Як поламати розбите серце і знову знайти щастя в житті

Розбиття серця - це одне з найгірших речей, які ти переживеш у житті. Навчання, як поламати розбите серце, буде дуже цінним знанням.

Ви в якийсь момент розбите серце. Можливо, ти будеш одним із щасливчиків, які знайшли своє справжнє кохання та ніколи не мусили переживати розпад. Але це не норма, і тому вам доведеться знати, як поламати розбите серце, щоб ви могли знову знайти щастя після того, як так сильно постраждали.

Зібрати шматочки вашого розбитого серця непросто. Спочатку ти станеш крах, але після того, як ти почнеш загоєти, ти навчишся знову починати жити. Однак ви побачите, що важче бути щасливим, ніж було раніше. Ви знайдете менше радості в речах, які раніше вас хвилювали, як ніщо інше.

По-перше, ви повинні пройти через розрив

Вірите чи ні, розриви можуть тривати деякий час. Ви можете подумати, що все, що вам потрібно, - це одна розмова, але час від часу розрив може тривати і знову, і знову. Зазвичай це так, якщо інша людина не зовсім впевнена, що хоче залишити вас. Вони просто продовжують грати з ідеєю і ніколи не виходять і не розкажуть вам наперед.

Потім, через деякий час, вони нарешті дають вам пряму відповідь, і вам залишається боротися з розбитим серцем. Перший крок - це пройти початковий розрив з класом. Не дотягуйся. Не п’яний набирайте їх знову і знову. Залиште їх у спокої і спробуйте впоратися, отримавши міцну групу підтримки.

Як поламати розбите серце, щоб ви могли знайти щастя і потенційно знову полюбити

Я знаю, що ти справді не думаєш про те, щоб знову знайти кохання, але, можливо, ти захочеш знати, як поламати розбите серце, щоб ти хоча б знову почав насолоджуватися своїм життям. Ось що ви можете зробити, щоб усунути біль, поки серце не заживе.

№1 Отримайте допомогу від друзів. Ваші друзі там, щоб підтримати вас. Вони хочуть підняти вас і допомогти, коли ви переживаєте непростий час. Зверніться до них і скажіть їм, що відбувається. Обговоріть своє почуття і чому ви болієте.

Дайте їм зрозуміти, що ви переживаєте, щоб вони могли запропонувати допомогу. Швидше за все, ви були з іншого боку цього рівняння, перш ніж допомогти їм. Нехай вони зараз повернуть послугу.

№2 Знайдіть відволікання. Якщо ви хочете, щоб ваше серце зцілилося, вам доведеться знайти речі, щоб зняти розум від болю. Чим менше ви це помітите, тим легше буде пройти. З часом ви виявите, що це болить все менше і менше, і чим більше ви не замислюєтеся про це, тим швидше ви проберетеся через цей грубий проміжок часу.

Проводити час з друзями. Робіть забавні речі. Уникайте лежати в ліжку, ні про що не думайте, крім того, що ваше серце розбите.

# 3 Продовжуйте жити своїм життям. Не переставайте робити те, що ви завжди робили. Якщо у вас є хобі, продовжуйте займатися цим. Продовжуйте виходити з друзями в ту саму ніч тижня, яку ви завжди маєте. Не переставай жити своїм життям лише тому, що ти розбите серце. Якщо ви це зробите, це тільки погіршить.

№4 Займіться новими захопленнями. Ви, мабуть, матимете додатковий вільний час, оскільки більше не маєте стосунків. Замість того, щоб валяти себе в жалі, візьміться за нові захоплення. Ви будете відволікатися, і ви також можете знайти щось нове, що вам дійсно сподобається. Добре взяти на себе багато різних проектів, щоб знайти те, що вам найбільше сподобається.

№5 Читайте часто. Читання - це чудовий спосіб відволіктися, оскільки ти справді не можеш думати про своє власне життя, читаючи про боротьбу інших персонажів.

Коли ви отримаєте супер інвестиції в історію, ви не будете думати про власну душевну біль дуже довго. Знайдіть кілька хороших книг і починайте читати. Ваше серце буде забито в найкоротші терміни.

# 6 Дозвольте собі відчути біль. Не намагайтеся приховати це. Якщо вам потрібно плакати, плачте. Дозвольте собі відчути біль від розбите серце, бо це дуже боляче. Ніхто не збирається цього протиставити.

Знайдіть час, який вам потрібно плакати, а потім підберіть себе і знайдіть причину посміхнутися. Для того, щоб навчитися ладити розбите серце, вам доведеться дуже добре плакати, а потім підбадьорювати себе.

# 7 Вийди якомога більше. Насправді легко залишатися охопленими всередині, коли тебе пориває серце. Ви не хочете нікуди їхати і нікого не бачити. Це зрозуміло. Однак вам потрібно.

Нехай ваші друзі тягнуть вас і веселяться з вами. Це фантастичне відволікання, яке також допоможе вам зрозуміти, що в житті є більше, ніж у вашого колишнього.

№ 8 Поміркуйте логічно про свої стосунки. Зробіть крок назад і подивіться на якість попередніх стосунків здалеку. Невже це було так здорово? Легко мати перекошений погляд, коли ти з кимось, тому що ти їх любиш.

Однак, як правило, відносини були не все так чудово для початку. Вони скинули тебе. Виразно були проблеми. Зробіть крок назад і подумайте логічно про свої відносини, ніби це стосунки вашого друга. Це може допомогти вам зрозуміти правду, і ви переможете серцебиття набагато швидше.

№ 9 Почніть працювати над формуванням своєї впевненості. Можливо, ваша самооцінка знята. Вас скинули. Зрозуміло, що ти не почуваєш себе так чудово в собі, але зупинившись на цих почуттях невпевненості, це тільки погіршить.

Потрапте в тренажерний зал, щоб відчувати себе краще за своє тіло і отримувати ендорфіни. Зосередьтеся на своїх позитивних рисах і не допускайте того, щоб вас розбили з руйнуванням, як ви бачите себе.

№10 Запишіть, як ви себе почуваєте. Іноді записування наших почуттів допомагає нам побачити, через що ми переживаємо з іншого погляду. Легше бачити речі, з якими ми боремося, коли пишеш.

Тож починайте вести журнал. Поговоріть про біль, який ви переживаєте, і про те, як ви себе почуваєте щодня. Це також допомагає вивести ці почуття, щоб ви не розливали їх всередину.

# 11 Спробуйте відскок. Будьте обережні, якщо ви йдете цим шляхом. Ви можете навчитися побивати розбите серце, якщо хтось інший складе шматки разом. Тільки будьте обережні, щоб не вступити у стосунки з кимось одразу, а не використовувати їх як відскок. Це може мати серйозні наслідки.

# 12 Приділіть трохи часу. Ви не вилікуєте цей розпад протягом ночі. Мине певний час. Як правило, дайте собі три місяці. Якщо через три місяці ви навіть не відчуваєте себе краще, продовжуйте шукати додаткову професійну допомогу.

Почуття вниз і негатив на тривалий час може стати на заваді вашому життю. Виправте це рано, щоб ви могли бути щасливими знову.

Дізнатися, як поламати розбите серце - корисний процес, але це непросто. Вам доведеться бути жорстким і пройти ті грубі плями, перш ніж знову матимете щастя.