, якщо ти зайнятий новими і захоплюючими справами? Ви, швидше за все, дізнаєтесь річ чи дві, і, можливо, навіть знайдете нове улюблене місце для їжі. Ти ніколи не дізнаєшся.

# 8 Робіть все, що завгодно! ВАШ час! Ви можете робити абсолютно все, що завгодно. Не погоджуйтеся на справи і справи, які ВИ ХОЧУТЬ робити, поки у вас є час. Робіть те, що ви насправді ХОЧЕТЕ робити.

Ваш один час може здатися марним, якщо ви не робите всіх речей, необхідних для того, щоб максимально використати його. Я був там, і я впевнений, що і в більшості з вас. Однак, використовуючи поради, наведені вище, ваші витрачені дні можуть бути минулим.